Pretežni del meseca sem nenamerno opremljal uniformo starih kavbojk Levi, belo majico in črno usnjeno jakno s trdim, napihnjenim trebuhom. Na žalost prijateljev in sodelavcev se je zaradi napihnjenosti preprosto nehala pritoževati, ker sem se v svoji koži počutila tako globoko neprijetno. Še nisem natančno določil vzroka tega nelagodja (predvidevam, da je to morda povezano z mojim zelo neuspešnim naletom na probiotike, ki vas lahko resnično napihne). Na srečo sem po približno 10 dneh nelagodja naletel na rešitev za nenehno napihnjenost trebuha.
Edinih 6 probiotikov, ki jih je vredno poskusiti (in zakaj delujejo)Iskanje se začne
Potem ko sem večkrat prehodil odsek antacidov Duane Reade (brez uspeha), me je moj obup pripeljal do Googla, "kaj storiti, ko napihnjen trebuh ne bo izginil." V nekaj sekundah sem zašel globoko v internetno zajčjo luknjo na HealingWell, forumu skupnosti, namenjenem razpravljanju o različnih zdravstvenih vprašanjih (tako nočne more zdravnika kot germafobe!). V klepetu z naslovom "Neverjetno zdravilo za napihnjenost, ki ne bo izginilo" sem odkril dodatke aktivnega oglja kot način za lajšanje vztrajnega napihnjenosti želodca.
Kaj je aktivno oglje?
Aktivno oglje je droben črn prah iz premoga, lesa ali drugih z ogljikom bogatih materialov, ki so zgoreli pri visokih temperaturah. Zaradi svojih lastnosti absorpcije toksinov se aktivno oglje pogosto uporablja kot naravno zdravljenje medicinsko in kozmetično.
Rave Review
"Ta stvar je bomba. Kupil sem jo pri Whole Foods, vzel eno kapsulo, se zbudil naslednje jutro in vsega je bilo konec. Res sem osupnil," je zapisal uporabnik, ki je opisal simptome napihnjenosti, podobne mojim. Čeprav običajno ne sprejemam zdravstvenih nasvetov tujcev na internetu (in tega ne odobravam), me je obup in nepoznavanje aktivnega oglja povzročilo, da sem v svoji pisarni v 15 minutah obiskal Whole Foods. Po nakupu kapsul z aktivnim ogljem Country Life za 10 dolarjev sem po navodilih odprl dva dodatka, odšel spat in se zbudil, kot da se je balon v želodcu počasi izpuhtal. Primerjalni uspeh tega eksperimenta me je pripeljal do več internetnih raziskav.
Naravna rešitev
"Aktivno oglje je močna naravna obdelava, ki se uporablja za zajemanje toksinov in kemikalij v telesu, kar omogoča njihovo izpiranje, da jih telo ne absorbira," pojasnjuje Josh Axe, DC, DNM, CNS. "Porozna površina aktivnega oglja ima negativni električni naboj, zaradi katerega se pozitivno nabiti toksini in plini povežejo z njim." Ker se aktivno oglje običajno uporablja za zdravljenje naključnih zastrupitev in prevelikih odmerkov zdravil, so ga pri blaženju napenjanja v trebuhu in plinov sorazmerno spregledali. "Deluje tako, da veže stranske proizvode, ki povzročajo plin, v živilih, ki povzročajo nelagodje," dodaja. Axe navaja študijo v American Journal of Gastroenterology, ki je pokazala, da "aktivno oglje preprečuje črevesno nelagodje po obroku, ki običajno proizvaja plin".
Za boj proti napihnjenosti želodca vzemite 500 miligramov aktivnega oglja eno uro pred večjim obrokom in ga umijte s polnim kozarcem vode.
Po jedi sledite še enemu polnemu kozarcu vode, da "pomagate oglju vstopiti v sistem, kjer se lahko veže z elementi, ki proizvajajo plin".
Za več informacij o prednostih aktivnega oglja pojdite na spletno mesto Axe.
Kapsule z aktivnim ogljem Country Life 10 USDNutricionistka Belle Hadid deli kako se hitro znebiti napihnjenosti
