Vsi si prizadevamo za ta svetlejši, bolj bel nasmeh. Na žalost nam stvari, kot so rdeče vino, naša odvisnost od kave ali - še bolj presenetljivo - stvari, kot so antibiotiki in temne jagode, preprečujejo, da bi ohranili te biserno bele. Če se želite izogibati kemikalijam v rešitvah iz trgovine in ne želite pihati bančnega računa s profesionalnimi sestanki za beljenje zob, obstaja peščica domačih zdravil, ki dokazano delujejo.
Naj bo naravno s stvarmi, ki jih verjetno že imate v kuhinji. Ta domača zdravila za beljenje zob niso le priročna, ampak dejansko prinašajo rezultate. Ne da bi zapravili kup denarja ali se celo odpravili v trgovino, lahko pridete do želenih zob brez madežev. Izberite si eno izmed naših najljubših metod, pa tudi nasvete vodilnih kozmetičnih zobozdravnikov, dr. Pia Lieb in dr. Roberta Raimondija, in se potrudite do bolj belega nasmeha.
Poiščite nekaj najboljših naravnih načinov, kako doma dobiti bolj bel in svetlejši nasmeh.
Spoznajte strokovnjaka
- Pia Lieb, DDS, je kozmetična zobozdravnica in ustanoviteljica Kozmetičnega zobozdravstvenega centra v New Yorku. Je članica Ameriške akademije za kozmetično zobozdravstvo in Ameriške akademije za estetsko zobozdravstvo.
- Robert Raimondi, DDS, je protetičar, specializiran za estetsko zobozdravstvo, furnirje, zalivke, krone, vsadke in rehabilitacijo polnih ust. Ustanovil in vadi pri podjetju One Manhattan Dental.
Kokosovo olje / vlečenje olja
Vsi vemo, da je kokosovo olje čudežni delavec za naše lase, vendar se izkaže, da lahko tudi vašim zobem pomaga. Ajurvedska tradicija vlečenja olja lahko pomaga raztopiti toksine, bakterije in obloge v ustih, kar lahko poleg boljšega splošnega zdravja ustne votline prinese tudi svetlejši nasmeh. Vsak dan plavajte 15 do 20 minut (lahko začnete ob petih in se peljete navzgor), rezultati pa se prikažejo že v enem tednu.
Če se zdi, da je zajemanje globokega kokosovega olja v usta preveč intenzivno, poskusite eno od teh možnosti:
- Namesto olja uporabite sončnično ali sezamovo olje; sezamovo olje je tradicionalna snov, ki se uporablja za vlečenje.
- Na zobno ščetko položite kokosovo olje in nežno očistite stran.
Vendar ne pozabite, da to ne nadomešča vaše običajne nege zob. "To je v redu, a vseeno morate narediti vse redne higienske korake: zobno nitko, krtačo, očistite jezik in sperite," pravi Raimondi.
02 z dne 07Vlaknasta hrana
Ko gre za vlaknasta živila, dajte jabolku dobro žvečiti, da ročno olupite sekljalnike, da postanejo svetlejši in bolj beli. Zelena in korenje sta tudi odlična izbira za to tehniko: "Lahko očisti nekaj zobnih oblog, ki ostanejo na zobeh," pravi Lieb. Vse to grizljanje poveča tudi tvorbo sline, ki je naravno čistilo v ustih.
03 z dne 07Jabolčni kis
Jabolčni kis prinaša ogromno telesnih koristi in je lahko močan način odstranjevanja zobnih madežev. Pri uporabi bodite previdni, saj so kisline dovolj močne, da odstranijo tudi zobno sklenino. Pol žlice ACV razredčite s skodelico vode. Z zobno ščetko jo ponoči vmasirajte na zobe. Temeljito sperite, zobe spet temeljito umijte z zobno pasto brez fluorida in nato sperite, da odstranite vse ostanke.
04 z dne 07Soda bikarbona
Izdelava tort, osveževanje hladilnikov, odstranjevanje madežev iz perila in beljenje zob - česa ne more soda bikarbona? "Soda bikarbona ima pH v nasprotju s kislo, ki je alkalno. To pomaga osvetliti madeže na zobeh in je rahlo abrazivno," pravi Raimondi. "Bodite previdni, saj ga lahko človek preveč uporabi." Naredite pasto z vodo in jo obrišite, vendar nehajte, če čutite mravljinčenje ali pečenje. To lahko pomaga tudi pri ubijanju bakterij.
Če vam je naravne sode bikarbone preveč, raje poiščite zobno pasto ali ustno vodico, pripravljeno z njo. "Na voljo imate čudovite zobne paste, ki vsebujejo vse, kar potrebujete za svetel, bel nasmeh." Pravi Lieb. Obstaja ogromno načinov, kako čudežni puder vključiti tudi v druge dele vaše lepotne rutine.
05 z dne 07Kalcij
Kalcij je mineral, ki tvori zobno sklenino; ko rastete, poskrbite, da ga boste dobili dovolj, kar pomeni, da bodo imeli vaši zobje zdrav sloj zaščite. Zlasti trdi siri (parmezan, cotija, gouda, Monterey jack, pecorino romano in asiago, če naštejemo le nekatere) pomagajo očistiti zobe - če bi potrebovali razlog za več lesnih plošč.
06 z dne 07Banane
Bananin olupek - niso samo za risanke! Preden ponoči zavržete smeti, primite (čisto) lupino in dve minuti drgnite notranjost ob zobe. "Ja, to je nekaj," pravi Raimondi. "Nekatere zunanje madeže lahko dejansko odstrani." Kalij, magnezij in mangan, ki jih imajo naša telesa radi, pomagajo tudi pri odstranjevanju površinskih madežev na zobeh.
07 z dne 07Omejite vnos kave
Vemo, da ta metoda ni tako zabavna kot nekatere druge, toda eden najlažjih načinov, da zob ne pušča madežev, je, da jih sploh ne obarvamo. Temna soda, kava, črni čaj in rdeče vino so tekočine, ki bodo sčasoma imele učinke obarvanja ali sivenja na zobeh. In to zaustavitev soka, ki jo pripravljate na poti v službo? "Ljudje pijejo zeleno, rdeč sok itd. Na poti. Po tem nihče ne ščetka, zato pigment ostane na zobeh," pravi Lieb. Vzemite slamico za temnejše pijače in bodite pozorni na to, kako jeste nekatera temno obarvana živila, če želite, da vaš nasmeh ostane bel.
Vnosi na tem seznamu dajejo videz bolj belih zob, tako da "z abrazivnimi materiali odstranjujejo površinske madeže", pravi Raimondi, "lahko pa tudi odstrani sklenino in škoduje dlesni." Bodite previdni pri uporabi katere koli od teh tehnik in prenehajte, če opazite povečano občutljivost ali vnetje dlesni.
Med temi metodami in rešitvami za shranjevanje, kot so beljenje ustnih vodic, ne bo kmalu, ko se bomo vsi sprehajali z bleščečimi biserno belimi in žarečimi nasmeški, ki smo si jih vedno želeli. Vsi vzemite ta sončna očala!
