Nekateri zlomki se pojavijo in pozdravijo v nekaj dneh - če imate srečo. Zdi se, da se drugi zlomi (cistične vrste) držijo za vedno ali pa se vedno znova vračajo z maščevanjem. In če se vam zdi, da slednja vedno plazi po bradi in čeljusti, niste sami. Napake na bradi (kot so ogrci, bele glave, zastoji ali vnetja) pogosto povzročajo hormoni. Izbruhi na tem področju so običajno globoki, boleči, težko se jih je znebiti in se pogosto ne odzivajo na tipično zdravljenje aken. A če ste opremljeni s pravim znanjem, akne na bradi ne smejo biti tako strašljive.
Zato smo se pogovarjali z estetikom Kerryjem Benjaminom in dermatologi dr. Jeremyjem Fentonom iz Schweigerjeve dermatološke skupine; Melissa Kanchanapoomi Levin, dr.med., Certificirana dermatologinja iz New Yorka in ustanoviteljica Entière Dermatology; in dr. Ruth Tedaldi, bostonski dermatologinji in kohostki The Gist, da dobita najboljši vpogled v doseganje in vzdrževanje čiste kože brade.
Pomaknite se naprej in natančno ugotovite, kako se znebiti aken na bradi.
Vrste aken na bradi
- Ogrci: Povečane ali zamašene pore se ogrci oblikujejo, ko se pore zamašijo z oljem in ostanki, kot so odmrle kožne celice. To zamašitev lahko celo povzroči, da se pore razširijo in postanejo bolj opazne. Ta oblika aken na bradi postane črne barve, ker stik z zrakom povzroči oksidacijo in zatemnitev olj.
- Pustule: Nastane, ko je plast kože, ki pokriva vnetni mozolj blizu površine. Olje in odmrle kožne celice v kombinaciji z bakterijami sprožijo vnetni odziv telesa, kar vodi do nabiranja gnoja pod kožo.
- Cistični mozolji: Mozolji, ki so globlje pod kožo. Običajno ne vidite gnoja, ki prihaja na površje. Kaže se le kot globoka, boleča rdeča izboklina.
- Vozliči: Podobno kot pri cistah, le da so bolj trdne in nimajo toliko gnoja, napolnjenega s tekočino. Ti ne odtečejo.
Vzroki in preprečevanje aken na bradi
- Hormoni: Višja raven testosterona sproži večjo proizvodnjo olja, kar lahko zamaši pore in povzroči prodiranje.
- Pomanjkanje pilinga: Presežek olj, nečistoč in zamašenih por lahko povzroči prodiranje, še posebej, če se koža ne lušči dobro. Redno piling lahko pomaga zmanjšati pojav ogrcev.
- Bakterije: Pri pustulah je več vnetnih komponent, ki izvirajo iz prisotnosti bakterij, ujetih v koži.
Zdravljenje aken na bradi
01 z dne 07Glede peroralnih zdravil se posvetujte s svojim zdravnikom
Torej, kaj natančno imajo hormoni v zvezi s kožo? Da bi odgovoril na to, nam Benjamin najprej da hitro lekcijo iz biologije za tiste, ki imajo menstrualni ciklus. Vaš 28-dnevni menstrualni ciklus lahko razdelite na tri dele. V prvih sedmih dneh so ravni estrogena visoke. V sedmih do 14. dneh začne estrogen upadati. Od 14. do 28. dneva estrogen doseže najnižje ravni. Benjamin pojasnjuje, da se bodo do zlomov najverjetneje zgodili sedem do deset dni pred menstruacijo, ker je takrat najnižji estrogen, ki pomaga ohranjati čisto kožo. Tudi v tem času se testosteron poveča, kar vodi v povečano proizvodnjo sebuma. Poveča se tudi raven progesterona, zaradi česar se pore stisnejo. Torej imate nizko raven hormona za čiščenje kože ter odvečno olje in zožene pore - v bistvu popolna nevihta za izbruh aken.
Če se vaši cistični izbruhi ne odzivajo na aktualno zdravljenje na kraju samem, se posvetujte s svojim zdravnikom o različnih možnostih peroralnih zdravil. Glede na vaše posebne okoliščine lahko predlagajo kontracepcijo ali spironolakton (zdravilo, ki blokira hormone, podobne testosteronu, imenovane androgeni), za uravnavanje proizvodnje hormonov in olj, antibiotik za ciljne bakterije ali izotretinoin (bolj znan kot Accutane) za zmanjšanje sebuma in preprečite zamašitev.
02 z dne 07Iz mleka izrežite mleko
Ker je po Benjaminovih besedah akne na bradi mogoče pripisati hormonom, najprej začnite z obravnavo vseh dejavnikov, ki bi lahko hormonsko vplivali na vas, kot je hrana, ki jo jeste. Fenton pravi, da ima lahko sprememba prehrane, zlasti tiste, ki je težka v mlečnih izdelkih, pomembno razliko v koži. »Dokazano je, da mlekarna spodbuja proizvodnjo testosterona pri ljudeh, ki ga uživajo, skoki testosterona pa lahko poslabšajo akne. Tudi mlekarna naravno vsebuje svoje hormone, kot je estrogen, ki lahko sami vplivajo na človekovo hormonsko ravnovesje, «je dejal.
Če ste že prešli s kravjega na mandljevo ali sojino mleko in še vedno doživljate izbruhe, boste morda presenečeni, če boste izvedeli, zakaj. Izkazalo se je, da so tudi nadomestki mleka lahko krivci za hormonske izbruhe, ker oba vsebujejo visoko raven estrogenu podobnih spojin. Skratka, previdno pri mlečnih izdelkih in raziskave, preden izberete nemastni nadomestek če že imate hormonsko neravnovesje.
03 z dne 07Uporabite Retinoid
Differin adapalenski gel 0,1% zdravljenje aken 13 USD
Čeprav je retinol znan po svojih lastnostih proti staranju, lahko pomaga tudi pri preprečevanju aken na bradi. "Uporaba retinola bo povečala promet celic in odstranila ostanke s kože," pravi Tedaldi.
"Tudi ko vaša koža dobro deluje, nadaljujte s svojo preventivno rutino," nam je dejal Levin. »To pomeni, da poleg rednega vsakodnevnega zaščitnega sredstva pred soncem ali zaščite pred soncem še naprej uporabljate svoj lokalni retinoid, kot je Differin gel za zdravljenje aken (13 USD). Poleg čiščenja obstoječih aken bo Differin Gel pomagal tudi preprečiti nastanek prihodnjih izbruhov z zmanjšanjem zamašitve por. "
04 z dne 07Redno piling
Origins Super Spot Remover gel za zdravljenje aken 19 USD
Piling je ključnega pomena za ohranjanje por čistih in brez odmrlih kožnih celic, bakterij, umazanije in ostankov, ki zamašijo pore, se pomešajo z oljem na koži in povzročijo prodiranje. Namesto ostrega mehaničnega pilinga, kot je piling, Levin predlaga, da raje poskusite nežen, a učinkovit kemični piling.
"Če vaša koža ni razdražena in lahko prenaša piling, poskusite dvakrat do trikrat na teden alfa-hidroksi kisline ali salicilno kislino," pravi Levin. Salicilna kislina deluje tako, da čisti globoko znotraj por, medtem ko AHA delujejo na odstranjevanje odmrle kože. Za zdravljenje madežev s salicilno kislino so nam všeč Origin's Super Spot Remover (19 USD). In za AHA poskusite nežno zdravljenje z mlečno kislino, kot je Sunday Riley Good Genes Treatment (85 USD).
Ključne sestavine
Mlečna kislina je alfa hidroksi kislina, ki deluje na piling kože. Njegova molekula je nekoliko večja od glikolne kisline, kar pomeni, da deluje nekoliko počasneje in ne prodre skozi zunanjo plast kože tako enostavno.
Za tiste, ki imajo raje mehanske pilinge, Tedaldi predlaga uporabo blagega pilinga. "Dobro se umijte, vendar ne drgnite," pravi. "Za odstranjevanje ostankov dneva lahko uporabite piling čistilo."
05 z dne 07Zmešajte svoje zdravljenje
Aveeno 1% hidrokortizonska krema proti srbenju 10 USD
Večji kot je preboj, slabša je vaša težnja k preobremenitvi zit krem in topikalnih tretmajev, kajne? Toda namesto da na to območje nanesete kup serumov in točkastih tretmajev ter upate na najboljše, pripravite majhno mešanico le nekaj izbranih izdelkov, da v tem procesu ne boste motili zaščitne ovire kože. Naslednjič, ko boste dobili cistično bolezen, na prizadeto območje nanesite majhno kombinacijo salicilne kisline (za luščenje), benzoil peroksida (za uničenje bakterij) in 1 odstotka hidrokortizona (za pomiritev rdečice), da spodbudite zdravljenje, ne da bi pretiravali.
Ključne sestavine
Benzoil peroksid je organska kislina iz družine peroksidov, ki se uporablja za zdravljenje aken zaradi svojih keratolitičnih, zmernih komedolitičnih in antibakterijskih lastnosti, ki vključujejo dokazano zmanjšanje P. acnes in Staph. aureus na koži.
06 z dne 07Zaščitite pred nabiranjem s hidrokoloidnim obližem
Peace Out Acne Healing Dots 19 dolarjev
Hidrokoloidni obliži na enak način, kot da zataknete flaster na majhen rez ali rano, da ga zaščitite pred zunanjimi elementi, medtem ko se zaceli, enako storijo pri mozoljih. Čeprav ti obliži (aka zit nalepke) niso dovolj učinkoviti, da bi se popolnoma sami spopadli z izbruhi brade, so iz nekaj razlogov lepo zdravljenje, ki ga imate na voljo. Če med zlomom ne morete obdržati rok z obraza (kdo lahko?), Pokrijte mesto z eno od teh majhnih nalepk, da se preprečite, da bi se z njim zapletali in poslabšali stvari. Medtem ko obliž služi kot ščit med umazanimi prsti in zdravilnim mozoljem, zahvaljujoč hidrokoloidni oblogi tudi potegne odvečno olje s tega območja. Preizkusite Peace Out Acne Spot Dots (19 USD), ki vsebuje tudi salicilno kislino in vitamin A, da očisti pore in spodbudi promet kože.
07 z dne 07Naj bo vaša rutina preprosta in nežna
Vlažilna krema za obraz PCA Skin Clearskin 49 USD
Več ni nujno boljše, če gre za boj proti izbruhu aken. Ko prekomerno uporabljate močne sestavine za akne, tvegate, da boste poškodovali zaščitno pregrado kože. Ko je ovira ogrožena, lahko bakterije vstopijo in povzročijo kožne okužbe. Pri zdravljenju aken na bradi torej bodite preprosti in nežni ter nanesite samo tisto, kar resnično potrebujete: nežno umivanje obraza, lahka vlažilna krema, piling in tretma na mestu.
Preizkusite enega od zgoraj priporočenih pilingov in madežev, za umivanje obraza pa se držite s kremnim čistilom, kot je Vanicream Gentle Facial Cleanser (9 USD), ki je dovolj blago tudi za najbolj občutljive tipe kože. Težko je najti dobro vlažilno kremo za mastno kožo, nagnjeno k aknam, vendar smo našli nekaj, kar rešuje našo težavo s PCA. Vsebuje olje cvetov ognjiča, izvleček limonine trave in izvleček sadja kumare, da pomiri rdečico ali draženje in vitamin A, da dobite čisto polt, ki si jo zaslužite.
Kako ugotoviti razliko med hormonskimi aknami in vsemi drugimi zlomi
