Čeprav se zdi, da slavni sistem za nego kože v 10 korakih pomeni drugače, se korejski lepotni rituali ne vrtijo samo okoli izdelkov. V devetdesetih letih sem v Koreji obiskovala šolo za kožo in se zaljubila v korejsko lepotno filozofijo - ne samo izdelke, ampak celoten pristop. Od takrat sem zadnjih 15 let navdušeno spremljal razvoj korejske lepote.
Eden temeljnih vidikov, ki ostaja nespremenjen, je celostni pristop. Korejska nega kože je namenjena tako aktualnim izdelkom kot izboljšanju stvari, kot je cirkulacija, in ohranjanju mišic pod kožo zdravih, da koži pomagajo od znotraj.
Pomaknite se naprej po treh preprostih stvareh, ki jih lahko naredite za svojo kožo in ki veliko pomenijo - in ne stanejo niti centa!
Naredite si "pol kopel"
Krvne žile v kožo prenašajo prepotreben kisik in hranila za optimalno delovanje celic - in so zato bistvenega pomena za zdravje kože. Pretok krvi pomaga tudi pri odstranjevanju prostih radikalov iz delujočih celic. Zdravilišča bodo včasih imela "ban-shin-yoks" (v ohlapnem prevodu pomeni "pol kopeli"), to so vroče kopeli, ki so dovolj globoke, da voda doseže popek; zgornji del telesa se ne zmoči. Ideja je, da bo temperaturna razlika med zgornjo in spodnjo polovico telesa povečala cirkulacijo. Če želite to znova ustvariti doma, se namestite v plitvo kopel, imejte roke suhe, primite knjigo in se sprostite, ko telesu daste TLC.
Naredite si masažo obraza
Korejski estetiki vam običajno masirajo obraz med nego obraza, ker je znano, da to pomaga pri izdelovanju mišic in pospešuje cirkulacijo. Masaže lahko segajo od lahkih kapi do tipov, usmerjenih v limfno drenažo, in celo intenzivnih globokih masaž tkiva. Tu so štiri enostavne masaže, ki jih lahko izvajate vsako jutro in zvečer. (ali kadar koli se vam zdi, da potrebujete dodatno spodbudo) in vse to lahko opravite v manj kot treh minutah:
- Vzemite zglobe in 10 sekund vodoravno drgnite mišice brade in čela z lahkim pritiskom. To pomaga pri sprostitvi in energiji mišic na preobremenjenem čelu in bradi.
- Zglobe potisnite v lice, tik pod ličnicami. Ta masaža s tlačno točko pomaga spodbuditi cirkulacijo in ohraniti povešano površino ličnic bolj energijsko.
- Primite (čiste) palce in z zmernim pritiskom pritiskajte tri sekunde navzdol na vogale obrvi, ki ustrezajo predelu nosu. Tako boste lajšali napetost okoli oči in povečali cirkulacijo, da bo območje okoli oči pomlajeno. Pazite, da ne pritisnete premočno ali z udarci palcev v območje orbite; naj bodo nežno nameščeni samo na območju kosti čeljusti.
- Vzemite štiri prste (kazalec do rožnate barve) in začnite od čeljusti na obeh straneh obraza, masirajte navzgor in navzven proti zunanjemu delu ličnic in ušesom. Pojdite samo v eno smer, navzgor in navzven, s petimi prsti večkrat po 15 sekund. To pomaga pri nežnem izdelovanju in pospeševanju cirkulacije na predelu ličnic.
Za masaže # 1 in # 4 priporočamo uporabo svilnatega seruma, ki pomaga zmanjšati trenje in nepotrebno vlečenje med rokami in obrazom.
Izboljšajte to mini masažo obraza z Mizonovo hialuronsko kislino (42 USD), ki je ne dražilni serum, ki zadržuje vlago in se brezhibno vpije v kožo za brezhibno vlaženje in deluje na vsak tip kože.
Opomba urednika: sestavili smo še štiri treninge obraza proti staranju, ki jih lahko izvajate v obliki GIF.
Peljite obraz v telovadnico
Tako kot vaše telo ima tudi vaš obraz mišice. Sčasoma ni le vaša koža tista, ki lahko izgubi čvrstost; mišice, ki podpirajo vašo kožo, lahko začnejo oslabeti in se povešati. Korejci izvajajo najrazličnejše vaje za obrazne mišice (in celo naprave, ki vam pomagajo pri urejanju obraza).
Tukaj je enostaven način, s katerim boste ohranili svoje mišice močne in odporne: povejte samoglasnike na glas: »A, E, I, O, U.« Naredite to s pretiranimi izrazi, s poudarkom zlasti na ustnicah (npr. Ko izgovorite »A«, začutite, da se vaša usta široko odpirajo, in jih poskusite čim bolj razširiti iz ene strani v drugo; ko izgovorite »U«, pucker in iztaknite ustnice čim dlje). Ponovite trikrat, zjutraj in zvečer, takoj po končanem zadnjem koraku nege kože, ko je koža prožna in navlažena. Pomislite na to kot na hiter tečaj pilatesa za vaš obraz!
Boste preizkusili te korejske lepotne trike? Zvok se spusti spodaj in kliknite tukaj, če želite prebrati trend korejske gumijaste maske!
