Akne so skrivnostne - ali se vsaj tako zdijo. Zunaj tega, da se sprašujete, zakaj se to sploh zgodi, obstajajo poskusi, napake in posledične frustracije, ki se pojavijo skupaj z zdravljenjem. Ena oseba prisega, da so se akne odpravile z uporabo samo izdelkov za nego kože brez olja. Druga oseba trdi, da je protiv njih vnetje obraznega olja. Čeprav z nasveti drugih ljudi ni nič narobe, je dezorientirajoče in protislovno, ko vas prihaja z vseh zornih kotov.
Spoznajte strokovnjaka
David Lortscher, dr.med., Je dermatolog in izvršni direktor ter ustanovitelj spletnega mesta Curology, ki nudi dermatološko oskrbo in prilagojene rešitve za zdravljenje aken za bolnike.
David Lortscher pravi: "Pomembno je omeniti, da so akne zelo raznolike, saj hormoni, genetika, življenjski slog, prehrana, izbira tkanin, gibanje / potenje, izbira izdelkov za nego kože in še več verjetno vplivajo na različne stopnje razvoja aken. . Tako je enostavnost zdravljenja aken zelo specifična za posameznika, včasih pa je potrebna strokovna pomoč dermatologa. " Glede na to obstaja nekaj preizkušenih praks, izdelkov in sestavin, na katere se lahko obrnete, da preprečite izbruhe in pordelost, vnetje, bolečino in brazgotine, ki lahko iz njih izhajajo.
Najboljše sestavine za nego kože proti aknam
Obstaja nekaj sestavin za akne, ki se zdijo vseprisotne. So klasiki, ker delajo. Govorimo o sestavinah, kot so benzoil peroksid, žveplo, BHA (salicilna kislina) in AHA (glikolna kislina ali mlečna kislina). Te sestavine boste našli v vseh vrstah zdravljenja aken, tudi v lekarni. So prve sestavine, na katere se je treba obrniti, ko gre za blage izbruhe. "Svetujem, da začnete z eno sestavino, preden dodate drugo, da ocenite, kako vaša koža prenaša prvo sestavino brez suhosti ali draženja," pravi Lortscher.
Adapalen
Če so vaše akne trmaste in zahtevajo nekaj več, se takrat lahko obrnete na druga zdravila brez recepta, kot je adapalen, ki jih večina ljudi najbolj pozna, ko jih imenuje blagovna znamka: Differin. Na voljo je v lekarnah, brez recepta. Vzemi to od tega pisatelja - deluje. Nanesem malo mlečnega gela na čisto kožo in grem spat. Zjutraj so morebitne napake vidno manjše in jih je veliko lažje prikriti z nanosom korektorja.
Zdravljenje aken Differin Pridobite 16 USD
Tretinoin
Druga sestavina, ki izhaja iz vitamina A, kot je adapalen, se imenuje tretinoin. Ta je na voljo le na recept. "V družbi Curology tretinoin uporabljamo v nekaterih zdravilih za zdravljenje aken in zdravil proti staranju, saj desetletja raziskav potrjujejo tretinoin kot" zlati standard "pri aktualnem zdravljenju aken in zamašenih por ter zmanjšanju drobnih gubic in neželenih pigmentacij. in izboljšanje teksture kože, "pravi Lortscher.
Niacinamid in cinkov pirition
Druge učinkovite sestavine za boj proti aknam vključujejo niacinamid, ki "je antioksidant, pridobljen iz vitamina B3, ki se bori proti aknamam, hkrati pa zadržuje vnetja in temne lise." Obstaja tudi cinkov pirition, ki je "protimikrobno zdravilo, ki zavira razmnoževanje bakterij in glivic, pomaga pri zdravljenju aken in zamašenih por." Najdete ga v Vanicreamovi 2% zdravilni bar Z (10 USD), ki ga Lortscher priporoča kot sredstvo za umivanje obraza proti aknam.
Klindamicin in azelaična kislina
Nazadnje sta tu še klindamicin in azelaična kislina. Prva, "je še ena protivnetna sestavina, ki lahko pomaga pri rdečici," pravi Lortscher. "Klindamicin je priljubljen, ker pomaga preprečiti, da bi aknasta bakterija sprožila pore, da bi ustvarile odvečni sebum (olje)." Azelaična kislina pa odmašuje pore, se bori proti temnim madežem in zmanjšuje rdečico ter bakterije in vnetja, ki povzročajo akne.
Vanicream 2% cink pirition zdravilni Z bar 10 USD
Bodite potrpežljivi pri preizkušanju novih načinov zdravljenja
Ne glede na to, katero zdravljenje brez recepta izberete, Lortscher pravi, da je potrpljenje ključnega pomena. Vemo, da je to za bolnike, ki trpijo za aknami, lažje reči kot narediti, vendar tega ni mogoče rešiti. "Pomembno je, da ljudje upoštevajo, da univerzalnega zdravila proti aknam v resnici ni. Priporočam vrsto OTC izdelkov, ki vsebujejo cinkov pirition, salicilno kislino, benzoil peroksid ali žveplo. Koža vsake osebe je edinstvena, zato je najbolje, da preizkusite te različne sestavine, da vidite, katera najbolj ustreza vaši koži."
In karkoli boste storili, ne opustite prehitro zdravljenja aken. "Pogosto vidim bolnike, ki prezgodaj opustijo zdravljenje aken, ko je prezgodaj, da bi povedali, kako se odziva njihova koža. Običajno ne moremo presoditi, kako se bolnik odziva na zdravljenje aken, dokler ne mine vsaj šest do osem tednov, čeprav bo večina bolnikov izboljšave opazila v treh do štirih tednih."
Kar se tiče sestavin, ki se jim je treba izogniti, Lortscher priporoča, da se daleč odmaknete od kokosovega olja in karitejevega masla, ki lahko zamašijo pore in povzročijo več aken za ljudi, ki so jim nagnjeni. Opozarja, da je treba preveriti etikete in sezname sestavin. "Predlagam, da si preberete tudi nalepke za osnovne (neaktivne) sestavine, samo da boste varni in se izogibajte izopropil miristatu, laureth-4 ali natrijevemu lavril sulfatu, ki lahko pri nekaterih ljudeh poslabša izbruh aken."
Najboljša rutina za nego kože proti aknam
Kar zadeva priporočeno rutino za akne, gre za preprostost. Z neštetimi različnimi tretmaji in maskami na kraju samem je enostavno pretiravati z zdravljenjem aken (verjemite nam, vemo), vendar prezgodaj lahko samo draži kožo. Lortscher priporoča preprosto jutro in zvečer negovalna rutina.
Prvi korak: Očistite
Zjutraj si umijte obraz z nežnim. Všeč mu je Humane's Benzoyl Peroxide Acne Wash (21 USD), ki vsebuje 10% benzoil peroksida in se lahko uporablja tako na obrazu kot na telesu.
Drugi korak: ton
Obstajajo nadomestki in dodatki, ki jih lahko naredite glede na vaše posebne potrebe kože. Lortscher na primer pravi, da tonerja ne potrebujete, ga lahko uporabite, če želite. Prepričajte se, da izberete tistega, ki ne vsebuje alkohola. Ljudem z aknasto kožo so tonerji pogosto v pomoč.
Tretji korak: Navlažite
Resno - to je to. Uporabite vlažilno kremo. Prevarljivo je preprosto.
Četrti korak: SPF
Lortscher pravi, da ne pozabite na zaščito pred soncem, zlasti v letnih časih, ko je izpostavljenost soncu velika. "Ko se odpravljamo v poletje, bodo tisti s svetlo ali občutljivo kožo (kot imam jaz) morda želeli zmanjšati ali ustaviti uporabo izdelkov, ki lahko kožo naredijo bolj občutljivo na sonce, kot so AHA (alfa hidroksi kisline), retinol in retinoidi na recept."Pravi tudi, naj si olajšajo uporabo izdelkov, ko dnevi postajajo toplejši in daljši. Z drugimi besedami, julija ne uporabljajte težkega zimskega vlažilca. Poskusite ohraniti svojo kožo srečno in hidrirano s preprostimi, lahkimi formulami.
Mešanici dodajte izdelek z vitaminom C.
Edino, kar bi k tej rutini dodal neobvezno, je izdelek z vitaminom C. "Vsak dan dodam antioksidant, da okrepim kožo pred ultravijoličnimi poškodbami. Za vitaminom C je največ raziskav, dokazano pa je, da spodbuja proizvodnjo kolagena za obnovo drobnih gub in gub ter zavira nastajanje melanina. Serum z vitaminom C, kot je Paula's Choice Resist C15 Super Booster (49 USD), je lahko odličen dodatek k vašemu režimu zjutraj pred zaščito pred soncem ali ponoči. "
Paula's Choice Resist C15 Super Booster 49,00 $
Ponoči spet umijte obraz in dodajte vlažilno kremo.
Poleg majhnih popravkov je to dobra osnova za preprečevanje aken. Čeprav je preprosto, je učinkovito. Najpomembneje je, da ga priporoča dermatolog. Če vas motnje motijo, začnite z rutino, dobro za kožo, in takšnimi sestavinami, nato pa sodelujte z dermatologom, da jo prilagodi vašim potrebam.
