Obdobja lahko prinesejo veliko nepričakovanih presenečenj, kot so nenavadno močni pretoki, utrujajoči krči ali želja po uživanju nasoljene temne čokolade v postelji in gledanju otoka ljubezni (tam že bil). Nekaj, kar pogosto pričakujemo, pa je, da bomo menstruacijo doživljali mesečno. Povprečna menstruacija menstruacijo doživi 11 do 13-krat na leto in jo pogosto doživi vsak mesec ob približno istem času. Torej, kaj se zgodi, ko se menstruacija začne pojavljati ob različnih časih ali če menstruacijo pogrešate skupaj?
Neredno obdobje (bolj formalno znano kot amenoreja) izvira iz neravnovesja hormonov in ga lahko pripišemo številnim dejavnikom. "Za eno zamujeno ali pozno menstruacijo običajno ni treba skrbeti, če se le ta začne mesečno," pojasnjuje dr. Sara Twogood, OBGYN iz Los Angelesa. Če pa je to nepravilno, ljudi spodbuja, naj raziščejo, zakaj. "Nekaterim ljudem se lahko zdi, da so neredne menstruacije običajne, ker je bila takšna njihova menstruacija celotno menstruacijsko življenje, vendar bi priporočila oceno," priporoča. Tu je nekaj pogostih razlogov za neredna obdobja, pa tudi nasveti, kako se lahko vrnete na pravo pot.
Spoznajte strokovnjaka
Sara Twogood, dr.med., Je porodniška ginekologinja, ki že več kot desetletje dela in živi v Los Angelesu. Pripravništvo in rezidenco je opravljala v okrožju Los Angeles in na Univerzi v Južni Kaliforniji, nato pa se je ukvarjala z medicino pri Keck Medicine v ZDA, medtem ko je delala kot docentka za porodništvo in ginekologijo. Je revija v Los Angelesu "Top Doctor" in se navdušuje nad izobraževanjem javnosti o zdravju in počutju žensk.
01 od 05Stres
Stres je lahko pogost dejavnik v vsakdanjem življenju, a če se z njim ne ravnamo pravilno ali ga ne obravnavamo pravilno, se lahko naše telo odzove na številne načine, vključno z nerednimi obdobji. Močan stres lahko zatre funkcije hipotalamusa, področja v možganih, ki hipofizi pošilja sporočila. Ta žleza nadzoruje več hormonskih žlez v našem telesu, vključno z jajčniki. Stres si predstavljajte kot prvo domino v dolgi vrsti, ko se ta prevrne, lahko povzroči verižno reakcijo, ki prizadene različne dele telesa. Če stres vpliva na vaša obdobja, si pripravite načrt, kako znižati raven stresa. Ne glede na to, ali to vključuje vsak dan teka ali obisk tedenskega terapevta - poiščite način za upravljanje z dejanji, ki najbolj ustrezajo vašim potrebam.
02 z dne 05Starost
Se spomnite prvega leta ali dveh menstruacije? Pri mnogih ljudeh zgodnja obdobja niso v skladu s pretokom, dolžino cikla in časom prihoda. Zgodnje doživljanje nerednih obdobij je pogosto, saj se telo prilagaja obdobnemu ciklu in bo sčasoma vzpostavilo zanesljiv mesečni vzorec. Tako kot naša telesa doživljajo nepravilnosti v prvih nekaj mesecih menstruacije, smo lahko enake simptome opazili tudi v zadnjih menstruacijskih letih. Menopavza se pogosto začne po enem letu, ko ni obdobja. Tudi če se počutite prepričani, da je menopavza vzrok za vaše neredno menstruacijo, se vseeno priporočamo, da se pogovorite s svojim zdravnikom, če obstajajo morebitni drugi dejavniki.
03 z dne 05Kontrola rojstva
Čeprav je primarna naloga kontracepcije pogosto preprečevanje nosečnosti, se pogosto uporablja tudi za uravnoteženje hormonov za tiste, ki iščejo redna, manj huda obdobja ali za tiste, ki mesečnega obdobja ne želijo v celoti doživeti. Če imate nepričakovana neredna menstruacija in menite, da je to morda vaša kontracepcija, se pogovorite s svojim zdravnikom o stranskih učinkih kontracepcijskega sredstva in če je to najboljša izbira za vas. Med peroralnimi kontraceptivi, spiralami, vsadki in še več imamo veliko možnosti, kako najti kontracepcijsko sredstvo, ki deluje z našim telesom in ne proti njemu.
Vse, kar ste kdaj želeli vedeti o vseh vrstah kontracepcije04 od 05Življenjski slog
Obstajajo številni osebni dejavniki, ki bi jih lahko pripisali vašim nerednim obdobjem, med drugim tudi hitro izgubo teže ali povečanje telesne mase, pretirano ali povečano gibanje, uporabo drugih zdravil, motnje hranjenja in pomanjkanje spanja zaradi stresa. Če ste opazili kakršne koli spremembe življenjskega sloga, kot so omenjeni primeri, se posvetujte s svojim zdravnikom in se pogovorite o spremembah, ki jih boste naredili, da boste spet postali redni.
Čista, uravnotežena prehrana (brez predelane hrane z visoko vsebnostjo sladkorja in ocvrte hrane) je idealna za redno proizvodnjo hormonov in redno obdobje.
05 od 05Osnovni zdravstveni pogoji
Nepravilnost bi lahko povzročilo osnovno zdravstveno stanje, vključno s sindromom policističnih jajčnikov (PCOS) ali hipotiroidizmom. PCOS je hormonska motnja, pri kateri lahko jajčniki razvijejo folikle in prenehajo sproščati jajčeca. Simptomi PCOS so najpogosteje neredna in / ali težja obdobja, lahko pa povzročijo tudi hude akne ali izpadanje las. Po zdravnikovih priporočilih in navodilih lahko vaše zdravljenje vključuje hormonsko uravnoteženje kontracepcije ali predpisana zdravila. Hipotiroidizem, znan tudi kot premalo aktivna ščitnica, je posledica tega, da ščitnica ne proizvaja dovolj hormonov. Simptomi, skupaj z nerednimi obdobji, so lahko znatno povečanje telesne mase, izredna utrujenost, zaprtje ali občutljivost na mraz. Zdravimo ga lahko s peroralnimi dodatki, ki pomagajo obnoviti zadostno raven hormonov.
8 stvari, ki jih ginekolog želi, da nehaš početi med svojim obdobjem
