Stekleničko kapsul vitamina E sem skrival v svoji zbirki izdelkov za nego kože, odkar pomnim, deloma tudi zato, ker je bil nanos gela iz vitamina celovit protistrup moje mame številka ena, kadar koli sem prišel domov, kjer sem skrival kolateralno škodo. igrišče. "Da bi preprečila brazgotinjenje," bi mi rekla. Ker niti od najbolj grozne drsne vožnje nisem nikoli prestal brazgotine, sem v vseh letih ohranil navado. (Hej, če ni pokvarjeno …)
Toda ali nanašanje gela iz kapsul z vitaminom E resnično prinese čarobnost, za katero sem bil vedno zaslužen? Veste, s stališča strokovnjaka za nego kože? "Vitamin E je močan antioksidant, ki lahko pomaga pomiriti vnetja, preprečiti poškodbe prostih radikalov in celo ton kože," pravi dr. Joshua Zeichner. Zahvaljujoč omenjenim antioksidativnim ugodnostim Robb Akridge pojasnjuje, da ima vitamin lahko sposobnost vezave prostih radikalov (za katere je znano, da povzročajo poškodbe kože), kar pa koži koristi. "Razlog, da ga mnogi radi uporabljajo neposredno iz kapsule, je ta, da je v najčistejši obliki in je pred razgradnjo zaščitena z gelsko kapsulo," pravi. Vnaprej ugotovite, ali kapsule vitamina E resnično delujejo in kako jih uporabljati.
Prednosti vitamina E na koži
"Vitamin E vsebuje alfa-tokoferol, glavni mogočni antioksidant, ki kožo ščiti pred prostimi radikali, hkrati pa jo vlaži," nam pove Angela Caglia, slavna obraza. Poleg tega pojasnjuje, da vitamin vsebuje protivnetne lastnosti, ki naravno povečujejo proces regeneracije kože in s tem pogosto blažijo razbarvanje in pigmentacijo. (Psst: Zato je vitamin E pogosto mišljen kot čarobni protistrup za trdovratne brazgotine.)
Čeprav so se vsi trije strokovnjaki, s katerimi sem se pogovarjal, strinjali, da ima uporaba kapsul vitamina E na koži (in vključevanje sestavin na splošno v vašo rutino) verjetno koristi, je nekaj stvari, ki jih je treba upoštevati. Prvič, medtem ko ima vitamin E dokazane koristi pri zaužitju, so vode motne, kar zadeva, kaj vitamin dejansko naredi za kožo - nekateri pozdravljajo vitaminski gel kot čudežno zdravilo, nekateri pa trdijo, da ne. veliko vsega.
Kako delujejo kapsule vitamina E?
"Tu se znanost in kozmetika zamegljujejo," pojasnjuje Akridge. "Vitamin E ima v telesu številne prednosti. Pomaga celicam pri delovanju, lahko pomaga krepiti vaš imunski sistem in naj bi pomagal zdravju kože od znotraj. Mnogi verjamejo, da ima lahko enake prednosti z nanosom na kožo, a čeprav lahko kapsule vitamina E pomagajo nevtralizirati radikale, ko jih takoj uporabimo, druge koristi, ki sem jih omenil, morda ne bodo nujno veljale, če jih uporabljamo lokalno. "
Poleg tega obstaja dejstvo, da gel v kapsulah, ki jih kupimo, ni čisti vitamin E. Namesto tega, kot pojasnjuje Akridge, običajno vsebujejo tudi nosilna olja, kot so sojino olje ali glicerin. Seveda vam kombinacija rastlinskega olja in antioksidantov vitamina E ne bo škodila; verjetno bo vsaj hidriral kožo, vendar bi to lahko vplivalo na prednosti.
Naš predlog? Eksperimentirajte z naravnim gelom z vitaminom E iz kapsule in s strokovno oblikovanim izbirnikom za nego kože z E-infuzijo, da vidite, kaj najbolje ustreza vašim težavam s kožo.
Če pa boste vitamin E nanašali neposredno na kožo na obrazu (v primerjavi z brazgotino na drugem delu telesa), Zeichner svetuje, da upoštevate tip kože. Ker je vitamin E topen v olju, ga lahko slastno hidrira (blagoslov v zimskem času), ker pa je težje olje, Zeichner olje priporoča le svojim pacientom s suho kožo.
Če imate mastno kožo ali nagnjeno k aknam, je priporočljivo, da se izogibate uporabi vitamina E, saj lahko težja olja povzročijo nove ali poslabšajo obstoječe izbruhe.
Kako neposredno nanesti kapsule vitamina E na kožo
Po Akridgeu je najboljši način uporabe kapsule vitamina E neposredno na koži naslednji. Priporoča najprej konec kapsule vitamina E s škarjami. (Poskrbite, da bodo čisti in sveže sanirani!) Nato stisnite gel kapsule na konico prsta in ga nanesite tako, da ga podrgnete na želeno mesto. "Predlagam, da držite prst na koži, da povečate toploto, saj se topli izdelki bolje absorbirajo," nam pove.
Druga možnost? Poskusite stisniti nekaj gela neposredno na roke in povrhnjico kot intenzivno negovalno nego čez noč. Caglia pravi, da postopek priporoča kot protistrup enkrat na teden za suho, dehidrirano zimsko kožo. "Kapsule vitamina E so odlične za ustvarjanje lastnih tretmajev z domačimi DIY maskami. Tega priporočam za suho zimsko kožo," dodaja:
- 1 kapsula vitamina E
- 2 žlici žlici jogurta
- 1 čajna žlička ljubica
Vitamin E za nego kože v primerjavi s kapsulami
Medtem ko Zeichner sicer pravi, da bi uporaba vitamina E neposredno iz kapsule lahko imela koristi za kožo, pa tudi poudarja, da je težko natančno vedeti, kako stabilna je ta vrsta vitamina E, ko se nanese na kožo, in ali je dejansko sposoben prodrejo skozi zunanjo plast kože. Zato priporoča, da se namesto ravne kapsule odločijo za bolj tradicionalno oblikovan izdelek za nego kože, saj so preizkusili stabilnost in učinkovitost, pravi.
"Vitamin E se v nekaterih kozmetičnih in / ali formulacijah za nego kože morda ne ponaša z visoko koncentracijo, potrebno za doseganje rezultatov, in vitamin E v teh vrstah izdelkov plava med številnimi drugimi sestavinami, ki bi lahko vezale vitamin in mu preprečile koristi za kožo. " Kljub temu Akridge pravi, da so nekatere formule učinkovite, saj so bile znanstveno raziskane in ustvarjene za največje možne rezultate.
Najboljši izdelki z vitaminom E v obliki kapsul
Angela Caglia Soufflé vlažilec 70 dolarjev
Lastna blagovna znamka Caglia ima to vlažilno kremo z vitaminom E, ki vsebuje tudi pomirjujočo aloe vero, vrtnični geranij, ki zmanjšuje brazgotine, hidratantno hialuronsko kislino in olje iz semen travniške pene. Je na dragi strani, a malo gre daleč.
Puritan's Pride Vitamin E 1000 ie mehki geli 13 USD
Če želite preizkusiti kapsule vitamina E, Puritan's Pride ponuja trdno in cenovno ugodno možnost. Lahko jih zaužijemo kot dodatke ali jih odpremo za lokalno uporabo v skladu z zgoraj določenimi pravili naših strokovnjakov.
PCA Skin C&E Advanced s heksilresorcinolom in silimarinom 120 USD
Zeichner priporoča to napredno možnost pri PCA Skin, blagovni znamki, ki jo dermatologi po vsem svetu zelo radi uporabljajo. "Najboljše kombinacije vitamina C in E so v kombinaciji z pomirjujočimi in piling sestavinami, kot je ta formula, za optimalno korist," pojasnjuje.
SkinCeuticals C E Ferulic 166 dolarjev
Kultna favoritinja, ta glavna spletna stran HQ je tudi Akridgeovo priporočilo številka ena, ko v svojo rutino dodajate vnaprej pripravljen komplet za nego kože z E-infuzijo. "To je eden redkih izdelkov, kjer znanost resnično podpira formulo," potrjuje.
Odvoz
Vitamin E je odlična sestavina za uravnoteženo rutino nege kože, še posebej, če je eden od vaših ciljev zmanjšana brazgotina. Lahko lokalno aplicirate kapsule vitamina E ali pa poiščete izdelke za nego kože s vitaminom E, ki so lahko učinkovitejši. Če imate vprašanja o tem, kako vključiti vitamin E v svoje življenje, se posvetujte z dermatologom.
Ti serumi z vitaminom C vam bodo takoj dali svetlečo kožo
