Sem takšno dekle, ki ljubi polno osem do devet ur spanja vsako noč. Na žalost to z mojim natrpanim urnikom pogosto ni realno. Lahko ste prepričani v eno samo stvar - nobena nega kože, dodatki ali ličila ne morejo nadomestiti lepotnega spanca. Po dvanajstih letih manekenstva po vsem svetu sem dobil nemalo nemira, nespečnosti in zaostajanja. Na srečo sem med potjo izbral veliko edinstvenih nasvetov in trikov za spanje. Zdi se mi, da končno poznam popoln način, da se zavijem, da se moje telo lahko popravi ponoči. Tu je nekaj mojih nasvetov, ki dejansko delujejo in vam bodo omogočili trdno spanje skozi celo noč!
Pripravite kožo z retinolom
Moja nočna lepotna rutina vključuje čiščenje kože s Foreo-jevim Luna Mini, ki deluje globinsko čiščenje in piling. Umivanje obraza spremenim glede na sezono, toda zdaj imam rad CeraVe-jevo hidratantno čistilo. Tako je nežen in ne pušča moje kože občutka slečene. Nekajkrat na teden uporabljam ReSurface Shani Darden, je strokovnjakinja za estetiko, o kateri sem izvedela v članku na naši spletni strani, ki se osredotoča na njene neverjetne izdelke za nego kože. Njen seznam strank je poln zvezdnikov in modelov z A seznama, med njimi Rosie Huntington-Whiteley in Jessica Alba. Ta serum retinola in mlečne kisline mi je zmanjšal hiperpigmentacijo in je zdaj ena od mojih skrivnosti brezhibne kože.
Resurface Shani DArden Retinol Reform 95 dolarjev
Foreo Luna Mini 99 dolarjev
Vlažilno čistilo CeraVe 8 USD
Blokirajte hrup
Zelo sem občutljiv na hrup. Med možeminim aparatom za beli hrup se moja kokaputa Carly ponoči tapka. in alarma mojega moža je težko dobiti enakomeren lepotni spanec. Naredil sem nekaj raziskav in odkril SleepPhones, popolno rešitev za udobno odpravljanje hrupa. Videti je kot prijeten naglavni trak in se lahko podvoji kot maska za spanje, zaradi česar je kot nalašč za potovanja. Običajno poslušam 10-minutno meditacijo ali knjigo na traku in takoj zaspim.
SleepPhones Classic 40 dolarjev
Prenesite aplikacije za meditacijo
Letos sem si zastavil cilj, da začnem z meditacijsko prakso. Ob vsakodnevnem stresu in živcih, ki jih doživljam pred televizijskimi nastopi v živo, si ob koncu dneva težko izklopim misli. Prijatelj mi je predstavil aplikacijo Headspace, ki vodi meditacije, ki so kot nalašč za doma ali na poti. Sprva se mi je zdela ideja meditacije skoraj nemogoča za moj nemirni um, toda to je presenetljivo enostavno in je za mojo rutino spanja naredilo čudeže. Všeč mi je, da lahko izberete popolno vrsto meditacije glede na vaše razpoloženje ali priložnost. Vsekakor spim bolje, manj pod stresom in bolj nasmejan.
Nanesite Skin Mist
Moj nočni ritual vključuje tudi aromaterapijo. Pred spanjem obraz in telo poškropim z novo meglo Glow Getter Mist podjetja Wander Beauty. Je globoko hranljiva meglica za nego kože, obogatena s 25 nekomedogenimi eteričnimi olji, vključno s sivko, ki pomaga zmanjšati nemir in tesnobo. Ta večopravilna megla je podnevi dvojno osvežitev temeljnega premaza in ličil. Samo pretresite in zarošite neposredno na svoj obraz ali gobo za ličenje, da ciljate na področja, ki so videti suha. Videti bo, kot da ste pravkar nanesli ličila in koži dali čudovit sijaj.
Wander Beauty Glow Getter Mist 28 dolarjev
Spite na svili
Že leta spim v svili in v njej - vse od pižame do blazine in rjuh. Svila je naravni regulator toplote. Pozimi kožo ohranja toplo, poleti pa hladno, kar je nujno za dober spanec. Prav tako je nežen do vaše kože - nikoli se ne zbudim z gubami na obrazu na obrazu in ne vpija mojih izdelkov za nego kože kot bombaž. Zame je to najlažji lepotni ritual proti staranju in zdi se mi tako razkošno. Moja najljubša je Shhh Silk zaradi svojih Insta-vrednih odtisov za blazine in kompletov svilenih hlačk.
Shhh Silk 2 Pack Mešane marmornate prevleke za blazine 139 dolarjev
Ponastavitev z masko
Ena mojih najljubših novih lepotnih najdb je 111Skin Meso Infusion Micro Masks, v kateri spim pred katerim koli manekenskim snemanjem. Vsebujejo le dve sestavini: hialuronsko kislino, ki pomaga zapolniti drobne gubice, in vitamin C, ki pomaga posvetliti kožo in celo polt. Zaradi teh mask je edinstvenih 150 mikro struktur, ki nežno pritiskajo sestavine za nego kože globoko v kožo. Je malo podoben dermalnemu valjanju, a veliko bolj nežen. Te maske lahko uporabite za ciljanje na določena področja, ki potrebujejo dodatno pomoč, na primer pod očmi, vranjimi nogami, čelom ali namrščenimi linijami. Zbudim se z osveženo kožo, pripravljeno na fotografije.
111Skin Meso infuzija hialuronska kislina in vitamin C mikro maska 160 USD
Iščete dodatne načine za sprostitev? Nadaljujte z branjem, da boste videli, kako Lindsay Ellingson obvladuje stres s temi preprostimi tehnikami sproščanja.
