Lahko česen uporabite za rast las? Preiskujemo

Česen je tam zgoraj na mojem seznamu najljubših sestavin. Kadarkoli skuham recept, ki zahteva česen, lahko stavite, da bom podvojil količino. Vedno iščem več načinov, kako sestavino dodati v svoje življenje, zato me definitivno zanima koncept česna za rast las. Po besedah ​​Leyle Milani iz vitaminske družbe HAIRtamin je česen močan antioksidant, ki ga že stoletja uporabljajo kot hrano in zdravilo. Pravzaprav ga pogosto imenujejo "naravni antibiotik". Vsebuje spojine - in sicer alicin -, ki igrajo pomembno vlogo v boju proti škodljivim virusom in bakterijam.

Toda ali te zdravilne lastnosti segajo tudi do las? Za najboljše načine smo se posvetovali z dermatologinjo Hadley King, dr. Med., Registriranim dietetikom s sedežem v New Yorku, Natalie Rizzo, MS, RD in trihologinjo Bridgette Hill.

Spoznajte strokovnjaka

  • Dr.Hadley King, dr.Med., Je dermatolog s sedežem v New Yorku in certificiran.
  • Natalie Rizzo, MS, RD, je registrirana dietetičarka in trihologinja s sedežem v New Yorku.
  • Bridgette Hill, "terapevt lasišča", je trihologinja s sedežem v New Yorku.

Česen

  • Vrsta sestavine: Antioksidant, protimikrobno in protivnetno.
  • Glavne prednosti: Ima antioksidativne lastnosti in ščiti pred nekaterimi oblikami imunosupresije, ki jo povzroča UV.
  • Kdo naj ga uporablja: Na splošno je super za ljudi z alopecijo areata.
  • Kako pogosto ga lahko uporabite: Kot zdravljenje lasišča največ dvakrat na teden.
  • Dobro deluje z: Skoraj vse.
  • Ne uporabljajte z: Ničesar ne moti.

Prednosti česna za lase

Ne samo, da je česen odlična sestavina za vas znotraj, ampak ima tudi nekaj izjemnih koristi za zdravje lasišča in las. Ima protimikrobne lastnosti, ki so dobre za lasišče; bogata je s hranili, kot so kalcij, cink in selen, minerali v sledovih, ki jih najdemo v laseh in prispevajo k zdravju las; in ima dodatne lastnosti, ki močno spodbujajo zdravje vaših las.

  • Protimikrobno: Dokazano je, da sestavine česna delujejo protivirusno in proti glivicam, zato je v pomoč pri virusnih ali glivičnih okužbah lasišča.
  • Zmanjša prhljaj in spodbuja rast las: Študija kaže, da nanašanje česna v prahu na lasišče povzroči povečano perfuzijo kože (ali prekrvavitev lasišča). Čeprav avtorji niso izrecno navedli vpliva česna v prahu na rast las, lahko ti rezultati kažejo, da bi lahko povečan pretok krvi v lasišču privedel do povečane rasti las.
  • Bogato s selenom: Mineral, potreben za optimalen krvni obtok po lasišču.
  • Bogato z žveplom: Nujni element pri proizvodnji keratina. Keratin je beljakovina, ki predstavlja 95% lasnih vlaken.
  • Naravni blokator DHT: Verjame se, da je DHT krivec androgene izgube las ali genetske izgube las.
  • Ščiti pred poškodbami sonca: Študija epruvete je pokazala, da lahko antioksidanti v česnu ščitijo pred ultravijoličnimi poškodbami.
  • Učinkovito proti izpadanju las: Druga študija je pokazala, da lahko lokalno nanašanje česna na lase dvakrat na dan tri mesece zmanjša tveganje za izgubo las, povezano z alopecijo.

Premisleki glede vrste las

King priporoča uporabo česna vsem, ki trpijo zaradi alopecije areata. "Z betametazonom lahko česnov gel uporabimo kot dodatno lokalno terapijo za alopecijo areata," pravi. Hill je poudaril, da je lokalna uporaba tinktur in olj rastlinskega izvora zgolj anekdotična in obstaja nekaj študij, ki so pokazale obetavne rezultate, ki vključujejo česen v režim lasišča in nege las. Potrebno je več študij, da bo koncept v celoti sprejet v znanstveni skupnosti. "Glede na to so bile uspešne preizkušnje žensk, ki so imele rast las, ko so česnovo olje nanašale neposredno na svojo alopecijo areata ali obliže brez dlak," pravi Hill. Prav tako toplo priporoča posvetovanje s svojim zdravnikom, preden vzamete peroralno prehransko dopolnilo ali vnesete katero koli novo naravno surovo sestavino v svoj režim las.

Če želite z notranjimi metodami izkoristiti prednosti česna za lase, je IMMUNEtamin iz HAIRtamin sinergična mešanica 18 močnih sestavin, ki krepijo imunski sistem, za zaščito, zaščito in nego telesa skozi celo leto; dezodoriran česen je ena izmed tistih sestavin moči. Da bi naša telesa resnično prejela vse zdravilne koristi česna, bi ga morali uživati ​​surovega in zdrobljenega svežega in nihče (večinoma) noče cel dan dišati po česnu.

Kako uporabiti česen za lase

Hill priporoča česen kot zdravljenje lasišča pred šamponom in ne kot zdravljenje lasnih vlaken. Na lasišče nanesite česnovo olje ali olje, ki ga infundirate s česnom
Ayurvedsko zeliščno olje za lase Belle Bar Organic (39 USD) ali česen in česen (11 USD), ki vsebuje olje čajevca in je dovolj nežno za pogosto uporabo (tudi za vohalni sistem je enostavno). Prilagoditev česnovega olja z eteričnimi olji in nosilnim oljem, kot je olje jojobe ali avokada, je tudi možnost za tiste, ki uživajo v procesu ustvarjanja lastnih mešanic.

V olje vmasirajte in pustite, da prodre vsaj 20 do 35 minut, ter sledite šamponu in balzamu. Za bolj fino teksturo las boste morda potrebovali dva šampona, da zagotovite popolno odstranitev olja z lasišča. Toda rahlo stopite s česnovim oljem: česen je zelo koncentriran in pogostost uporabe bo odvisna od resnosti stanja lasišča. "Za nekoga, ki ima blag primer prhljaja ali srbenja lasišča, lahko zadostuje tedensko, toda za nekoga, ki zdravi zmerno do hud primer, bo moral pred vsakim šamponom uporabiti česnov postopek pred šamponom," pravi Hill .

Kako uporabljati olje avokada za zdrave, sijoče lase

Zanimive Članki...