Srkanje iz kristalne steklenice za vodo je po naravi trendovsko. Prvič, te steklenice so elegantne - kako lahko steklenica s kristalno notranjostjo ni naklonjena očem? Poleg estetike znamke, ki stojijo za posodami, napolnjenimi z dragulji, pravijo, da imajo nešteto koristi, kot so zdravilne lastnosti, pomlajevanje in podpora telesu, duhu in umu, izboljšana energija in počutje ter zmanjšana tesnoba.
Toda ali te koristi resnično obstajajo ali ljudje preprosto izkusijo koristi, ki jih prinaša hidracija - o tem je razprava. Če želite izvedeti več o kristalni vodi, smo se pogovarjali z zdravnikom, registriranim dietetikom, naturopatskim zdravnikom in akupunkturistom. Tukaj so si morali deliti o tej kristalno navdušeni vodni norosti.
Je pitje kristalne vode dobro za vaše zdravje?
Registrirana dietetičarka Martha Lawder pravi, da pitje vode s kristalno infuzijo ne prinaša nobenih zdravstvenih koristi, a, kot je bilo pričakovano, ima pitje vode na splošno veliko zdravstvenih koristi. "Odvisno od starosti in spola lahko naša telesa znašajo od 50 do 75 odstotkov vode," pravi. »Če ste dobro hidrirani, bo vaše telo dobro delovalo, vključno z vašo presnovno aktivnostjo. Vsakega potrošnika bi pozval, naj razmisli kritično in razmisli, ali izboljšanje energije in dobrega počutja izhaja iz samega pitja vode. Če vas pitje vode iz kristalne steklenice spodbuja, da pijete več vode, uživajte, vendar boste verjetno imeli več koristi od vode. " Zdravnik John Morton, ki je vodja oddelka za bariatrično in minimalno invazivno kirurgijo na Yale Medicine, se strinja: "V trendu kristalnih steklenic za vodo ni znanosti, obstaja pa veliko raziskav, ki kažejo na pomen hidracije za zdravo življenje življenjski slog in preprečevanje povečanja telesne mase. "
Kate Denniston, naturopatska zdravnica s sedežem v Los Angelesu, prav tako ni videla nobenih študij, ki bi pokazale telesne koristi za pitje kristalno infuzirane vode, vendar pravi, da to ne pomeni, da koristi ne obstajajo. "Veliko tega ne vemo," pravi. "Če nekdo misli, da uživa pitno kristalno vodo, ki koristi v zdravju, ima verjetno." Opozarja na moč placebo učinka. Študije kažejo, da lahko placebo dejansko povzroči merljive spremembe v nevrobioloških signalnih poteh.Z drugimi besedami, če mislite, da kristal prispeva k boljši razpoložljivosti, obstaja verjetnost, da je.
Omeniti velja tudi, da Denniston pravi, da je moč namere težina. Pravi, da kristali pogosto predstavljajo namene, kot so zdravje, energija ali odpuščanje, in videti kristal v steklenici z vodo vsakič, ko popijete požirek, je stalen vizualni opomin na namen, ki stoji za kristalom. "Zaradi vizualizacije in osredotočanja na pozitivne namene se bomo verjetno tudi mi počutili bolje," pravi Denniston. "Vsak športnik pozna moč vizualizacije."
Elizabeth Trattner, licencirana akupunkturistka in izvajalka integrativne medicine, pravi, da voda, ki jo prenaša kristal, nosi "vibracije" kamna. "Gem eliksirji so energetsko zdravilo," pojasnjuje. "V tradicionalni kitajski medicini jih uporabljajo že tisoče let, druge kulture pa so prav tako ustvarile gem eliksirje. Pred kratkim so na akupunkturo, reiki, homeopatijo in zvočno terapijo gledali kot na psevdoznanost, zdaj pa obstajajo trdni klinični dokazi, da ta energijska zdravila delujejo. "
So plastenke s kristalno vodo boljše od običajnih?
"Najboljša steklenica za vodo je tista, ki vas spodbuja, da zaužijete od šest do osem 8-unčnih kozarcev na dan in ne vsebuje BPA, saj je BPA znan obesogen," pravi Morton. Prav tako je znan endokrini motilec in posnema estrogen, kar pa moti normalno telesno delovanje.
Obesogeni
Obesogeni so kemikalije, ki lahko povečajo vašo občutljivost ali dovzetnost za povečanje telesne mase.
Ali škoduje pitju iz kristalne steklenice za vodo?
Lawder pravi, da pitje vode iz kristalne steklenice verjetno ne škoduje, vendar spodbuja ljudi, naj poskrbijo, da bo steklenica varna in kristal ne bo predstavljal nobene nevarnosti; Omenja, da je pomembno preveriti možnost, da se kristal izmakne in predstavlja nevarnost zadušitve.
Denniston poudarja, da obstaja možnost, da se nekateri elementi iz kristala izpirajo v vodo, kar je lahko škodljivo za zdravje, če ga uživamo v velikih količinah. "Kristali so sestava elementov," pravi. "Večina elementov v telesu spodbuja zdravje v majhnih količinah, nekateri elementi pa so lahko strupeni v velikih količinah, kot so živo srebro, železo, baker, svinec, aluminij in arzen."
Potem je tu še vprašanje sadne vode: če je običajno, da vodo naredite bolj okusno, če dodate rezino citrusa, se boste verjetno želeli izogniti tej navadi, če uporabljate kristalno steklenico vode. "Elementi so bolj nagnjeni k izpiranju v kislo vodo, zato to še posebej velja, če v vodo dodajate sadje, na primer limono ali pomarančo," pravi Denniston.
Katero steklenico kristalne vode morate kupiti?
Pred nakupom ali uporabo kristalne steklenice za vodo se prepričajte, da opravite raziskavo in razumete, katere elemente vsebuje vaša kristalna steklenica za vodo, in ali obstajajo s tem povezana zdravstvena tveganja. Kremen je, pravi Denniston, izdelan iz silicija in kisika in je na splošno precej varen.
"Silicij je pravzaprav zelo pomemben mineral za celovitost kože in splošno zdravje," pojasnjuje. "Pomaga pri gradnji kolagena, ki kožo ohranja elastično in debelo. Pomaga pri podpori vezivnega tkiva v sklepih in ožiljah, zmanjšuje tveganje za poškodbe in ohranja krvne žile močne in prožne. Silicij je pomemben tudi za zdravje kosti in lahko tudi zmanjša tveganje osteoporoze pri ženskah po menopavzi. "
Trattner vas spodbuja, da zagotovite, da kamni v kristalni vodi niso strupeni in ne vsebujejo aluminija. Poleg tega pravi, če kupujete kristalno steklenico za vodo, "Pazite, od kod je kamen (in preverite) lepilo, ki se uporablja v steklenici, in če je steklo svinčeno," opozarja.
Namesto da kupite steklenico s kamnom, ki je prilepljen na dno, Trattner priporoča nakup steklenice, ki vključuje nastavitev kupole v obliki kamna. "Te steklenice so drage, vendar naredite majhno ohišje, da kamni ostanejo sterilni in da steklo lahko operete," pravi.
Vitajewul Gem Water Love steklenica 98 USD
Ima tudi cenejše priporočilo: kupite vialo s kristali, ki jih lahko sami dodate v steklenico za vodo. "Bolniki se naučijo, da se sami izdelujejo tam, kjer izkoriščajo energijo sonca ali lune, svoje namene in uporabljene kristale," pravi. »To je po mojem mnenju najboljši način. Je tudi najmanj strupen, najcenejši in najverjetneje bo imel največ koristi. "
Če pa boste preizkusili samostojno pot, ima nekaj napotkov: uporabite kamne, ki so varni, čisti in nestrupeni (kremen in karneol sta dva izmed njenih najljubših) in poskrbite, da bo steklenica z vodo čist in steriliziran.
Resno vprašanje: Zakaj se kljub bruhanju vode še vedno počutim dehidrirano?
