Dokazano je, da se z vadbo počutite bolje, tako kot z glasbo. Torej, kaj se zgodi, ko združite oboje? Čista blaženost. Okej, torej 60-minutni spin-session ni ravno naša definicija blaženosti, vendar ne morete zanikati, da kadar je dobra glasba povezana z vadbo, lahko delamo - upamo si reči - v resnici je zabavno.
V želji, da okrepimo svoje razpoloženje in tudi svoje treninge, smo se z ljubitelji Pilatesa, učitelji HIIT in osebnimi trenerji obrnili na njihove najboljše sezname predvajanja za vadbo, glasbo, ki jim pomaga skozi dan. Zahvaljujoč tem fitnes strokovnjakom imamo zdaj popoln izbor pesmi, ki bodo izpolnili naše fitnes cilje. Z mešanicami Kanyea Westa "Fade" in remiksom skladbe Whitney Houston "How Will I Know" so ti predvajani s strani trenerjev napolnjeni z optimističnimi melodijami, ki vas bodo spodbudile k gibanju.
André Gary, inštruktor pri teoriji MVMT
"Glasba povzroči reakcijo in s pravilnim izborom skladb nas lahko motivira, navdihuje in vodi, da se odzovemo na določen način," pravi Gary. Njegov izbrani seznam predvajanja je mešanica oldies, trap, reggae in hype glasbe, za katero pravi, da ga spodbuja k treningu, kot da je trener v sobi.
Meg Colvin, trenerka pri Pilates Platinum
Da bi se ujemala z intenzivnostjo pouka pilatesa, je Colvin ustvarila optimističen seznam predvajanja starošolskih remiksov in novih melodij, kot je "Mo Bounce" Iggyja Azaleje.
Simon Lawson, trener v Fhitting Roomu
Začenši počasi z Drakeovim "Free Smoke" in nadaljuje z "Live It Up" Johna Legenda, je ta seznam predvajanja popolna mešanica melodij, če se želite psihično in fizično potisniti, pravi Lawson.
Jonathan Valdez, osebni trener
S pesmimi Beyoncé, Britney Spears in MIA je seznam predvajanja Valdez enakovreden nostalgičnim in navdihujočim. Medtem ko Valdez pravi, da ga glasba nezavedno motivira v telovadnici, pri dvigovanju poskrbi, da gre le za hrup v ozadju, da se lahko osredotoči in prepreči poškodbe.
Jess Sims, trenerka v Fhitting Roomu
Ne glede na to, ali teče, dviguje ali boksa, Sims uporablja svoj kuriran izbor The Chainsmokers, Kendrick Lamar in Kiera Weathers kot svoj seznam predvajanja za trening.
