V evoluciji, ki se zgodi, ko se staramo, je veliko ljubezni: izboljšanje samooskrbe, sprostitev v čustveno zrelih odnosih in upam, da bomo dosegli malo več finančne varnosti. Toda ko gre za drobne gubice in gube (beri: vrane noge), ki so povsem naraven del staranja, smo nekoliko manj navdušeni.
Kaj so vrane noge?
Vrane noge so pravokotne potezne črte okoli oči, natančneje tam, kjer se mišice vstavijo v kožo. Povzročajo jih običajni obrazni gibi, na primer mežikanje, smeh in nasmeh.
Mogoče zato, ker so nas pogosto učili, da si prizadevamo za neskončno mladosten videz, ki je, priznajmo si, lahko problematičen. Včasih je najboljši način, kako sprejeti staranje, skrbeti zase - od prehrane do rutine za nego kože, kar vključuje učenje o preventivnih ukrepih proti staranju in celo o zdravljenju, če se vam zdi prav.
Čeprav je starost, pri kateri ljudje začnejo opazovati vrane noge, "zelo različna," pravi dr. Neal Schultz, "je povprečje sredi tridesetih let." Stvar je v tem, da so vrane noge naravne. Če ste dovolj nasmejani in se smejete, da se okoli oči razvijejo tanke črte, potem zagotovo nekaj delate prav! Toda če želimo ohraniti gladko kožo na tem območju, ni zločin.
Spoznajte strokovnjaka
- Neil Schulz, dr.med., Je vodilni dermatolog v New Yorku pri negi kože Park Avenue z več kot 35 leti izkušenj. Je tudi ustvarjalec linije za nego kože Beauty Rx in gostitelj DermTV.com.
- Anna Guanche, dr.med., Je dermatologinja in strokovnjakinja za lepotne slave. Je ustanoviteljica Bella Skin Institute v Los Angelesu.
Zapomnite si samo eno stvar: "Preventivna oskrba je ključnega pomena," pravi Schultz. Da bi izvedeli več o tej skupni zaskrbljenosti, smo prisluhnili Schultzu in dr. Anni Guanche.
Nadaljujte z drsenjem, če želite izvedeti več o tem, kaj povzroča vrane noge in kako preprečiti ali zmanjšati njihov videz.
Ne stres
Da bi razumel, kako nastajajo gube, Schulz pravi, da si zamisli sponko. "Ko sponko upognete naprej in nazaj ter naprej in nazaj, se sponka čez nekaj časa zlomi. Enako je s kožo. Ponavljajoči se gibi, ki povzročajo gube na koži, lahko pretrgajo kolagen in elastična vlakna v koži. povzročajo gube kjerkoli na obrazu. "
Primer: namrščenost. To ponavljajoče se gibanje raztegne nežno kožo okoli oči in čela. Poskusite se zavedati, kdaj se namrščite, tako da to počnete manj, ali še bolje, poskusite s hitrim odstranjevanjem stresa odstraniti namrščenost v popku.
02 z dne 09Nosite zaščitni faktor in sončna očala
Tako Schultz kot Guanche priporočata tudi vsakodnevno nošenje zaščitnega sredstva za zaščito pred UV-žarki in prezgodnjim staranjem, pa tudi ustrezna sončna očala in očala, ki preprečujejo mežikanje in ohranjajo zdrave oči.
"Mežkanje pred soncem je ponavljajoče se gibanje in tako kot v analogiji s sponkami neprekinjeno mežikanje povzroči, da se kolagena in elastična vlakna razgradijo in naredijo gube," pravi Schulz.
03 z dne 09Premislite o svoji blazini (in prevleki za blazino)
Čeprav je spanje ena najpomembnejših stvari za ohranjanje gladke in sijoče kože, je ironično, da je dejansko odgovoren za nekatere linije. "Včasih vas koža med spanjem potegne na blazino, kar povzroči nastanek gub na koži," pravi Schultz.
"Idealen način za spanje, da se izognete gubam, je na hrbtu z uporabo potovalne blazine v obliki črke U. To očitno večina ljudi ne zmore, zato lahko uporaba svilene blazine pomaga," pravi Schultz. "Naša koža lažje drsi in se ne vleče ali vleče."
04 z dne 09Jejte hrano, bogato z antioksidanti
Guanche dodaja, da je uživanje sadja in oreščkov, bogatih z antioksidanti, vključno s kokosovim oljem, borovnicami, jagodami, drenjo in orehi, koristno, a le začetek. "Ker so (vrane noge) dinamične črte, ki jih povzroča izraz obraza, jih ne bodo izbrisale niti največje diete." Ampak hej, to še ne pomeni, da ni veliko drugih razlogov, zakaj je ohranjanje zdrave prehrane koristno, na primer življenje dlje.
05 z dne 09Pridobite si preventivni botox
Čeprav se botox morda zdi skrajno sredstvo za odpravo gub, sta Schultz in Guanche navdušenca, tudi kot preventivni ukrep. "Če se bojite igle, je v dermatološki ordinaciji na voljo aktualni botulinski toksin," pravi Schultz. Dodaja: "Ima popolnoma enake rezultate kot injekcijska oblika brez bolečin." Guanche priporoča otroški botox: "Nizkoodmerni nevromodulatorji, kot so Botox, Xeomin, Jeuveau ali Dysport, lahko preprečijo poglabljanje linij v predelu vranjih nog."
Toda kot vsako zdravljenje tudi pri botoksu ni neželenih učinkov. Čeprav so na splošno blagi in "zelo sprejemljivi, če je izbran izkušen in ustrezno usposobljen dermatolog, ki je certificiran s strani upravnega odbora", pravi Guanche, lahko vključujejo modrice, otekline in asimetrijo. Upoštevajte tudi, da botoks ni za vsakogar. Po mnenju naših strokovnjakov, če ste noseči ali ste imeli paralizo obraza, ne smete uporabljati botoksa.
06 z dne 09Poskusite s kislinskim pilingom ali laserskimi tretmaji
Če boste morali razbiti velike puške, je morda čas, da obiščete dermatologa. "Olupki glikolne kisline v pisarni so odličen začetek. Uporabljamo večji odstotek glikolne kisline, kot ga lahko dobite doma, za celoten postopek pa traja manj kot 10 minut. Kislina dejansko deluje v dveh do treh minutah," Pravi Schultz. "Na voljo so tudi laserski tretmaji. Delujejo tako, da vaše telo verjame, da obstaja majhna rana. Telo reagira tako, da zgradi več kolagena za celjenje rane."
07 z dne 09Piling
Piling je še en pomemben preventivni ukrep, pomaga pa tudi zmanjšati vrane noge, ki so se že začele oblikovati. "Piling deluje tako, da odstrani odmrle kožne celice z zgornje plasti kože, imenovane povrhnjica. Poleg tega, da na površje iztisne svežo kožo, to povrhnjici doda tudi volumen in pomaga zgladiti črte," pravi Schultz.
08 od 09Uporabite glikolno kislino in peptide
Schultz zagovarja tudi kemične pilinge in pravi, da je zlati standard glikolna kislina. "Pod povrhnjico je usnjica, kjer nastaja kolagen. Uporaba glikolne kisline za piling pomaga pospeševati novo rast kolagena, kar tudi poveča volumen dermisa. Ta preprost korak lahko pomaga zgladiti zgodnje črte."
Predlaga tudi uporabo peptidov, ki so "drobni delci, za katere telo misli, da so koščki zdrobljenega kolagena," pojasnjuje. "Telo 'vidi' tiste zlomljene kolagenske koščke, dermis pa naredi več kolagena, ki nadomesti zlomljeni kolagen."
Skupni režim obnavljanja oči Colorscience 165 dolarjev09 od 09
Razmislite o Microneedlingu
Ste slišali? Microneedling je najnovejši način za odpravljanje vseh težav s kožo, vključno z vranjimi nogami. Guanche pravi: "V pisarni lahko naredimo vrsto globokih postopkov mikroiglice, ki stimulirajo kolagen in tako zmanjšajo videz linij. Za to bi se lahko odločili tudi za serijo Jessnerjevih (kemičnih) pilingov, lahkih pilingov, ki piling in gladi drobne linije. Za globlje linije bi bila idealna serija tretmajev Fraxel 1550 (laser). "
Sodelujte z dermatologom, da ugotovite, katero zdravljenje vam najbolj ustreza. Vsak kemični piling in zdravljenje v pisarni je treba prilagoditi vašim potrebam kože in tako rekoč ni nikoli enolična rešitev.
Upam, da ste v redu s krvjo. Preberite izkušnje ene urednice s PRP zdravljenjem njenih vranjih nog.
