Ko dosežemo 40, imajo deskriptorji, ki se uporabljajo za kožo, običajno negativno konotacijo - besed, ki jih ne želimo nujno povezati z nekoč poskočno, gladko poltjo. Po mnenju dr. Dendyja Englemana koža postane "dolgočasnega videza", neenakomerna in gube so bolj prevladujoče, ko se preselite v štirideseta leta in skozi njih.
Ta sprememba je večinoma posledica nečesa, kar imenujemo perimenopavza (ali leta pred menopavzo), v katerem se začne raven estrogena zmanjševati in koža postane tanka in izgublja elastičnost. Seveda je proces staranja naraven, lep in privilegij, toda številnim znakom degradacije kože se je dejansko mogoče izogniti s preventivnimi ukrepi in ob uporabi pravih izdelkov ob pravem času.
Da bi ugotovili, kako čim dlje videti kožo najbolje, smo se pogovarjali z Engelmanom in dr. Gervaise Gerstner.
Katere tretmaje lahko dobite v dvajsetih in tridesetih letih za zdravo kožo v štiridesetih?
Zložen mikro-valjček za povečanje kolagena za nego kože 30 USD
Gerstner pravi, da je mikroigliranje odličen preventivni ukrep. Z valjanjem drobnih igel po obrazu na koži ustvarite mikro poškodbe, ki nato povečajo tvorbo kolagena in elastina, da pomagajo zdraviti kožo. Ta regeneracija nato kožo nekoliko "odebeli", da pomaga zapolniti drobne črte in skriti podočnjake.
Engelman ugotavlja, da do 30-ih let začnete izgubljati 10% kolagena vsako desetletje, zato je pametna izbira tudi uvajanje seruma vitamina C (ki pomaga krepiti kolagen).
Vichy Pure Vitamin C serum za osvetlitev korektorja kože 29 USD
Gerstner je tudi oboževalec v pisarnah, kot so injekcije plazme, bogate s trombociti (PRP), in Clear + Brilliant. Verjetno ste že videli PRP, ki ga navajajo kot "vampirske obraze" à la Kim Kardashian West. Pri tem zdravljenju se pacientova lastna kri zavrti v centrifugi, aktivirane trombocite pa nato vbrizgajo nazaj v kožo, da sprožijo reparativne celice za bolj svežo, mladostnejšo polt. Clear + Brilliant je dermatološko priljubljeno lasersko zdravljenje, ki na zgornjih plasteh kože ustvari milijone "mest za zdravljenje", namenjenih pilingu odmrlih celic.
Engelman se zavzema za redno nego obraza, ki kožo ne samo očisti, temveč uporablja tudi terapijo z modro in rdečo svetlobo. "To bo podprlo proizvodnjo kolagena in ciljne izbruhe z ubijanjem bakterij globoko v koži," pojasnjuje.
Kako naj se spremeni vaša rutina nege kože v 40-ih?
Olje za čiščenje obraza SK-II 70 USD
"Čas je, da zamenjamo umivanje obraza," pravi Engelman. "Zdaj potrebujete nekaj (nežnejšega), na primer čistilno olje. Še vedno uporabljam antioksidant vitamina C, za krepitev obraza pa kremo in kremo za oči za dodatno hidracijo. Pri vranjih nogah morate območje usmeriti proti staranju in zmanjšati gube. Za posvetlitev kože obstajajo odlične maske, ki bodo zbledele rjave lise in hiperpigmentacijo. "
Engelman si tudi po potrebi želi injicirati. "Moje pravilo za botox je, da lahko vidite črte, ko ne izražate izraza, je čas."
Verso Super serum za oči 80 USD
Engelman na koncu še pravi, da želite proti staranju usmeriti antioksidant, da se borite proti škodi prostim radikalom in popravite poškodovane celice. "Moja najljubša in verjamem, da je zlati standard, je SkinCeuticals C E Ferulic," nam pove. "Ta izdelek bo opazno zmanjšal drobne gubice in gube, hkrati pa izboljšal celoten videz kože."
SkinCeuticals C E Ferulic 166 dolarjev
Kaj če imate akne?
"Tisti, ki imajo akne, se morajo izogibati mlečnim izdelkom, sladkorju, glutenu in iskati načine za zmanjšanje kortizola," pravi Gerstner. Ideja je, da te skupine živil zvišujejo raven inzulina in iztrebljajo vaše hormone, kar nato povzroči izbruhe. Nadaljuje, "Akne se dobro odzivajo na odlično aktualno rutino, vendar pogosto potrebujejo tudi ustne ustnice. Aktualne rešitve vključujejo glikolne blazinice, retinol in maske." Če se vaša koža ne očisti po lokalnem režimu, se z dermatologom pogovorite o tem, katera interna zdravila na recept lahko poskusite.
Dr. Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel 88 dolarjev
Sveža umbrijska glinena čistilna maska za obraz 58 dolarjev
Engelman ima tudi rad retinola za boj proti aknam. "Retinoidi so hrbtenica vsakega zdravljenja aken," pravi. "Prej so bili vsi retinoidi samo na recept, pred dvema letoma pa je FDA odobrila adapalen (ki se trži kot Differin Gel in Proactiv Adapalene Gel), ki se prodaja brez recepta. Retinoidi pomagajo pri zdravljenju dveh glavnih vzrokov za akne: kopičenje in vnetje odmrle kože. "
Differin Adapalene Gel 0,1% zdravljenje z retinoidnimi močmi na recept 12 USD
Moje pravilo za botox je, da lahko vidite črte, ko ne izražate izraza, je čas.
Katere napake pri negi kože naredijo ženske, starejše od 40 let?
"Preveč odstranjevanja," pravi Engelman. "Zaradi prekomerne uporabe izdelkov je naša pregrada šibka in lahko dejansko povzroči hitro staranje, saj se koža ne more pravilno braniti pred stresnimi dejavniki iz okolja."
Poleg tega, medtem ko izbiranje kože ni priporočljivo, Gerstner pravi, da se ženske, starejše od 40 let, ne bodo pozdravile tako dobro kot v najstniških letih zaradi zmanjšanja kolagena in elastina, ki pomagata pri celjenju ran. To bi lahko privedlo do brazgotin in madežev, vsemu temu pa se je mogoče izogniti tako, da se prostoročno lotite preobremenjenih por in jih prepustite strokovnjakom.
Kaj želite, da bi vam nekdo povedal o svoji koži 10 ali 20 let nazaj?
Lahka mineralna krema za sončenje La Roche-Posay Anthelios 37 dolarjev
Obe ženski sta popolnoma enako obžalovali: premalo uporabljali zaščito pred soncem. "Želim si, da bi mi kdo povedal, kako slabe solarije so," pravi Gerstner. "Ko sem bil najstnik, sem šel v solarij v Gruziji - groza!" Engelman, prav tako domačinka iz Južne Amerike, se strinja in si želi, da bi imela bolj skladen odnos s kremo za sončenje. Vsakodnevna uporaba kreme za sončenje lahko zmanjša tveganje za nastanek kožnega raka za 50 odstotkov.
Supergoop! Neviden zaščitni faktor s širokim spektrom zaščite pred soncem 40 $ 32Več moramo govoriti o negi kože v menopavzi
