Pogovor o duševni bolezni je še vedno prepojen s stigmo. Osredotočanje na ta vprašanja je morda zdaj bolj pomembno v splošnem toku, saj razumevanje delno nadomešča tabu, vendar v pogovoru še vedno prevladujejo sram, ponižanje in napačne informacije. Čeprav se zdaj zlorabljen, neveden jezik govori tišje, so besede, kot je "nor si", še vedno razširjene in izrezane enako globoko. Toda vsak peti odrasli v ZDA v določenem letu doživi duševne bolezni. Po podatkih Nacionalnega inštituta za duševno zdravje bipolarna motnja prizadene približno 2,8% ameriškega prebivalstva, starejšega od 18 let in več. Te številke dokazujejo, da prizadeti niso izobčenci, čudaki ali "nori" ljudje. To je ena oseba od petih v sobi, v kateri trenutno sediš. So vaši družinski člani, vaši sodelavci in vaši prijatelji. Oni ste.
"Jemanje zdravil za duševne motnje je enako kot jemanje aspirina za slabo hrbtenico, samo zato, ker je človek povezan z umom, ni sramotno," ugotavlja naša glavna urednica Lindsey. "Navsezadnje se" težava "nahaja le na drugem področju telesa in je neverjetno pogosta genetska in okoljsko pogojena bolezen, zato je vsaka sramota, povezana z njo, neutemeljena."
Še več, 69% bolnikov z bipolarno motnjo je na začetku napačno diagnosticirano, več kot tretjina pa je bila napačno diagnosticirana 10 let ali več. To je osupljiva statistika, ki se je tako jasno pokazala, ko sem govorila s štirimi ženskami z bipolarno motnjo. Leta so porabili za različna zdravila, prehajali so s tablet na tablete, ne da bi razumeli, zakaj nič ne bi delovalo. Končno so se po diagnozi stvari vedno izboljšale. To čustvo je odmevalo znova in znova.
"Dobiti (bipolarno) diagnozo je bilo nekako olajšanje," piše Demi Lovato na spletni strani Be Vocal. "Pomagal mi je začeti razumeti škodljive stvari, ki sem jih počel, da sem se spoprijel s tem, kar sem doživljal. Zdaj mi ni preostalo drugega, kot da sem šel naprej in se naučil, kako živeti s tem, zato sem sodeloval s svojim zdravstvenim delavcem in poskušal drugače načrte zdravljenja, dokler nisem našel, kaj mi ustreza. "
Spodaj poiščite tri ženske zgodbe.
Ashley
"Diagnosticirani so mi bipolarni II in PTSP, disociativna motnja, ki ni drugače določena, in OCD. V srednji šoli sem doživljal hudo tesnobo in depresijo, vendar sem jo označil za motečega najstnika. Končno sem poiskal strokovno zdravljenje na prvem letniku fakultete. in mi je bila diagnosticirana splošna anksiozna motnja in depresija. Z dolgoletnim fantom sva se razšla in ugotovila sem, da sem izčrpavajoče depresivna. Nisem se mogla osredotočiti, nisem imela energije in sem komaj delovala. Obiskala sem svetovalni center na svoji fakulteti, in dali so mi antidepresiv. Antidepresiv mi je takoj dvignil razpoloženje, a preveč. Nisem mogel spati, misli so mi nenehno dirjale in postala sem neverjetno impulzivna.
"Po približno enem mesecu jemanja zdravila me je zdravnik zamenjal z drugim antidepresivom. Na noben antidepresiv se nisem dobro odzval in končal sem z dveletno, nekontrolirano spiralo preklapljanja, prilagajanja in dodajanja zdravil. Nikoli nič ni delovalo in neželeni učinki zdravila so močno vplivali na moje vsakodnevno življenje. Pogrešal sem veliko šolanja in na koncu sem bil nekajkrat aretiran zaradi res impulzivnih stvari, kot je kraja zavojčka govejega sira Walmartu. Nekajkrat sem zamenjal zdravnika in diagnoza se mi je večkrat premaknila, preden sem končno našla psihologa, ki mi je diagnosticiral bipolarno motnjo.
Nikoli nič ni delovalo in neželeni učinki zdravila so močno vplivali na moje vsakodnevno življenje.
Kako pravilno diagnosticirati
Značilno je, da posamezniki z bipolarno ne prenašajo antidepresivov in je končno postavitev ustrezne diagnoze na bipolarno ustavilo strašen krog zamenjave zdravil. Zdravnik mi je dal stabilizator razpoloženja in začela sem se počutiti bolje in spet postati produktivna. Zdravilo je sicer stabiliziralo moje razpoloženje, vendar ni pomagalo mejnim psihotičnim simptomom, ki sem jih doživljal, ko sem bil pod stresom. Šele ko sem našel psihologa, ki se je specializiral za travme, sem dobil pravilno diagnozo PTSP in DDOS. S pravilno diagnozo vleke sem se obsedel z raziskovanjem svoje bolezni. Na koncu sem prebral precejšnjo količino knjig in našel veliko tolažbo, da je nekdo končno 'dobil' moje simptome.
"V zgodnjih iskanjih iskanja psihiatra sem obiskal več psihiatrov v svojem kolidžskem svetovalnem centru in velike prakse, ki so si v bistvu želeli le preveriti seznam simptomov in temu prilagoditi odmerke. Diagnoze PTSP in DDOS še nisem dobila še, in moj psihiater se je spuščal po svojem bipolarnem kontrolnem seznamu DSM. Ko se mi zdi, da moji simptomi ne ustrezajo njegovi škatli, me je obtožil, da si izmišljujem simptome. Šel sem skozi pravne težave in iskal odgovore. Zanj sem iskal izgovore. Toda ti komentarji so me postavili na zelo slabo, dvomljivo pot, kjer nisem zaupal svoji resničnosti. Končal sem v popolni psihotični epizodi in za en teden me je dal v bolniški center. Po obsežnih terapevtskih sejah sem končno začel napredovati in se vpisovati v svojo zgodovino travme. Izkazalo se je, da so bipolarna motnja in travma zelo pogosta pogoja. Zapustil sem bolnišnično zdravljenje z še dvema diagnozama in napotnico za specialista na mojem območju. Kolikor sem sovražil starše, ker so me takrat prisilili v bolnišnično zdravljenje, mi je to v bistvu rešilo življenje.
Odprava zdravil
"Z gotovostjo lahko rečem, da sta bili dve leti kolesarjenja z zdravili najhujša leta v mojem življenju. Ne samo, da sem to doživljal kot preizkušnjo, ampak imam vseživljenjske posledice, po katerih moram zdaj prehoditi. Vsa zdravila sem odpustil na začetku leto prvič po 11 letih. Bilo je popolnoma strašno odvajanje od Lamictala in nekaj mesecev sem imel skoraj vsak dan migrenske glavobole. Motivacija za odpoved zdravljenja je bila večinoma samo zato, da bi ugotovila, ali lahko. Tako dolgo sem jemal zdravila in bil v bolj stabilnem delu svojega življenja. Končno sem našel terapevta, ki se popolnoma prilega in se počuti udobno. Spremljam IPSRT in uporabljam dnevnik krogel, da sledim svojim razpoloženjem . Zdaj se počutim bolje, ko sem opremljen z znanjem in podatki za spremljanje razpoloženja in po potrebi prilagoditve, da preprečim kakršne koli simptome ali epizode. Še vedno imam nihanja razpoloženja in simptome, vendar se ne počutim tako "brez nadzora", kot sem se prej in cenim razpoloženje ker sem potreboval stabilizator razpoloženja, ko sem bil zelo simptomatičen, se mi je zdelo predobro, ker me je navzven stagniral. V mojih mislih še vedno ni bilo privzeto, da bi se boril ali pobegnil, kadar koli je prišel stresor, vendar sem na zunaj predstavil popolnoma otrplo. Z IPSRT lahko vnaprej načrtujem sprožilce ali prepoznam, kdaj se sproži sprožilec, okrepim samooskrbo, se pogovorim s terapevtom ali sporočim možu, da za nekaj časa cenim "dodatno pozornost" na svoje simptome.
Pogovor z ljudmi o duševni bolezni
"Zelo previdno moram ljudem povedati o svoji duševni bolezni, vendar poskušam biti odprt, kolikor se mi je v tem trenutku prijetno. To je dvorezen meč, ki se zaveda, da je treba razbiti stigmo, vendar ne želim biti tisti Mariah Carey je moja velika oboževalka, ki je pred kratkim začela produktivnejši pogovor z veliko mojimi prijatelji. Bilo je malo žalostno vedeti, da sem jim v preteklih letih zaupala koščke ni veliko razumevanja, toda izide članek in nenadoma ga dobijo. A napredoval bom, kakor se le da. Mislim, da bolj kot da bi me označili za "noro dekle", mojega največjega strahu zdaj ne jemljejo resno. " tisočletni "stereotip, da me je treba ljubiti in razpadati pri vsakem sprožilcu, ne pomaga pri stigmatizaciji duševnih bolezni in zelo se zavedam, da ne želim oditi tako, ko prosim za namestitev za svojo bolezen.
"Zaradi svoje kazenske evidence moram svojo duševno bolezen in dveletno obdobje zamenjave zdravil razložiti pri prijavi za zaposlitev. To je zelo ponižujoča izkušnja in zelo nežen ples prevzemanja odgovornosti za svoja dejanja in razlage vedenja. ne kaže na osebo, ki sem. Zdaj, ko grem v svoji karieri in sem desetletje odstranjen iz aretacij, upam, da bo to postalo del mojih izkušenj.
To je zelo ponižujoča izkušnja in zelo občutljiv ples, ko prevzemam odgovornost za svoja dejanja in razlagam vedenje, ne kaže na osebo, ki sem.
"Moja časovna postavitev diagnoze se ujema s tistim, kar kaže veliko akademskih raziskav, ko se začnejo pojavljati glavni bipolarni simptomi. Mislim, da bi tudi brez sprožilca zdravil začela kazati manične simptome v zgodnjem faksu. največje pri izboljšanju kakovosti življenja mi je bilo prevzeti skrb za lastno duševno zdravje, opraviti raziskavo in postati zagovornik. Moj sedanji terapevt me redno pohvali za samozavedanje in sposobnost premišljevanja o tem, kaj se dogaja, ne glede na to, kako močno moji možgani me skušajo iztiriti. Toplo predlagam, da nekdo, ki začne postopek, nameni nekaj časa, da sam opravi raziskavo. Tako je pogosto težko z besedami izraziti, kaj čutimo in tudi če to storimo, je osebi, ki nas sliši, da si naše besede razlagamo z enakim pomenom. Pri branju knjig sem našel boljše načine, kako izraziti svoje misli in občutke, da natančno predstavim, kaj se dogaja. nekdo ' me dobil in da si nisem le predstavljal simptomov.
"Obžalujem, kako hudo je bilo stanje na fakulteti. Že leta sem krivil sebe, krivil starše in krivil zdravnike. Končno sem se moral zavedati, kaj se je zgodilo, in sem močnejši za pouk Naučil sem se. Ponosen sem nase za svoje delo, ki sem ga opravil od postavitve ustrezne diagnoze, in delo, ki ga še naprej opravljam, da spremljam svoje simptome in po potrebi prilagajam življenjski slog, da preprečim ali omejim resnost simptomatskih epizod. "
Lisa
"V štirih letih od diagnoze bipolarne motnje nisem niti enkrat spregovoril o tem. Mislim, da je pomembno povedati, da sem tudi magistriral iz socialnega dela, se skozi leta usposabljanja učil delati z ranljivimi skupinami prebivalstva. , vključno s tistimi z duševno boleznijo, vendar se še vedno bojim govoriti o svoji diagnozi.
Diagnoza
"Diagnoza je bila res najslabši del. Rekel bi, da zdaj redko pomislim na svojo bolezen, čeprav moram redno preverjati koncentracijo v krvi in opraviti trimesečne preglede pri psihiatru. Diagnoza je bila razpadajoča, boleča in se mi je zdelo izjemno nemočno. Moral sem vzeti odsotnost s podiplomskega študija, ker je bilo zame to obdobje preveč čustveno, ko sem moral, da mi družina reče, naj grem k temu zdravniku, rečem, naj vzamem to tableto, in rečem, da sem nekdo, ki ga nisem mislil, da sem.
"Ko sem enkrat prebolel to grbino, ko sem se enkrat zavedel, da v resnici nisem 'nor', da imam samo kemično neravnovesje, za katero bo poskrbela tableta z imenom Litij, sem našel mir s svojo diagnozo in življenjsko prognozo. in udobno govoriti, so zelo različne stvari. Jasno je, da je govorjenje tisti del, na katerem še vedno delam. Če me ta ena majhna tabletka lahko reši, da ne izgubim svojih bližnjih, me lahko reši maničnega vedenja, ki bi lahko uničilo mojega poklicnega kariero, zakaj ne bi vzeli te tabletke? Pravzaprav, zakaj sploh dvomiti, da ne bi jemali te tablete? Ponosen sem, da sem nekdo, ki živi z bipolarno motnjo, in nekdo, ki je popolnoma zavezan k nadaljnjemu jemanju zdravil. Ponosen sem, da sem končno spregovoril, delite, da tisti s to diagnozo nismo takšni, kot nas mediji prikazujejo, da moje življenje ni samo polno vzponov in padcev ter sprememb razpoloženja. Da, življenje je lahko tobogan, vendar to ni zato, ker sem bipolaren. To je samo življenje."
Nora
"Znane duševne bolezni sem začel kazati kot res majhen otrok. Oba starša sta terapevta, zato sta vedela, da se nekaj dogaja, ne pa tudi, kaj točno je. Terapijo sem začela pri devetih.
"V puberteti so se stvari precej poslabšale. Moja čustva so bila povsod. Ukvarjala sem se s samopoškodbami in veliko drugih tveganih vedenj. Zapletala sem se z mamili, a na srečo nikoli nisem bila nič odvisna. Sčasoma so se starši odločili poslati Tam so mi diagnosticirali celo tono stvari: huda depresivna motnja, splošna anksiozna motnja, splošna motnja razpoloženja, ADD, opozicijska motnja kljubovanja, "mejne osebnostne skupine" … skoraj vse, kar bi mi lahko vrgli. čas, ki sem ga preživel tam, mi je omogočil, da sem pobegnil in si pri tem naredil minimalno škodo, vendar se mi ni zdelo, da mi je dejansko pomagal pri učenju veščin. Pravzaprav je bil zelo škodljiv.
Biti diagnosticiran z bipolarno II
"Živel sem z MDD, GAD in GMD do leta 2013 ali približno tako. Psihiatre sem zamenjal, ker je moj stari začel novo ordinacijo, do katere nisem mogel dostopati, in mi je novi zdravnik postavil uradno diagnozo bipolarni II. Sprva, bilo je zastrašujoče, toda ko sem enkrat raziskal, je vse videti kot smiselno. Vse moje predhodne diagnoze bi lahko strnili v to. Spominjalo me je na House, ker je vedno dejal, da je pravilna diagnoza ponavadi najpreprostejša. In ko sem enkrat vedela, s čim sem se ukvarjal, bi se lahko začel učiti strategij, ki bi mi pomagale obvladovati se.
Sprva je bilo zastrašujoče, toda ko sem enkrat raziskal, je videti, kot da je vse smiselno.
"Od takrat se mi zdi, da sem se veliko izboljšal. Opažam fizične razlike, ko se mi sproži bipolar. Dolgo sem jemal zdravila in pomagala so mi stabilizirati, toda (kot je to pogosto pri bipolarnih) običajno končam dolgoročno jih ne jemljem. Resnično se mesečno obiskujem pri psihiatru in se osredotočam na spanje, urnik in stabilnost. Kadim in uživam marihuano (zakonito v Koloradu!) in to mi absolutno pomaga, da ohranim zbrano obnašanje, namesto da odletim ročaj, ko moja pričakovanja niso izpolnjena (prav tako mi pomaga tudi pri upravljanju svojih pričakovanj …)
"Čeprav sem ponavadi odprt glede svojih preteklih težav in trenutnih bojev, pa svoje težave skrivam na delovnih mestih. Čeprav resnično verjamem, da mi energija in ustvarjalnost, pridobljena z bipolarno, pomaga v delovnih okoljih, v katerih sem bil (umetniške, ustvarjalne nastavitve), še vedno čutim, da imajo ljudje stigmo proti bipolarni do te mere, da bi verjeli je predstavljalo tveganje pri delu. Zgodovina je dokazala nasprotno, saj sem z isto organizacijo preživel pet let in napredoval iz pripravnika v upravnika pisarne in prostorov, toda v tem gospodarstvu se mi zdi, da si ne želim kakršnih koli "stavk", zato ne ne povej več. Upam na en dan ali na delovno mesto, kjer bipolarno premoženje velja toliko kot ovire, vendar se mi zdi, da še nismo tam.
"Glede na vse to mislim, da se glede duševne bolezni ne bi veliko spremenil, razen morda malo manj depresije. Včasih se preprosto utrudim in ne morem delovati na vse načine, kot si želim, toda energija in ustvarjalnost na druga stran pogosto nadoknadi, vsaj v mojih mislih. "
Če želite poiskati svetovanje, se obrnite na svojega osebnega zdravnika, krizno besedilno linijo ali nacionalno rešilno linijo za preprečevanje samomorov.
