Tisti, ki si želijo napeti in tonirati kožo, v današnjem času ne spreminjajo le prehrane in vadbe. Namesto tega se nekateri obračajo na orodje, ki naj bi prineslo pomembne rezultate - vse s spreminjanjem vezivnega tkiva (znanega kot fascija) v telesu. Če še niste slišali za FasciaBlaster, dovolite mi, da vas preusmerim na ustanovnikovo stran na Instagramu, ki je polna fotografij žensk, ki so videti bolj napete, poleg slik posebnega belega orodja z malo krempljev- noge vzdolž njenega roba.
Kaj je fascija?
Fascia je spletu podoben sistem, ki zajema mišice in organe ter zajema celotno telo.
Za več informacij sem govoril s članom ekipe FasciaBlaster. "Fascijsko tkivo je zaščitena z naravo," pojasnjuje, kar pomeni, da ga spreminjajo življenjski dejavniki, kot je naša vsakodnevna drža (na primer, ko smo pogrbljeni, naša fascija poskuša kompenzirati in podpreti spodnji del hrbta z zadrževanjem odvečnega tkiva v predelu želodca). Po navedbah blagovne znamke blater cilja in trdi tiste trmaste maščobne žepe.
Za nepristransko jemanje FasciaBlastinga sem se obrnil na nekaj vrhunskih dermatologov: dr. Joshua Zeichner in dr. Dendy Engelman, oba s sedežem v New Yorku, in Margareth Pierre-Louis, dr.
Nadaljujte z branjem, da boste bolje razumeli, kaj je FasciaBlaster in kako pomaga pri splošnem tonu vašega telesa.
FasciaBlaster
Najboljše za: Celulit, maščobni žepi
Uporabe: Zmanjšanje celulita in zatiranja
Kategorija zvezd: 4/5
Cena: $139
O znamki: Ustanoviteljica Ashley Black je po lastnih zdravstvenih težavah ustanovila FasciaBlaster in pomagala prispevati k oblikovanju Fasciologije.
Komplet za začetnike FasciaBlaster 250 $ 139 $
Znanost
Skratka, FasciaBlaster je orodje, ki naj bi ob drgnjenju telesa ob izmeničnih gibih sproščalo fascijo, ki zadržuje maščobo v teh žepih, tako da se ta zmanjša. Referat mi pove, da so v 90-dnevnem raziskovalnem preskušanju preiskovanci minirali fascijo najmanj 20 minut na dan, pet dni v tednu, brez sprememb v prehrani med izvajanjem preprostih izometričnih aktivacijskih vaj. Rezultati so pokazali, da se je podkožna maščoba (plast maščobe pod kožo in snovi, ki so odgovorne za celulit) zmanjšala v širino.
"Celulit povzroča kombinacija dejavnikov, vključno z globusi maščobe tik pod kožo, vezivnim tkivom, ki drži te globule maščobe na mestu, in tanko kožo," pojasnjuje Zeichner. "Zdravljenje vključuje zmanjšanje velikosti maščobe, razrahljanje povezav, ki jih (držijo) na mestu, in ohranjanje kožne podlage čim močnejše. Masaža tkiva lahko zmanjša pojav nagnjenosti tako, da razbije te fascialne povezave. Ne nadomešča postopkov v ordinaciji, ki jih lahko izvaja vaš dermatolog, lahko pa nudi nekaj skromnih koristi. "
Potencialne prednosti FasciaBlaster
- Zmanjša pojav zastojev in celulita
- Zmanjša odvečno tekočino
- Izboljša cirkulacijo
- Izboljša limfno drenažo
O moji koži
Zanosil sem se zaradi fotografij, ki sem jih videl, sem si mislil, da bom poskusil s Fascio, na spodnjem delu trebuha, na predelu, ki je razvil žepek maščobe, ki ga nisem mogel pretresti ne glede na to, koliko ab vaj delam ali kako zdrav (ish) Jem.
Kako uporabiti
Če iščete osebni načrt zdravljenja, lahko FasciaBlasterju pošljete svoje fotografije prek ustanoviteljeve Facebook strani, in natančno vam bodo povedali, kako dolgo potrebujete FasciaBlast, kako pogosto in kakšne dodatne ukrepe morate izvesti. , kot so vaje, za boljše rezultate. Obiščete lahko tudi stran YouTube ustanoviteljice Ashley Black, kjer si lahko ogledate informativne videoposnetke in si ogledate FasciaBlaster v akciji.
Lahko pa bika vzamete za rogove in sledite vključenim navodilom, kot sem jaz. Karkoli plava na vašem čolnu.
Po navodilih sem pod prho segrel telo (toplota bolje aktivira sproščanje fascije, glede na blagovno znamko) in nato na trebuh nanesel olje Blaster (vključeno kot del kompleta za začetnike). Nato sem Mini 2 približno 10 minut pred spanjem drgnil v vodoravni in navpični smeri po celotnem trebuhu. Na koncu sem nadaljeval s kremo Blaster (ki je tudi del kompleta), ki naj bi zmanjšala morebitne modrice.
Občutljivost
Ponoči ob tretji uri zjutraj, ko sem prvič uporabil FasciaBlaster, sem se prebudil v močne krče, ki so vztrajali približno eno uro, dokler se ni končno umiril. Naslednje jutro pa mi je bil želodec bolj raven. Krčenje sem prikril do orodja za "premikanje stvari", če veste, kaj mislim, in tisto jutro sem se počutil manj napihnjeno.
Približno dva tedna sem vsak večer nadaljeval s FasciaBlastom in po tretji noči sploh nisem opazil večje krče. Toda tisto, kar sem opazil, je bil opazno bolj raven in napeti želodec ter debel žep se je močno zmanjšal.
Drugi neželeni učinki lahko vključujejo pordelost ali podplutbe (zaradi močnega drgnjenja kože). "FasciaBlaster zahteva mehanski pritisk na kožo, ki je lahko neprijeten in povzroči modrice," ugotavlja Pierre-Louis. "Zdi se, da dejansko povzroča razgradnjo maščob zaradi gnetenja kože, vendar ima modrice. Razen bolečine in nelagodja in modrice, kaže, da sistemski škodljivi učinki uporabe FasciaBlaster niso. "
Rezultati
Če razmišljate, lahko samo masirate območje in dobite šest paketov, ne tako hitro. Reps mi to pove še vedno boste morali tonirati in kondicirati svoje telo z vadbo, da boste videli definicijo mišic. Ugotavlja tudi, da škrtanje ni odgovor, zlasti za spodnji del trebuha. Priporoča deske in različice desk. Eden glavnih razlogov, da takšno definicijo opažam pri masaži želodca po faši, je ta, da že mesece dosledno delam. V nasprotnem primeru sem prepričan, da rezultati ne bi bili tako opazni.
Predstavnik pravi, da je to odvisno tudi od vaše starosti in teže. Če imate veliko odvečne maščobe, ki se je želite znebiti, bo čas, potreben za doseganje rezultatov, daljši. Glede na starost se mlajša koža in mišice nagibajo hitreje kot zrela koža. Če pa želite zaostriti in zmanjšati zmerno količino podkožne maščobe, pravi, da boste rezultate začeli videti takoj.
Vrednost
Povezava Fascie s celulitom je razmeroma nov koncept, ki ga niso preučevali preširoko - z Googlovim iskanjem na njem ne boste našli veliko študij ali člankov, razen kot se nanaša na FasciaBlaster. In ker je tako nedotaknjeno, boste našli članke, ki dvomijo o orodju in njegovi učinkovitosti.
Engelman meni, da so rezultati FasciaBlaster predvsem posledica izpiranja teže vode. "Celulit povzročajo vlaknaste pregrade, sestavljene iz fascij. Če želite videti odlične rezultate, je treba območje masirati vsak dan. Vsak učinek je kratkotrajen in verjetno posledica odstranjevanja odvečne tekočine, izboljšane cirkulacije in izboljšane limfne drenaže. Ko se masaža ustavi, se celulit spet vrne. "Z drugimi besedami, morate biti skladni s svojim peskanjem, če je vaš cilj zmanjšanje celulita. Izdelek je vredno preizkusiti, če iščete celulitno rešitev, se ne bi smel zanašati samo na FasciaBlaster za toniranje in hujšanje.
Podobni izdelki
TriggerPoint mrežni penasti valj: Torej to ni bilo ravno narejeno za razbijanje celulita, vendar za 34 dolarjev daje podobne rezultate kot FasciaBlaster in pomaga tudi pri lajšanju bolečih mišic.
Frank Body Express-o piling za telo: Ta znamka s sedežem v Aussie prodaja naravne izdelke za nego kože iz kave. Ta brezskrbni piling (20 USD) osredotočite na področja, ki jim želite posvetiti dodatno pozornost, in že po eni uporabi boste opazili bolj gladko, zategnjeno in svetlejšo kožo.
Sol de Janeiro brazilska krema za bum bum: Osnovno vlažilno kremo zamenjajte s to različico, bogato z vlago. Zahvaljujoč elektrarni guarana s tem izdelkom v vrednosti 45 dolarjev obljublja opazne razlike v obtoku, hidraciji in teksturi.
StriVectin krepasta kremna krema za telo: Ta krema, ki jo odobri derm (59 USD), pari peptide in kofein, ki naj bi sčasoma zategnila in zgladila kožo.
Naša razsodba
Še nekaj: Medtem ko sem si razstrelil le predel trebuha, zastopnik pravi, da je razstreljevanje celotnega telesa boljše, ker je fascija en sistem tkiva (kot smo že omenili), ki se razteza od glave do peta, tako da s popuščanjem vseh glede na blagovno znamko boste imeli boljše napitke in vadbe za celo telo.
Preizkusila sem 6 tretmajev celulita, tako da vam ni treba
