Verjetno ste že slišali, da lahko akupunktura pomaga pri težavah, kot so bolečine v mišicah, migrena in tesnoba. Toda ali ste vedeli, da bi ta starodavna praksa pikanja lahko pomagala tudi pri hujšanju? Poslušamo.
Po mnenju holistične zdravnice in akupunkturistke Julie Von s sedeža na Manhattnu prekomerno gibanje in omejitve kalorij za številne ženske samo povečajo povečanje telesne mase, še posebej, če obstajajo težave s hormoni, nadledvično žlezo ali ščitnico. Torej, da bi dosegli izgubo teže, je treba telo obravnavati kot celoto, kar je tradicionalna kitajska medicina - in akupunktura ima lahko veliko vlogo.
V naprej smo se obrnili na Vona in akupunkturista ter lastnico podjetja Vie Healing na Beverly Hillsu, Mona Dan, da bi izvedeli več o tem, kako deluje akupunktura za hujšanje. Neprestano se pomikajte po odgovorih na vprašanja, na primer kako pogosto naj to opravite in koliko stane.
Kako deluje
"Za mnoge je povezava med angažiranim živčnim sistemom in zadrževanjem telesne teže zelo resnična," deli Julie Von. "Akupunktura pomaga sprostiti in uravnotežiti živčni sistem, kar omogoča izboljšanje prebave in povečanje krvnega obtoka." Dodaja, da je zdravljenje edinstveno za vsakogar: "Vsaka oseba ima individualno diagnozo in na podlagi tega se oblikujejo posebni načrti zdravljenja."
"Akupunktura je kot vadba za živčni sistem," pravi Mona Dan, "Tako kot to, kako mišice sčasoma oslabijo, če jih ne stimuliramo pravilno, se isto dogaja tudi našemu živčnemu sistemu. Glavni del živčnega sistema, ki se najprej izklopi, je naš parasimpatični živčni sistem, ki je procesni sistem. Moramo ga zbuditi in ga premakniti, da se lahko premaknemo iz načina bežanja ali boja, ki nas drži v stagnaciji. "
Akupunktura za hujšanje v primerjavi s tradicionalno akupunkturo
Mona, strokovnjakinja za TCM, pravi: »Na splošno ni razlike med obema, kljub temu pa za vsako seanso vključimo tudi ušesno akupunkturo. Razlog, da v resnici ni razlike, je v tem, da telo obravnavamo kot celoto. Naš glavni poudarek je ponastaviti in sprostiti živčni sistem, ki ko se ustali, pravilno deluje. Živčni sistem, ki deluje pravilno, pravilno presnavlja hrano, pošilja ustrezne signale lakote, dobro prebavlja in ustrezno izloča. Moramo najti koren težave in vsaka oseba je drugačna. Poleg akupunkture je tudi vzhodnjaški prehranski pristop ključnega pomena za oživitev metabolizma in stabilizacijo odzivnih signalov. "
Kako pogosto naj to počnete?
Da bi dosegli najboljše rezultate, Von predlaga zdravljenje enkrat na teden. "Zavzetost je vedno pomemben del vsake celostne obravnave, če se je držite, boste videli rezultate," pravi. Vendar bi tu lahko bilo preveč dobrega. Mona pravi: "Dva do trikrat na teden je povsem v redu, vendar je bistvo zdravila v tem, da ponovno vzpostavi ustrezen pretok telesa, ker je bolj inteligentno, kot si mislimo."
Druge prednosti akupunkture za hujšanje
"Bolniki, ki razumejo življenjski slog in se resnično trudijo, so dosegli odlične rezultate," pravi Mona o svojih izkušnjah s pacienti. »Ne samo, da shujšajo, ampak se tudi počutijo bolje. Spremembo lahko vidite tudi na njihovih laseh, koži in nohtih. "
"Na splošno se zdravje in počutje izboljšata," pravi Von. To lahko vključuje pomoč pri zadrževanju vode, tesnobi in depresiji, težavah s plodnostjo in migrenami.
Koliko stane?
"Vsaka seja na splošno znaša od 125 do 175 dolarjev, vendar lahko zavarovanje pokriva tudi te načine," meni Mona. Von potrjuje, da vse več zdravstvenega zavarovanja pokriva akupunkturo.
Kdo bi ga moral poskusiti? Kam naj grem?
Vsakdo, ki se trudi pravilno in počasi izgubiti težo, naj poskusi, pravi Mona na naši spletni strani. »Vsekakor ni hitra rešitev; to je življenjski slog. "
Se sprašujete, kje začeti? Von predlaga pogovor s prijatelji in družino ter iskanje nekoga, ki so ga uporabili in mu zaupajo. "Vedno je pomembno, da se počutiš, kot da lahko jasno komuniciraš z vsemi svojimi izvajalci," svetuje.
Preden poskusite akupunkturo za hujšanje, se posvetujte s svojim zdravnikom.
