Vstavite ga v čaj, ga morda pokapate na toast, a ste vedeli, da je med lahko tudi izjemna aktualna sestavina za nego kože? Stoletja se uporablja zaradi svojih lastnosti, ki varčujejo s kožo in celjenja ran, je vrhunska izbira v svetu učinkovitih naravnih sestavin, zlasti če govorite o manuka medu. Edinstvena vrsta s še večjo koristjo kot drugi med, je pametna izbira ne le za nekatere kozmetične pomisleke, ampak tudi za resnejša zdravstvena vprašanja kože. Pred nami sta dermatolog iz New Yorka Marnie Nussbaum, dr.Med., Dr.Rita Linkner, dr.Med., Iz Spring Street Dermatology v New Yorku, in Claire Chang, dr.Med., Dermatologinja s sedežem v Union Square Laser Dermatology v New Yorku, natančno razložita, kaj omogoča manuka med je posebej sladka poslastica za vašo kožo.
Manuka Draga
VRSTA SESTAVINE: Antibakterijsko / protivirusno / protiglivično ter protivnetno in vlažilno sredstvo
GLAVNE PREDNOSTI: Pomaga pri celjenju ran zaradi svojih protibakterijskih in protivnetnih lastnosti; vleče kožo v vlago in lahko blaži razdraženo kožo, kot sta ekcem in luskavica.
KDO LAHKO UPORABLJA: Kdor išče hidratantne in pomirjujoče prednosti; Manuka med je lahko koristen tudi za tiste z ekcemom in aknami, ugotavlja Chang.
KOLIKO GA LAHKO UPORABITE: Uporablja se lahko enkrat ali dvakrat na dan.
DELA DOBRO Z: Manuka med deluje sinergično z drugimi sestavinami antibiotikov in drugimi sestavinami za celjenje ran. Dobro deluje tudi v kombinaciji z drugimi hidratantnimi sestavinami, kot sta karitejevo maslo in glicerin, za vlaženje kože, pravi Chang.
NE UPORABLJAJTE Z: Trenutno ni nobenih posebnih sestavin, ki bi negativno vplivale na manuka med, čeprav Linkner opozarja, da je zaradi varnosti najbolje, da ga ne povežete z močnimi učinkovinami (recimo retinoidi ali kisline).
Kaj je Manuka med?
Zadnje novice niso vse vrste medu enake (zato, če greste v trgovino, boste na polici našli različne medene barve, vsi z nekoliko drugačnim okusom). "Manuka med proizvajajo čebele, ki se hranijo na drevesu manuka na Novi Zelandiji," pojasnjuje Chang. (Najdemo jih tudi v Avstraliji.) To je pomembno, ker daje manuka medu njegovo najpomembnejšo značilnost, in sicer močne antibakterijske lastnosti. Večina medu antibakterijsko naravo pridobiva iz vodikovega peroksida, sorta manuka pa je edinstvena po tem, da vsebuje vodikov peroksid in drugo komponento, imenovano metilglioksal: "Nektar cvetov manuke vsebuje veliko količino snovi, imenovane dihidroksiaceton, ki se nato pretvori v "Večja kot je koncentracija metilglioksala, bolj antibakterijski je med iz manuke." Pravi tudi, da obstaja celo lestvica ocen, znana kot Unique Manuka Factor (UMF), ki meri moč metilglioksala in kako antibakterijsko Na trgu je mogoče najti med z manuka manuka (podjetje Trader Joes je zaradi skupne tožbe naletelo na to, da je njihov med označil za 100% čistega, kljub temu da je testiral le med 57,3 in 62,6 odstotka medu iz manuke), zato je pomembno, da preverite oznaka UMF, ki pomeni, da mora podjetje imeti licenco in upoštevati zastavljena pravila in predpise, da stranki zagotavlja verodostojnost .
Glede na njegovo protimikrobno vsebnost ne bi smelo biti presenečenje, da je med iz manuke omembe vreden za zdravljenje ran, opeklin in lezij, tako v starih časih kot danes. "Obstajajo celo medeni povoji iz manuke, ki so že pripravljeni za rane," pravi Nussbaum. "To bi bilo nujno treba uporabiti kot zdravljenje." A prednosti se pri tem ne ustavijo: je tudi odlična protivnetna sestavina, ki naj bi bila koristna tudi pri drugih težavah, kot so akne in ekcem, dodaja Chang. Deluje tudi kot vlažilec in je kot tak odličen tudi za vlaženje.
Prednosti Manuka medu za kožo
Ta posebna vrsta medu prinaša številne koristi za kožo, saj obravnava vse, od medicinskih do kozmetičnih vprašanj.
- Ima močne antibakterijske lastnosti: Ker manuka med vsebuje tako vodikov peroksid kot metilglioksal, je močan proti različnim bakterijam. Dejansko je bilo celo dokazano, da ima antibakterijski učinek na e.coli in tudi na MRSA, ugotavlja Nussbaum, čeprav dodaja, da je treba opraviti več raziskav, da se dokončno potrdi, proti katerim bakterijam se lahko učinkovito bori.
- Spodbuja celjenje ran: "Manuka med rekrutira pravilno vrsto celic, znanih kot fibroblasti, potrebne za celjenje ran," pojasnjuje Linkner. Poleg tega ustvarja tudi vlažno okolje in zaščitno oviro za pospešitev celjenja, zato se pogosto uporablja za zdravljenje ran, opeklin in razjed. Obstajalo je celo nekaj študij, ki so pokazale, da manuka med zmanjšuje bolečino.
- Je učinkovito protivnetno sredstvo: "Protivnetne lastnosti medu manuka niso primerljive z medom, pridobljenim iz drugih vrst čebel," pravi Linkner. To je koristno ne samo za zgoraj omenjena zdravstvena vprašanja, temveč tudi za druge bolezni, kot so akne in ekcem.
- Ponuja antioksidativno zaščito: Manuka med lahko navzdol uravnava reaktivne kisikove vrste, ki škodujejo koži (zaradi izpostavljenosti prostim radikalom), zaradi česar je koristen za namene staranja.
- Vleče kožo na kožo: "Manuka med je naravno vlažilo zaradi sestavine sladkorja, kar pomeni, da pomaga vleči in zadrževati vlago v koži, "pravi Chang. Zaradi tega je koristna sestavina v vlažilnih in mehčalnih sredstvih.
Neželeni učinki Manuka medu
Če ste alergični na čebele, ne smete uporabljati manuka medu, saj lahko obstaja nevarnost alergijske reakcije. "Obstaja tudi tveganje za povišanje krvnega sladkorja, zato bi morali bolniki s sladkorno boleznijo nadaljevati previdno ali le po navodilih zdravnika," dodaja Nussbaum, ki pravi tudi, da tako kot pri vseh medu tudi dojenčki, mlajši od enega leta, ne smejo biti izpostavljeni zaradi nevarnosti dojenčkovega botulizma. Razen tega je edina resnična pomanjkljivost, zlasti kar zadeva vnaprej pripravljene obloge za rane, nekaj rahle lepljivosti, čeprav to pri večini kozmetičnih izdelkov ni problem.
Kako ga uporabiti
Poleg medicinskih namenov uporabljajte manuka med za njegove vlažilne, pomirjujoče in protivnetne lastnosti. Poiščite ga v čistilnem sredstvu, balzamu ali maski, ki jih lahko uporabljate vsak dan, predlaga Chang.
Najboljši izdelki z Manuka Honey
Balzam za čiščenje medu Naturopathica Manuka 62 dolarjev
Vsi trije dermi, s katerimi smo se pogovarjali, so izbrali to kremasto čistilo, ki je pohvalilo kombinacijo ne samo medu manuka, temveč tudi peptide proti staranju in probiotike, ki pomagajo uravnotežiti mikrobiom vaše kože. "To je še posebej odlično sredstvo za čiščenje suhe kože, saj je tako hidratantno in krepi kožno pregrado zahvaljujoč manuka medu," pravi Linkner, soglasni favorit. Kožico nanesite na suho kožo, nato dodajte malo vode in jo vmasirajte v suho kožo, preden jo obrišete s krpo, izpiranje ni potrebno.
L'Oréal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Manuka Honey All Over Balm 25 dolarjev
"To je kot nalašč za suho zimsko vreme, ko je vaša koža lahko povsod dehidrirana in razdražena," pravi Chang pri eni izmed njenih odločitev. Manuka med in dodana olja poskrbijo za izjemno hidracijo, čeprav ni niti najmanj lepljiv ali masten, zato ga lahko brezbrižno opustite. Chang predlaga, da ga uporabite na "obrazu, vratu, prsih, rokah in res po vsem telesu." V bistvu, če iščete izdelek samo za obraz, je Linkner všeč tudi dnevna krema iz te linije. Manuka med pomaga obnoviti suho kožo in je tudi dobra vrednost, poudarja.
Kiehl's Pure Vitality krema za obnovo kože 65 dolarjev
Tako Chang kot Nussbaum priporočata to vlažilno kremo. "To je super vlažilna, a lahka krema za obraz, ki vsebuje med iz manuke za krepitev naravne pregrade vlage v koži. Vsebuje tudi koren rdečega ginsenga, ki naj bi spodbujal promet kožnih celic," pravi Nussbaum.
Manuka Doctor ApiRefine sevalni serum 6 dolarjev
Manuka med ni edina dobrota, pridobljena iz čebel, v tej protiageriji. Prečiščen čebelji strup (ja, prav ste prebrali) pomaga spodbuditi naravno proizvodnjo kolagena, da prepreči gubice in gubice. Bonus točke za delce, ki se razpršijo s svetlobo in takoj pripomorejo k naravnemu videzu mladosti.
Savor Beauty Manuka Honey Mask 64 dolarjev
Linkner to imenuje "prijetna nega za kožo." Encimi papaje in marelice v maski obljubljajo raztapljanje odmrlih celic, medtem ko se riževi otrobi ročno luščijo, tako da koža ostane sijoča. Manuka med dodaja veliko potrebe po vlagi in pomirjujoče koristi, kar zmanjšuje verjetnost kakršnega koli grdega draženja. Linknerjev nasvet: Uporabite to pod prho in pustite, da si umivate telo, šamponirate in kondicionirate lase pred izpiranjem. Para in vlaga lahko pomagata medu, da bolje prodre v kožo.
Cannuka CBD zdravilni balzam za kožo 58 dolarjev
Ta vonj kože namažite s posebej suhimi ali razdraženimi madeži (najprej ga le ogrejte med rokami in takoj se bo stopil). Ta novinec združuje manuka med z drugo živahno sestavino, CBD. Oba zagotavljata protivnetne lastnosti, da pomirita kožo pod stresom, medtem ko je med iz manuke, skupaj s karitejevim maslom in vitaminom E, dodatno hidrirajoč.
Foreo Manuka Honey Revitalizing UFO aktivirana maska 20 USD za 6 USD
"To je odlična maska za staranje obraza, ki hidrira z manuka medom in oživi dolgočasno, suho kožo," pravi Nussbaum. "Te maske so tudi 100-odstotno rastlinske in biološko razgradljive, zato so boljše tudi za okolje." Čeprav so namenjeni uporabi z blagovno znamko, ki aktivira masko NLP, lahko še vedno izkoristite prednosti tudi brez orodja.
GoodOnYa Manuka vlažilna krema za obraz $ 17
Skupaj z manuka medom vsebuje tudi druge hidratantne in pomirjujoče sestavine, kot so karitejevo maslo, aloe vera in vitamin E, zaradi česar je odlična možnost za suho in razdraženo kožo, pravi Chang. "Čeprav gre za" vlažilno kremo za obraz ", jo lahko uporabljate tudi po celotnem telesu," dodaja.
