Ah, žulji. Ne glede na to, ali gre za tek v trenažerjih ali zatikanje svojih stvari v sandale, nič vas ne bo razjezilo po nogah kot boleč pretisni omot. A čeprav je tam veliko nasvetov, kako najprej preprečiti nastanek žuljev, kaj se zgodi, ko bo že prepozno? No, tukaj smo, da vam povemo, da ste se z žulji verjetno ukvarjali narobe. Če ste eden tistih, ki jih popate, ko so vroči, si vzemite pet, da preberete te najboljše nasvete za zdravljenje žuljev na nogah (ali kjer koli že imate ta piercing), neposredno od strokovnjakov.
# 1. Ne razbijte žuljev
Krivi smo tudi za to, toda nasvet strokovnjakov je, da bi se morali vsi upreti skušnjavi, da bi si pripnili žepke in jih spustili sami. "Izogibajte se razpokanju žuljev, ker bi to lahko povzročilo okužbo ali upočasnilo proces zdravljenja," nam pravijo strokovnjaki iz AXA PPP Healthcare. "Če je mogoče, ohranite kožo nedotaknjeno, da zaščitite rano spodaj."
Nalepka za nego mehurčkov za nageljnove noge 7 USD
# 2. Če pretisni omot poči, ga zdravite s TLC
Če pretisni omot poči sam (ali če smo s prvim nasvetom prispeli prepozno), je pomembno, da ga zdravite kot vsako rano in ga zaščitite pred okužbo. "Ko pretisni omot poči, ne odstranjujte odmrle kože," opozarjajo ljudje iz AXA PPP. "Namesto tega pustite, da tekočina v pretisnem omotu odteče, in pokrijte območje s suhim, sterilnim povojem, da ga zaščitite pred okužbo, dokler se ne zaceli."
Konkurenčni pretisni omoti 9 dolarjev
# 3. Izklopite tlak
Če obstaja ena stvar, ki bo ovirala proces celjenja, to pomeni večji pritisk na vaš pretisni omot. "Mehurčki se pojavijo zaradi ponavljajočega se drgnjenja ali pritiska, pogosto zaradi nošenja neprimernih čevljev," pojasnjuje David Wain, podiatrist Carnation Footcare. Zato je smiselno, da vam čevlje z nogo nazaj v iste čevlje, ki so sploh povzročili škodo, ne bo naklonjeno. Če pa se ne morete izogniti udobni obutvi, imajo strokovnjaki AXA PPP pametni trik - naredite krof z dresingom. "Najbolje je, da se izognete pritiskom na pretisni omot, če je le mogoče, vendar lahko rezanje preliva v obliki krofa pomaga, da se prilega okoli pretisnega omota." Genij.
# 4. Bodite pozorni na to
Wain nam pove, da bi moral biti pretisni omot že po enem tednu na dobri poti, če pa ste opazili kakršne koli spremembe, kot so razbarvanje, gnoj ali če je bolj boleče kot manj, je pametno je, da stvari pregleda zdravnik. Vaš pretisni omot se je morda okužil, kar v nekaterih primerih lahko povzroči okužbo kože ali krvi, če ga ne zdravite.
Savlon antiseptična krema 13 dolarjev
Nega + kirurški duh 2 $
Tekaške nogavice Hilly Twin Skin Anklet 10 USD
