Zredčeni lasje imajo dober delež občutkov. Videti, kako se vaš debel, slasten čop zmanjšuje v tanjšo, manj obsežno različico samega sebe, je dovolj žalostno, kot je. Toda opazovanje, kako vaše lasne linije počasi bledijo in se lezite za en milimeter naenkrat, je povsem drugačna vrsta mučenja. Ker redki robovi lahko uničijo vašo pričesko in posnamejo vašo samozavest, preučujemo nekaj možnosti za obnovitev umikajoče se lasne linije.
Da bi dobili notranjo zajemalko, smo prisluhnili več strokovnjakom, vključno s slavnim frizerjem Cervandom Maldonadom, dr. Christine Shaver iz Bernsteinovega medicinskega centra za obnovo las v New Yorku in trihologinjo Gretchen Friese s certifikatom BosleyMD.
"Čeprav je vsaka situacija drugačna in bi jo nekateri težje obnovili, se lahko odmikajoča lasnica obnovi," pravi Maldonado. Z nasveti strokovnjaka za rast las, doslednostjo in pripravljenostjo na eksperimentiranje je vse mogoče. V naprej devet nasvetov, da poskusite, če si želite spet bolj polno linijo las.
Omejitev odgovornosti: Ti koraki so namenjeni popravljanju tanke lasišča, ki je posledica slabe nege ali resne poškodbe. Redčenje zaradi nosečnosti, po rojstvu otroka, menopavze ali spremembe zdravil lahko povzroči začasne spremembe. V nekaterih primerih bodo ženske videle, da se jim lasne vrvi vrnejo po normalizaciji hormonov. Če sumite, da ima zdravnik vzrok za umik las ali splošno redčenje las, se posvetujte s svojim zdravnikom, ker je morda potrebno osnovno stanje, ki ga je treba zdraviti.
01 z dne 09Vzpostavite koren problema
Najprej je treba ugotoviti razlog za recesijo las. "Obstaja veliko vzrokov za recesijo las pri ženskah," pravi Shaver, "Sem spadajo androgena alopecija (gensko redčenje), vlečna alopecija, ki jo povzročajo dolgotrajne tesne pričeske, vnetna alopecija (med katerimi so glavne vrste lišaj planopilaris (LPP), in Flotalna fibrozna alopecija (FFA)), pa tudi alopecija areata (vrsta avtoimunske izgube las, pri kateri imunske celice napačno napadajo lasne mešičke). Pomembno je, da se natančno anamnezirate in pregledate pri dermatologu, da ugotovite vzrok za izpadanje las. "
"Dedne lastnosti in spremembe v hormonih lahko naravno povzročijo umik las, vendar jih lahko zdravnik običajno prilagodi," pojasnjuje Maldonado. Če opazite, da imajo vaša mati ali drugi člani vaše družine tanke in odmikajoče se lasnice, je morda odgovor dermatolog.
Če ste pred kratkim rodili, je dobra novica, da vas morda ujame čakalna igra. "Običajno šest do devet mesecev po rojstvu otroka večina žensk izgubi lase okoli svojih las," ugotavlja Maldonado. Čeprav je to normalno, ne gre zanikati, da boste nekaj želeli zdraviti. "Rešitev za to je, da še nekaj časa jemljete svoje prenatalne vitamine, tudi po porodu, da boste lase ohranili močnejše in upočasnili izpadanje las."
02 z dne 09Odstranite poltrajne podaljške las
Vzrok za umikanje las je lahko tudi nenehno vlečenje in tehtanje pramenov. Maldonado pravi, da so "podaljški za lepljenje in pritrditev s trakom, nameščeni preblizu lasne linije", lahko pomemben vzrok recesije. "Običajno svojim strankam ne dovolim, da bi dobili podaljške blizu sprednje strani glave, ker je to občutljivo področje in ker lahko z njimi trajno izpadne, če z njimi ne poskrbimo pravilno."
Če imate radi debelejši, daljši videz lasnih podaljškov, poskusite eksperimentirati s stili, ki jih je treba pritrditi. Dobili boste popolnejši videz, ki ga imate radi, vendar z veliko več nadzora.
Nosite podaljške naprej na hrbtu in na temenu glave, da si lasišče odmorite, vsekakor pa jih vzemite ven in lasišču počitek med nanosom in med spanjem.
03 z dne 09Sprostite se
Torej morda nimate podaljškov za lase, vendar ste pomislili, da je zlom povzročil vaš čop? Medtem ko je na Ariani Grande super tesen visok čop morda videti čudovito, sta lom in stres, ki ga ta up-do naredi na lasišču, resnična. "Vlečno izpadanje las je treba obravnavati tako, da ustavimo kronične pričeske, ki povzročajo redčenje," pravi Shaver. Poskusite rahlo popustiti čop, da zmanjšate napetost, ali pa popolnoma onemogočite videz.
04 z dne 09Poskusite z rednimi masažami lasišča
Nekatere možnosti so sicer drage in zahtevajo strokovnjaka, na primer najem dermatologa, vendar obstaja en pristop k ponovni rasti, ki ga lahko opravite sami in ne bo stalo niti centa. Cervando pravi: "V večini primerov lahko pogoste masaže lasišča spodbudijo rast novih las." Čeprav lasje, ki ponovno zrastejo, "ne bodo super gosti, bi lahko masaže lasišča pomagale rahlo zapolniti to območje." Vendar omenja, da ne bo šlo v vsakem primeru (spet vsi so drugačni), vendar je vredno poskusiti. Friese se strinja, da bo "masiranje lasišča na liniji las povečalo cirkulacijo in spodbudilo rast las."
Ko masirate glavo, je pomembno, da uporabite blazinice prstov; ne grabljajte tega občutljivega območja z nohti. Vsak dan nekaj minut premikajte prste v nežnem krožnem vzorcu. Poskusite, da ne pritiskate močno na lasno linijo, saj lahko to zaustavi rast.
05 z dne 09Nanesite hranljiva olja na lasišče
Medtem ko masirate lasišče, lahko dodajanje zdravih izdelkov pomaga pri procesu ponovne rasti. Prepričajte se, da se izogibajte vsem, ki so znani po zamašitvi pore, na primer izdelkom z nafto. "Všeč mi je olje čajevca, ker pomaga odmašiti lasne mešičke in nahraniti vaše korenine," pravi Maldonado. Če iščete samopomoč za lasno rast, priporoča, da "zmešate nekaj kapljic olja čajevca s katerim koli nosilnim oljem, kot je kokosovo, jojobino ali mandljevo. Dobro premešajte in zmes vmasirajte na lasišče, nato sperite temeljito. " Vaši lasje se bodo počutili veliko mehkejše, korenine pa bodo v celoti nahranjene in pripravljene na novo rast.
06 z dne 09Preizkusite PRP tretmaje
PRP je neinvazivno zdravilo za injiciranje, pri katerem se uporablja pacientova lastna kri. Vzorec krvi se vam odvzame in nato za 10 minut postavi v centrifugo. Ko je tu, se epruveta hitro zavrti, da se plazma loči od rdečih krvnih celic. Ločena plazma vsebuje plazmo, bogato s trombociti, ki jo nato vbrizgamo ali mikroigliramo v lasišče. To deluje za spodbujanje rasti las. Čeprav je zdravljenje drago (400 USD ali več na sejo), je učinkovito.
07 z dne 09Presaditev las
Ste že slišali za presaditev las? No, to je resnična stvar. "Ker so lasni mešički živi organi, jih je mogoče presaditi iz enega dela telesa v drugega," pravi Friese. "Presaditev je kirurška tehnika, ki odstranjuje lasne mešičke z enega dela telesa, imenovanega" mesto darovalca ", v plešast ali plešast del telesa, znan kot" prejemno mesto ". Tehnika se uporablja predvsem za zdravljenje plešavosti po moškem, lahko pa tudi pomaga zapolniti brazgotinsko tkivo in druga področja redčenja ali manjkajočih las. "
Shaver pravi: "Presaditev las je lahko zelo učinkovita za ženske, ki imajo redčene lasne linije in imajo dobro zalogo darovalcev las na zadnji strani in ob straneh lasišča, ki ne kažejo na redčenje. To lahko povzroči dramatično razliko v prostornini in ima velike kozmetične prednosti. Niso pa vse ženske primerne kandidatke, saj se mnoge tanko razpršijo po lasišču in zato nimajo zadostne donatorske zaloge las. " Če menite, da je to prava možnost za vas, se posvetujte s svojim dermatologom.
08 od 09Vzemite dodatke
Dodatek za rast las za ženske Nutrafol 88 USD
Veste izraz, kaj ste tisto, kar jeste? Zunanje spremembe lahko izvirajo iz vaše prehrane in vitaminov, ki jih zaužijete, zaradi česar se spremembe dogajajo znotraj, kot so hormoni. Maldonado priporoča uživanje vitaminov brez recepta. "Po približno treh mesecih jemanja dodatkov za ponovno rast las boste opazili razliko v svoji liniji las." Dodaja, "vendar ne pozabite, da je ta razlika bolj polnilo in pomaga krepiti lase ter jim pomagati, da rastejo hitreje." Če iščete večje spremembe v debelini lasne črte, pravi, "je najboljši način za njihovo ponovno rast z jemanjem dodatkov ali določenih zdravil, ki jih je predpisal zdravnik." Kar zadeva dodatke, sta Nutroful in Viviscal (34 USD) med Madonadovim najljubšima, saj sta oba naravna dodatka.
09 od 09Vzdržujte zdravo prehrano
Ne glede na to, ali imate spremembe na laseh, bi moral biti dnevni multivitamin del vašega običajnega režima, pa tudi splošna zdrava prehrana, polna svežega sadja, zelenjave, celih zrn, pustih beljakovin in veliko vode.
Shaver pravi: "Če obstaja osnovno pomanjkanje vitaminov, je pomembno, da se to popravi, saj je to lahko redek vzrok za izpadanje las. Pomanjkanje železa pa je pogost vzrok za izgubo las pri ženskah, še posebej pri tistih, ki imajo močno menstruacijo ali so vegetarijanci, "pravi Shaver.
Brokoli, špinača in gobe so zelenjava z veliko železa in odlična za gojenje zdravih las.
Ko gre za obnovo las, ne pozabite, da nič, kar boste storili, ne bo dalo vidnih rezultatov čez noč, zato je pomembno, da upoštevate, ko začnete na poti do ponovne rasti las. Predvsem pa je tukaj ime igre potrpljenje. Maldonado pravi: "Tako kot vse drugo morate vložiti čas." Zdaj zberite svoje orodje in se pripravite, da vložite nekaj časa. Zaupajte nam; vesel boš, da si.
Injiciranje plazme v lasišče lahko obrne izpadanje las - evo kako
