Ker so znane osebnosti izpostavljene nekaterim najbolj podkovanim, ustvarjalnim in dragim wellness gurujem na svetu, jih zaključijo s precej impresivnim arzenalom prehranskih nasvetov in trikov. Zato jih vsakič, ko se pogovarjamo z manekenko ali igralko, prepričamo, da jih povprašamo o njihovih receptih za sijočo, brezčasno kožo; brezhibna prebava; povečana energija; možganska moč; in več.
Naslednjih osem receptov za polepšanje pijač prihajajo iz zvezd, katerih igra dobrega počutja in lepote je zelo močna, vključno z Gwyneth Paltrow, Mirando Kerr, Yaro Shahidi in drugimi. Še naprej se pomikajte, da vidite napitke, čaje in sokove, ki jih prisegajo nekatere najlepše ženske na svetu, in si sami kupujte sestavine!
Adaptogeni napitek Gwyneth Paltrow
Moon Juice Vanilla Mushroom Adaptogeni proteini 58 USD
Po Goopovih besedah Gwyneth vsako jutro pije ta razstrupljevalni, veganski, adaptogeni napitek. Če jo želite narediti sami, boste potrebovali naslednje: 1 skodelica mandljevega mleka, 1 žlica mandljevega masla, 1 čajna žlička kokosovega olja, 2 žlici beljakovin v prahu iz vanilijeve gobe, 1 čajna žlička mace, 1 čajna žlička ashwagandhe, 1 čajna žlička, ki jo shou wu, 1 čajna žlička Cordyceps, 1 žlička prahu Moon Juice po izbiri (Action Dust, Beauty Dust, Brain Dust, Goodnight Dust, Sex Dust ali Spirit Dust), ščepec himalajske morske soli in ščepec vanilije v prahu.
Matcha Latte Kiernana Shipke
Organic Matcha Matcha zeleni čaj v prahu 16 USD
V nedavnem intervjuju z Chilling Adventures zvezde Sabrine Kiernana Shipke nam je igralka povedala, da svojih dni ne začne s kavo, temveč z "čarovniško" matcha latte, ki je bila napolnjena z ašvagando, Cordycepsom in drugimi "gobami v prahu in supersilnih stvareh. . " (Tukaj so najljubši recepti matcha latte na našem spletnem mestu.)
Sok kurkume Yara Shahidi s sijajem
Superfood World Organic Kurkuma Koren v prahu 9 USD
Lani nam je igralka Yara Shahidi povedala, da je v njeni filozofiji nege kože le skrb za svojo polt od znotraj - in sokanje je eden od načinov, kako to počne. "V sokovih, ki jih pripravim, je običajno veliko ingverja, limete ali limone, pese, ohrovta, mete in kurkume, včasih pa tudi korenček, če se počutim sladko," je dejala.
Kardamom, zvezdna sestavina perzijskega čaja, je še eno skrivno orožje, ki ga uporablja za sijočo kožo. "Kardamom je odličen za vas in ima številne prednosti za nego kože (na primer vitamin C in pospešitev cirkulacije)," nam je povedala. "V resnici gre za iskanje tistih stvari, ne glede na to, ali gre za čaj ali sok, ki pomagajo dopolniti vašo rutino nege kože s svojo prehrano. Gre za to, da se prepričate, da se notranje vzamete iz sebe in da se osredotočite na popravljanje več kot zunanje vidnega."
Lea Michelejev antioksidativni eliksir
Lea Michele je v nasprotju z Gwynethinim napitkom za umivalnik vse prej kot v kuhinji nekoč povedala Ljudje, da njena najljubša jutranja pijača vključuje le pet sestavin, ki jih verjetno že imate pri roki: ohrovt, borovnice, jabolko, avokado in led, mešane in postrežene mraz. Z antioksidanti bogatimi borovnicami in ohrovtom ter s srcem zdravimi maščobami iz avokada je ta popolnoma brezskrben smuti iz superživil.
Inglojev čaj Khloé Kardashian za odstranjevanje napihnjenosti
Pukka vrečke iz treh ingverjev 8 $
Khloé Kardashian je na več platformah družbenih omrežij delila, da zjutraj prisega na ingverjev čaj za gladko prebavo in raven trebuh. "Ingver neverjetno pomirja vaš prebavni sistem," potrjuje holistična nutricionistka Elissa Goodman. "Ne glede na to, ali imate slabost, nekakšno nelagodje ali bolečino ali celo samo pline, lahko ingver pomaga umiriti stvari v vašem prebavnem sistemu." Lahko kupite predpakiran ingverjev čaj ali si pripravite svojega.
Veggie sok Freida Pinto za povečanje sijaja
Semena koriandra Jalpur 5 dolarjev
Igralka Freida Pinto je nekoč za britanski Daily Record povedala, da je skrivnost njene zaslepljujoče sijoče kože (razen #blesed genetics) pitje sokov, polnih hranil, vsak dan. "Naredim veliko svežih zelenjavnih sokov s koriandrom ali poprom, tako da je bolj okusen. Izmišljena snov naredi mojo kožo sijočo in dobro tudi za prebavni sistem," je dejala. Korijander je neverjetna sestavina za nego kože, saj je zelo bogat s folati, antioksidanti, vitaminom C in beta-karotenom, ki ščitijo pred oksidativnim stresom in prispevajo k mehki, žareči polti.
Smoothie Miranda Kerr "Wedding Detox"
Dodatek Kora Organics Noni Glow Skinfood 55 $
Preden se je 35-letna manekenka Aussie in ustanoviteljica podjetja Kora Organics lani poročila z ustanoviteljem Snapchata Evanom Spiegelom, je prisegla na ta zelo zeleni smuti iz superživila za lepo kožo in prebavo na vrhu. Eliksir je vključeval 1 kumaro, kup otroške špinače, 1 1/2 palčke zelene, pest ohrovta, cel majhen avokado, pest borovnic, čokoladnih beljakovin v prahu, mandljevo mleko, kokosovo mleko in Kora Organics Noni Glow dodatek za prehrano kože (ki je opremljen z antioksidanti iz nonija, borovnic in matche).
Naprej: Ne zamudite, kaj profesionalne balerine v resnici jedo …
