Ko gre za nohte, se veliko govoric obkroži o tem, kaj lahko na primer o vašem zdravju nakazujejo stvari, kot so bele oznake ali grebeni. Preprosto vas je ujeti. Se spomnite, ko so vam v mladosti rekli, da majhne bele lise na nohtih pomenijo, da ne pijete dovolj mleka? Datoteka, ki je bila pod "dolgoletnimi lepotnimi miti razkrinkana", ker se je izkazalo, da te znamke dejansko nimajo nič skupnega s pomanjkanjem kalcija.
Kaj so grebeni na nohtih?
Grebeni na nohtih (znani tudi kot bele lise) so tanke, dvignjene, nepigmentirane črte, ki potekajo vzdolž nohta. Obstajajo od povrhnjice do konice in se lahko pojavijo tudi na dvignjenih predelih, ki segajo čez noht.
Po mnenju dr. Dana Stern so grebeni podobni gubam na nohtih (nohti na rokah in nogah) in stvari, kot so staranje, genetika, ogrožena cirkulacija in prekomerna izpostavljenost kemikalijam in vodi, lahko povzročijo pojav teh grebenov. Pravzaprav so te nenavadne majhne vrstice precej pogoste in običajno jih ni treba vznemirjati. Samo zavedajte se, če naletite na nenadne grebene ali opazite razbarvanje, ki ni povezano z modricami. Ta vprašanja so lahko pokazatelji bolezni ali zdravstvenega stanja, zato je najbolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom. Vendar pa za večino grebenov nohtov obstajajo učinkovita zdravila na domu in preventivni ukrepi, ki jih lahko poskusite.
Spoznajte strokovnjaka
- Dana Stern, dr.med., Je ena od edinih dermatologov, ki so certificirani v državi in so specializirani za zdravje, zdravljenje in diagnozo nohtov. Ima pisarne na Manhattnu in South Hamptonu.
- Tsippora Shainhouse MD, FAAD, dermatolog in pediater s certifikatom Stay Safe Dermatology and Skin Care, specializirano za zdravljenje kožnih stanj pri odraslih, najstnikih in otrocih.
Da bi dobili več (AKA pravilnih) informacij o teh tretmajih in naših nohtih, smo se pogovarjali s Sternom in Tsippora Shainhouse, dr. Med., Ki sta strokovnjaki na tem področju.
Nadaljujte s pomikanjem, če želite izvedeti več o tem, kaj povzroča te grebene, in kaj lahko storite, da jih popravite.
"Dieta" in vadba
Ko se starate, se naravno olje v telesu upočasni in pomanjkanje vlage lahko povzroči, da nohti postanejo krhki, tanki in nagnjeni k luščenju, ter da nastanejo grebeni. Čeprav je moteče, vas to ne sme skrbeti. Vaša najboljša obramba je zdrava prehrana, pitje dovolj vode in telovadba, da bo vaš krvni obtok zdrav.
"Redna kardiovaskularna aktivnost bo pomagala pri periferni perfuziji številk (pretok krvi) in tudi pri grebenu," pravi Stern.
02 z dne 08Hidrat z olji
Grebene nohtov, ki nastanejo zaradi pomanjkanja naravnih olj v telesu, je enostavno zdraviti. Vaša prva potencialna obrambna linija: hidracija. Poskusite na nohte nanesti olje za nohte, olje vitamina E, kokosovo olje ali oljčno olje, da preprečite nastanek grebenov. Če na nohtih opazite vodoravne grebene, še posebej po bolezni, Shainhouse priporoča, da prstom in nohtom daste nekaj dodatnega TLC nekaj mesecev ali dokler ne zrastejo, da noht ne poči.
Nastanek grebenov, ki jih povzročajo travme, lahko preprečite tako, da preprosto ne pobirate in ne potiskate povrhnjice: "Kutikula je edina ovira, ki jo morajo prsti zadržati pred umazanijo in okužbo iz tkiv prstov," pravi. "Ne samo, da lahko okužba poškoduje matrico nohtov, ampak jo lahko dejansko potiskanje razbije in ustvari trajno predlogo grebena za vso prihodnjo rast nohtov." Namesto tega se obrnite na olja za lajšanje težav z nohti. Tudi vaše obnohtno kožico lahko koristi; vlaga lahko pomaga pri preprečevanju obešenja, razpok in drugih neprijetnosti. Z masažnimi gibi poskušajte povečati prekrvavitev nohtov in enakomerno porazdelite olje.
03 z dne 08Vlaži, vlaži, vlaži
Uporabite vlažilno milo za roke, zaščitno vlažilno sredstvo za roke in razmislite o tem, da enkrat na teden nanesete plast utrjevalca nohtov, pravi Shainhouse. Pri vlaženju ne morete pretiravati. Poleg tega lahko ti ukrepi pomagajo preprečiti nastanek grebenov v prihodnosti. Podobno kot olja pomagajo blažiti težave z nohti z vlaženjem, vlažilni izdelki lahko pomagajo pri odstranjevanju postelj z nohtov in okoliške kože. Vlaženje izdelkov, vsakodnevna zaščita pred soncem in izogibanje preveč suhim izdelkom, na primer alkoholni razkužilec na alkoholni osnovi, lahko pomagajo preprečiti nastanek grebenov.
Izdelki, kot je sistem za obnovo nohtov Dr. Dana (30 USD), enkrat na teden, tristopenjski sistem nohtov, zagotavljajo novo raven nege nohtov. Formula naj bi v 10 minutah brez laka takoj pokazala zdrav, hidratiziran, mladosten sijaj. "To manikuro v škatli lahko uporabite za zdravljenje ali preprečevanje krhkih nohtov ali preprosto ustvarjanje elegantnega, dolgotrajnega sijajnega sijaja brez uporabe laka ali škodljivih kemikalij," komentira Stern.
04 z dne 08Buff-Ampak ne preveč
Lahko si odbrusite nohte, obdržite ga enkrat na mesec. Oba strokovnjaka svarijo pred ostrim brušenjem in trdijo, da lahko povzroči, da se nohtna plošča stanjša. Poskusite s štirismerno pilico za nohte zgladiti grebene, piliti samo v eno smer in ne uporabljati preveč sile, da ne boste povzročili travme na nohtu in nohtni postelji. Odpiranje lahko ustvari zdrav videz in čudovit sijaj, zato, če ste ljubitelj prosojnega ali naravnega laka za nohte, vendar se izogibate takšnim predmetom, boste morda ugotovili, da bo z nohti nohti prav tako bleščeči.
Vendar bodite previdni, saj so odbojniki zelo različni, ko gre za njihovo stopnjo abrazivnosti. "Številni odbojniki, ki se uporabljajo v salonu in se prodajajo v lepotilnih trgovinah, so namenjeni akrilnim nohtom, zato lahko zelo škodujejo naravnemu nohtu," pravi Stern. Priporoča 2. korak njenega sistema za obnovo nohtov, saj je "zasnovan s tremi popolnimi peski za varno in učinkovito odstranjevanje grebenov, razbarvanje in luščenje ter izpostavlja sijoč, zdrav sijaj." Lahko poskusite tudi z baterijskim blažilnikom nohtov, kot je elektronski sistem za nego nohtov Finishing Touch E-Essence. Odlična je tudi za pedikuro.
05 z dne 08Uporabite ojačitev poljščine
Številna podjetja za nego nohtov izdelujejo posebne lakove posebej za skrivanje grebenov. Ta "grebenska polnila" izgledajo kot običajni laki in delujejo podobno kot osnovni premazi. Razlika je v tem, da se usedejo in zapolnijo grebene, da bodo nohti videti gladki in enakomerni. Shainhouse ugotavlja, da lahko uporaba grebenskih polnil, ki jim sledi lak, pomaga zgladiti videz nohta.
Vendar je učinkovitost teh krepil za nohte odvisna od izdelka in njegovih sestavin. Številni "postopki za utrjevanje" ali "utrjevalci" nohtov vsebujejo formaldehid ali formalin, pravi Stern. "Te sestavine zelo škodujejo nohtom." Medtem ko bo formaldehid na začetku otrdel noht, pravi, da sčasoma noht postane paradoksalno krhek in je v nevarnosti, da ga dvigne ali loči od nohtne postelje (imenovan tudi oniholiza). Formaldehid lahko povzroči tudi hude alergijske reakcije na okoliške nohtne gube - koža postane zelo razdražena, otekla in boleča. Obstaja tudi velika zaskrbljenost, da so te sestavine rakotvorne.
Preverite sestavine: če je izdelek treba odstraniti, je to po definiciji lak in ne sredstvo za obdelavo, kar lahko poslabša težavo.
06 z dne 08V celoti si oddahnite od poljščine
Brez laka za nohte z nohtov sušite kemikalije in preprečuje madeže, ki jih povzročajo nekateri laki. Poleg tega vam ne bo treba uporabljati odstranjevalcev lakov na osnovi acetona, sovražnika že posušenih nohtov.
"Dobra novica je, da čeprav trenutno ne moremo zadeti salona, da bi prikrili grebene, je to izjemna priložnost, da s svojimi rutinami samooskrbe postanemo naravni in zdravi ter si oddahnemo od salona, kemikalij in vsega tistega časa in stroškov, "pravi Stern.
Vzela sem premor zaradi manikure - tu so izdelki za nohte, ki jih uporabljam07 z dne 08Pri gospodinjskih opravilih nosite rokavice
Tako rekoč morda ne bi razmišljali vsak dan, toda pretirana izpostavljenost vodi in ostrim kemikalijam (na primer tistim, ki jih najdemo v čistilnih sredstvih ali milih ali razkužilih za roke včasih)! nohte in poslabša že tako nabrekle nohte. Poleg tega pomislite, kako pogosto si umivate roke.
"Nošenje rokavic z gospodinjskimi opravili ali kakršnim koli mokrim delom bo preprečilo pretiran dotok in odtok vode v noht," pravi Stern in poudarja, "absorpcija vode lahko oslabi vezi med nohtnimi celicami, kar povzroči luščenje, grebenje in lomljenje."
Če vas skrbijo gospodinjske rokavice - srednje 4 USD08 od 08
Izogibajte se gela / dip
Bodite preudarni pri trendih z gelom in pudrom. Seveda, lak traja več tednov in zdi se, da nohti postanejo trši in manj nagnjeni k lomljenju, medtem ko ga nosite, pravi Shainhouse. Toda tovrstni trendi lakiranja lahko na koncu poškodujejo nohtno ploščo.
Ne gre za to, da gel nujno poslabša grebene; nohti med odstranjevanjem resnično poškodujejo nohte, ki nohte odvzamejo z olji in keratinom: "Običajno je potrebno dolgo namakanje z acetonom, da se gel za odstranjevanje odstrani, in ta količina izpostavljenosti acetonu bo poslabšala krhkost nohtov," Stern pravi: "Tudi druge metode odstranjevanja, kot sta agresivno strganje ali turpiranje, lahko poškodujejo noht, vendar na druge načine."
Če se manikuro raje lotite v salonu, prosite svojega manikerja, da v vašo storitev vključi grebensko polnilo. Nekateri saloni jih seveda vključujejo. Za domače zdravljenje poiščite krepilnik za nohte z infuzijo keratina, ki ga boste uporabljali med manikuro.
Kako enkrat za vselej preprečiti, da bi se vam nohti zlomili
