Prehrana in fitnes rutine Taylor Hill

Po srečanju s Taylor Hill se mi porabi 30 sekund, da ugotovim, da ni takšna kot katera koli druga deklica, ki sem jo kdaj srečala. Je živahna, smešna in najpomembnejša. Ne ultra-kuriran, furniran, po tej glavni rdeči preprogi sem šel v In-N-Out in glej, tukaj je Instagram, ki dokazuje, da je nekako primeren, a dejansko primeren. Na primer, med našim 10-minutnim klepetom sem izvedel, da je Hill v srednji šoli igrala na saksofon in klarinet, gojila je nesmrtno ljubezen do Flamin 'Hot Cheetos in je neverjetno vešča v klicih. Glede na to, da se je v zadnjih nekaj letih njena dvajsetletna kariera močno dvignila do astronomskih višin - hudiča, Victoria's Secret - izjemno in osvežujoče je izvedeti, da je tako utemeljena v vihri. Preberite, če želite izvedeti najboljše lepotne nasvete in najljubšo rutino vadbe na Hillu.

Na tem, da ostanemo utemeljeni

"Mislim, da je to veliko povezano s tem, s kom se obdaš," kot razlago ponudi Hill. "Imam res veliko družino in res odlične prijatelje in rad se obkrožim z njimi in poskušam ohranjati čim bolj normalno življenje." (Hillova družina živi v Koloradu, kjer je odraščala in jo odkrili v hlevu pri 14 letih.) "Mesec mode je res naporen in verjetno takrat postanete najbolj podobni sebi," pravi. "Vedno je osvežujoče iti domov, k prijateljem in vedeti, da vaše življenje ni tako težko in da bo vse v redu."

Vedno bi morali biti ponižni, bodite prijazni, bodite svoji, ne jemljite tega kot samoumevnega.

O iskanju odličnih mentorjev

Seveda pomaga, da ima med službo prijatelje in mentorje, ki jo vodijo. Manekenstvo ima lahko sloves modnega nastopa - še posebej za sveže obraze -, a Hill vztraja, da se je takoj povezala z nekaterimi bolj začinjenimi Victoria's Secret Angels. "So tako prijazne, res pametne ženske in to je nekaj, s čimer se zlahka povežeš. Ko sem jih spoznal, je bilo takoj, o, moj bog, ti ljudje so neverjetni. Vsi nam dajejo res odličen nasvet in celo novi, kot sta Jasmine in Martha - že tri ali štiri leta sodelujejo z Victoria's Secret, preden so bili Angeli, vsi govorijo samo isto: Vedno bi morali biti ponižni, biti prijazni, biti sami, ne jemljite samoumevno. "

Ker sem model, sem si pomagal sprejeti lastno postavo. Nekaterim dekletom je težko, a mi je dejansko zelo pomagalo.

Zanimivo je, da je tudi industrija spremenila način, kako je Hill videla njeno telo … na bolje. Navsezadnje se je šele, ko se je začela ukvarjati z manekenstvom, naučila praznovati svoj dolgočasen okvir 5'9 ", ki je bil vir ustrahovanja v osnovni šoli." Včasih sem sovražil svoje telo in mislil sem, da sem res grd, "prizna." Nisem bila tako samozavestna in to, da sem postala manekenka - še posebej deklica VS - je resnično spremenila moj pogled na to, kdo sem. To mi je nekako dalo novo luč: čudovita si ne glede na to, kako izgledaš, ne glede na to, kakšno postavo imaš. Vedno sem zavidala zavite ženske, ker nisem bila to. Trava je vedno bolj zelena in s tem se boste morali vedno spoprijeti. Ker pa sem model, sem si pomagal sprejeti lasten tip telesa. Nekaterim dekletom je težko, a mi je dejansko zelo pomagalo. "

Na načrt prehrane in treninga

Seveda njen glavni koncert, ki je osredotočen na spodnje perilo, zahteva nekaj natančnega prilagajanja, Hill pa temu primerno je in dela - kar se je izkazalo za še eno učno izkušnjo. "Včasih sem veliko trenirala z utežmi, dvigovala in podobne stvari," pravi. "Bilo mi je res težko, kar mi je bilo všeč, potem pa sem ugotovil, da v resnici nisem dosegel želenih rezultatov. Za izgradnjo te mišice morate piti močne beljakovinske napitke in vse to, še posebej, če ste visoki kot Jaz sem. Ne morem razviti mišic; preprosto ne deluje! "Danes je oboževalka individualnih sej v ModelFit. "Uporabiti moram trener, ker varam pri pouku," prizna. "Sem goljuf po naravi. Varam vse - varal sem na testih (ne povejte učiteljem), varam treninge, jem, kar hočem! Rabil sem samo nekoga, ki bi me pazil in se prepričal, da sem Naredim to pravilno. Ko imam eno uro, hočem samo dati vse, kar imam, da se ta ura res izide.

"Velikokrat izvajamo počasne gibe za ciljanje mišic z drsnimi diski in dvokilogramskimi utežmi. Skoraj nekakšen talni pilates na nek način, ker pridemo na tla, in mi postavlja pasove odpornosti okoli gležnjev in podobne stvari. tako težko - ne sliši se težko in ne zdi se težko, vendar bi lahko nazaj počepnil, približno 85 kilogramov, in tresem, ko to naredim. Sem kot, o, moj bog, ne morem vstani več, ker me tako boli! Neverjetno je. "

Na njeni rutini za nego kože in lepoto

Kljub temu je oblikovanje le del enačbe in na glas se sprašujem, kako Hill ohranja kožo na rokah in nogah pripravljeno na VS. "Trikrat na teden rad uporabljam drgnjene rokavice pod prho - so kot majhne lufe, ki si jih daš na roke. Všeč mi je tudi breztežno olje kokosovega mleka Victoria's Secret (zdaj ukinjeno, čeprav losjon dišav Lush Coast, 8 dolarjev, ponuja podoben vonj), zlasti zaradi vonja - tega ne dobite s kokosovim oljem, ki ga kupite, recimo, v podjetju Trader Joe's. " Kar zadeva njen obraz, je njen režim dokaj majhen: prisega na CeraVe-jevo sredstvo za čiščenje obraza (16 dolarjev), da ne bo prihajalo do ličil. "Uporabljam ga pod prho, ker mi je dermatolog rekel, da je dobro, da si tam umiješ obraz - para ti odpre pore in resnično vstopi v kožo," pravi. "Ko pridem ven, si obraz poškropim z vročo vodo in nato še z mrzlo vodo."

Čas je, da se Hill vrne v hotel, ko govori o vrtincih, bila je na koncu potovanja v LA, da bi promovirala novo bralette Victoria's Secret - vendar je ne bom pustil pobegniti, ne da bi prej zahteval skrivnost Tistim Obrvi. Kot bi lahko mislili moji racionalni možgani, je odgovor preprost: gre za genetiko. (Del mene bi morda upal, da model uporablja nekaj zelo tajnega rastnega seruma ali prekomerno polnjenega biotina, vendar ne kock.) "Poskušam in poskrbim, da jih ne pustim nikomur preveč trgati, ker včasih nisem jim naredijo karkoli in odrastejo resnično noro, "pravi. "Veliko ljudi jih hoče oskubiti in oblikovati ali jim kaj narediti, vendar je zame in moj obraz bolje, da jim to preprosto pustimo."

10 modelov skrivnosti za nego kože ve (kaj ne)

Zanimive Članki...