Tukaj je resnica resnice do dobrega: nisem strokovnjak za konopljo za PMS. Pravzaprav nisem strokovnjak za konopljo na splošno. In čeprav bi lahko temu očital dejstvo, da sem odraščal v državi, kjer je bilo kajenje trave nezakonito (ne pa to nikogar ustavilo), imam slutnjo, da je to bolj povezano s tem enim časom v Amsterdamu, ko je po zaužitju presenetljivo močnega prostora torta (opomba: "Torta" je dejansko lahko bila množina), naslednje jutro sem se zbudil visoko kot zmaj, se izgubil v tlakovanih ulicah Leidena, nadaljeval z napačnim vlakom * ne * do letališča in tako sem na koncu zgrešil let nazaj v Galway na Irskem, kjer sem takrat živel. In kot prvič eksperimentiral s temi stvarmi, če rečemo, ni bilo idealno. Tako hitro naprej štiri leta kasneje in tukaj živim v Los Angelesu (kjer je hit dovolj normalen kot pripeljati svojega psa v Whole Foods), s slabim okusom v ustih po zelo neprimerni pleveli.
Vendar pa je bilo to pred prejšnjim mesecem, ko sem imel zanimivo priložnostno priložnost, da sem si ogledal MedMen, vodilno podjetje za upravljanje in vlaganje konoplje v LA, z vrhunskimi maloprodajnimi lokacijami po Los Angelesu in Južni Kaliforniji. Cilj: izločiti dobro nahranjene pridelke wellness izdelkov, ki jih prenaša konoplja, v ambulanti. (Če potrebujete mentalni vid, gre v bistvu za Appleovo trgovino z marihuano in izdelki, infundiranimi iz marihuane.) In glej, glej, našel sem bleščeč zlati rudnik izdelkov, obogatenih s konopljo, za pomoč pri PMS, ki pa sicer ni bil moj prvotni cilj je bil kljub temu izstopajoč trend. Ker torej nihče, ki ga poznam, še posebej ne uživa bolečega obdobja, sem si zapisal nekaj besed in se pogovoril s strokovnjaki. Ali lahko izdelki, bogati s CBD in THC, olajšajo simptome PMS? In morda še pomembneje, ali jih strokovnjaki na zdravstvenem področju priporočajo? Bil sem radoveden in odkrito sem mislil, da boš tudi ti. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kaj strokovnjaki menijo o konoplji za PMS in, če slučajno živite v državi, kjer je marihuana legalizirana, kateri proizvodi, za katere mi (in osebje v MedMen) menimo, da bi morali biti na vrhu seznama želja vašega obdobja.
CBD + THC dekodirano
Po mnenju strokovnjakov iz MedMen je v konoplji več kot 100 različnih kemičnih spojin, imenovanih kanabinoidi, zvezdici pa sta tetrahidrokanabinol (THC) in kanabidiol (CBD). "THC je psihoaktivni element, ki povzroča občutek evforije ali" visokega, "" mi razloži eden od uradnih predstavnikov, medtem ko je CBD povezan z nekaterimi bolj zdravilnimi in popravljalnimi učinki, kot so zmanjšano vnetje, obvladovanje bolečine, tesnoba zmanjšanje in izboljšan spanec. Kiana Reeves, zagovornica zdravja žensk, doula, vzgojiteljica somatskega spola in glavna vzgojiteljica znamke v podjetju Foria, obžaluje: "THC ima tudi neverjetne koristi za lajšanje bolečin in študije kažejo, da vse te spojine najbolje delujejo skupaj, sicer znano kot spremstvo Za nekatere zdravstvene razmere je v formulaciji THC nujno (za druge ne toliko), vendar so količine v sledovih še vedno koristne. Trenutno je zakonska meja za THC v izdelkih CBD manjša od .3%.
"Znanstveno je bilo dokazano, da CBD zvišuje raven anandamida, nevrotransmiterja in glavnega kanabinoida, ki ga proizvaja človeško telo, kar lahko zmanjša bolečino in vnetje ter poveča tudi raven adenozina, drugega nevrotransmiterja, ki ima ključno vlogo pri vnetju, "pravi MedMen.
Kako delujejo?
Toda kaj natančno se zgodi v telesu po zaužitju obeh spojin? In natančneje, kako je kaj od tega povezano z izčrpavajočimi simptomi PMS, kot so krči, nespečnost, tesnoba in podobno? No, tu postane znanstveni (tj. Zapleten in zanimiv), zato sem stopil v stik z Adamom Friedmanom, dr. Med., FAAD, na Medicinski in zdravstveni fakulteti George Washington.
Potem ko mi je potrdil, da sta najbolj znana in najbolj raziskana kanabinoida tetrahidrokanabinol (THC) in kanabidiol (CBD), je Friedman naravnost zašel v znanost o spojinah - točno tisto, po čemer sem hrepenel sredi svetovnega vrtinčenja stigm, združenj, in mnenja o temi marihuane (in ali ima pravno mesto v našem zdravstvenem sistemu in vsakdanjem življenjskem slogu.)
"Zanimivo je, da je prav študija marihuane sprva pripeljala do revolucionarnega odkritja človeškega endokanabinoidnega sistema (kar pomeni, da si sami izdelamo kanabinoide in receptorje zanje, ki tvorijo izjemno biološko mrežo, ki igra vlogo pri vsem, od občutkov bolečine in srbenje do razpoloženja, uravnavanje vnetij in celjenje ran). V bistvu je to zlata zvezda zdravil, "nam pove Friedman. Toda počakajte, obstaja še več.
THC in CBD imata zelo različni lastnosti, saj selektivno sledita vsakemu od ustreznih endokanabinoidnih receptorjev v telesu, CB1 in CB2. CB1 najdemo v celotnem centralnem živčnem sistemu, zato THC stori svoje, kadar ga kadimo ali jemo. "Pomislite tako," pravi Friedman: "Kanabinoidni receptorji so prisotni v bolečinskih krogih od perifernih senzoričnih živčnih končičev (konic prstov) vse do možganov in s tem vplivajo na prenos in interpretacijo občutkov, kot so bolečina in srbenje. CB2 receptorje pa najdemo v celotnem imunskem sistemu. " Prav zato je po njegovih besedah snov zelo priljubljena in hvaljena zaradi njene sposobnosti obvladovanja vnetij in celjenja ran. Ker se CBD loti določenega receptorja, nima psihoaktivnih učinkov, ki jih običajno pripisujejo marihuani.
"Vsak dan izvemo več o teh receptorjih in možno je, da ima lahko aktivacija obeh podoben učinek na bolečino, samo z različnimi mehanizmi," nadaljuje Friedman. "Zato številne študije na živalih in redke na ljudeh uporabljajo kombinacijo THC in CBD, da dosežejo optimalen učinek, odvisno od indikacije." (Torej, zakaj večina izdelkov, infuziranih s konopljo, vsebuje vsaj malo obojega.)
Torej konoplja za PMS
"Izdelki, ki jih prenašajo konoplja in CBD, so naslednji velik trend v reproduktivnem zdravju, saj so tako učinkoviti in razmeroma varni pri koncentracijah, ki jih najdemo v številnih komercialnih izdelkih," mi pravi Leigh Winters, nevroznanstvenik in strokovnjak za celostni wellness. Glavni ključ: kakovost in dobava izdelkov igrata pomembno vlogo pri njihovi varnosti in zmožnosti pomoči pri simptomih PMS. "Resnica je, da je olajšanje, ki ga lahko pričakujete, res odvisno od kakovosti izdelka. Če imate nevzdržne krče, lahko CBD izdelki ublažijo tiste boleče napade pekoče bolečine, zaradi katerih ste neproduktivni in se ne morete osredotočiti na kar koli drugega. CBD je bil dokazano, da spodbuja sprostitev mišic, hkrati pa zmanjšuje stres in vnetja. V nekaj minutah po uporabi lokalnega izdelka ali zaužitju boste začutili olajšanje. "
Medtem ko so nekateri zahodni medicinski strokovnjaki še vedno zelo zunaj, (ena OBGYN mi je izrecno rekla, da nikoli ne bi priporočala uporabe konoplje za lajšanje menstruacije, saj je menstruacija vnetni proces in zato protivnetna zdravila (NSAID: Nesteroidna anti- vnetna zdravila) so optimalno izbrano zdravilo), se zdi, da predstavlja manjšino stališče (čeprav še vedno pravično in veljavno).
Spet Friedman, ki je izjemno podkovan v sivi coni * pogosto *, ponuja nekaj strokovnega znanja: "Zanimivo je, da obstajajo dokazi, da imajo ženske s hudimi krči, povezanimi z endometriozo, prizadet endokanabinoidni sistem. Preiskovalci so pokazali, da imajo tiste s hudo bolečino dejansko imeli nižjo izražanje endokanabinoidnih receptorjev v primerjavi z tistimi z blago bolečino in so posledično izničili višje ravni endokanabinoidov, da bi jih nadomestili (škoda, da je imel le majhen učinek). To kaže, da so kanabinoidi pomembni pri obvladovanju menstrualne bolečine. " Prevedeno: To bi lahko pojasnilo, zakaj imajo nekatere ženske bolj boleče krče kot druge. Ampak spet je le en delček sestavljanke.
S tem v mislih Friedman nekoliko bolj eksplicitno razčlenjuje koristi PMS CBD:
1. CBD lahko kot protivnetno omeji stopnjo vnetja in otekline, kar lahko privede do bolečine.
2. CBD vpliva na posebne živčne receptorje za nadzor temperature, imenovane vaniloidni receptorji (TRPV), s pomočjo katerih lahko nato desenzibilizira bolečinska živčna vlakna.
Strokovne misli o izdelkih
Kot morda že veste (ali kot boste kmalu ugotovili), vas bodo visokokakovostni in zanesljivo pridobljeni izdelki iz konoplje stali precej peni. Torej se splača? Da bi dobil znanstveno in medicinsko mnenje o zaskrbljenosti, sem Wintersa in Friedmana vprašal, katere (če sploh) vrste izdelkov, ki jih infuzira kanabis, bi priporočili za olajšanje PMS. Soglasje: Da, izdelke, obogatene s konopljo, je vsekakor mogoče uporabiti za PMS. Trljanje: nekateri imajo lahko večjo učinkovitost kot drugi.
"Vedno priporočam tinkturo CBD za lajšanje obdobij, ker jo je enostavno vključiti v obstoječo rutino in učinkovito," nam pove Winters. "Medtem ko je kliničnih podatkov, ki preučujejo te nove formulacije in izdelke, na žalost pomanjkljivo, se zdi, da tinkture anekdotno zmagajo med vsemi ponudbami izdelkov. Številne tinkture imajo posebna navodila, lahko pa si nekaj kapljic podtaknete pod jezik ali dodate kapljico ( včasih tudi več) na kozarec vode ali čaja. Prav tako sem velik oboževalec topikalnega CBD-ja, ki ga lahko masirate na spodnjem delu trebuha. Olajšanje topikalne kreme ali mazila verjetno ne bo tako hitro kot pri tinkturi , toda nežna masaža lahko močno olajša nelagodje. Po mojem mnenju žirija ni pripravljena na "tampon za plevel", dokler se ne izvede več raziskav o vsebnosti THC v sledovih in o tem, kako se telo odziva na dolgotrajno uporabo. " Kljub temu Reeves pravi, da obstaja veliko odkritih dokazov, ki kažejo, da so konopljine supozitorije eden najučinkovitejših načinov za podporo menstrualnim bolečinam. "Kanabinoidi se lokalno absorbirajo v tkiva, ki so vneta in krči, kar zagotavlja neposredno olajšanje. V teku je študija, ki to preiskuje z zdravnikom iz Harvarda, ki upa, da bo objavljena konec leta," pravi. Dobro je vedeti.
Friedman pojasnjuje: "Najprej imajo številne kreme, ki vsebujejo CBD, ki se prodajajo brez recepta, druge znanstveno dokazane analgetične spojine, kot so mentol, kafra in kapsaicin, zato je težko vedeti, kaj dela težko. Drugič, imamo dobro veliko podatkov o živalih, vendar ne veliko študij na ljudeh, kjer gre za lokalno uporabljene kanabinoide. Torej, če sem iskren, kdo bi vedel brez klinične znanosti, "nam pove Friedman. Ob tem nas pomiri, da vam tovrstni načini zdravljenja (še enkrat, če so kakovostni in zaupanja vredni) zagotovo ne bodo škodili, zato je vredno eksperimentirati, če vas zanima alternativni način zdravljenja simptomov PMS. (In seveda živite v državi ali regiji, kjer so te vrste izdelkov legalizirane.)
Vse skupaj in kljub dejstvu, da je tabu okoli marihuane morda še vedno močnejši, kot bi si mnogi želeli, se zdi, da je prihodnost medicinsko gledano precej svetla in kot sta potrdila oba strokovnjaka, je znanje moč.
"Mislim, da ima potrošnik več moči, kot se zaveda," pravi Friedman. "Obstaja neizkoriščen potencial, ki ga je treba raziskati, potrošnik pa bi moral spodbujati lokalne, zvezne in industrijske vire, da se poglobijo, da bi v celoti razjasnili, kako najbolje uporabljati ta zdravila. Javno mnenje je pomembno."
"Vsakdo ima drugačno mnenje o CBD in THC, toda plima se zagotovo spreminja, saj je več ljudi in zdravstvenih ustanov sprejelo zdravilno sestavino rastline konoplje sative," potrjuje Winters. "CBD ni plevel - ti izdelki vas ne bodo dvignili. Rastline se lahko pozdravijo, lahko pa tudi škodujejo. Vedno se posvetujte z zdravnikom ali zeliščarjem, preden poskusite kateri koli izdelek na osnovi konoplje ali če imate neželene učinke, toda ja, zdravstvene paradigme se vsekakor premikajo po tej temi, "zaključi.
Zato smo se z boljšim razumevanjem konoplje in njene uporabe pri PMS pod našimi pasovi zdeli zabavno vprašati strokovnjake v MedMenu, kateri so njihovi najbolj prodajani izdelki v imenu manj bolečega obdobja. In čeprav večina ni na voljo za nakup prek spleta (razen če izdelek izvira iz "kmetijske konoplje", ki tehnično gledano ne velja za "marihuano" po Zakonu o nadzorovanih snoveh), jih lahko najdete v lokalni trgovini MedMen ali nešteto drugih ambulant po ZDA
Izbori izdelkov PMS
Care by Design Podjezične kapljice, bogate s CBD, 40 USD
Ta priročna kapalka, bogata s CBD, vam zagotavlja zanesljiv odmerek (tukaj si oglejte uporaben vodnik blagovne znamke) in enostaven način, kako v svoj jutranji napitek ali napitek, ki ga izberete, spustite desetico lajšanja bolečine PMS.
Sagely CBD + kurkuma 40 USD
Strokovno in znanstveno oblikoval dr. kemiki in vsebujejo le najboljšo (beri: premium) kakovostno konopljo, so kapsule Sagely's Relief & Recovery topne v vodi in ponujajo visoko biološko uporabne oblike organske kurkume in CBD za hitro in besno absorpcijo. Vsaka kapsula vsebuje 10 mg CBD in, če jo jemljete vsak dan, lahko pomaga zmanjšati napetost, vnetje in bolečino. Torej, ko vaše obdobje doseže vrhunec bolečine, se bo morda počutilo bolj obvladljivo in morda boste lahko nadaljevali s svojim vsakodnevnim življenjem, ki se počuti kot normalno človeško bitje.
Apothecanna razpršilo za dodatno moč 38 $
Ta izjemno močan sprej za telo, ki se ponaša s sladkim in pomirjujočim hladilnim občutkom, nudi hitro lajšanje bolečin, kot nalašč za tiste, ki trpijo zaradi krčev, ki jih povzroča PMS. Je priročno optimalen za vse tipe kože, priročne velikosti in strokovno uravnoteži majhen odstotek konoplje z drugimi naravnimi sredstvi za lajšanje bolečin, kot so arnika, brin, poprova meta in nageljnove žbice. Preprosto nabrizgajte eno do dve črpalki megle na ciljno območje in počakajte nekaj sekund, da se posuši.
De La Beuh Body CBD kalejdoskopska bomba za kopel 15 dolarjev
Še ena izmed prodajalcev MedMen, ta muhasta bomba za kopel ima zasvojen citrusni vonj in zahvaljujoč strokovni infuziji ekstrakta CBD (in drugih ojačevalcev kože, kot sta kokos in eterična olja), lahko pomaga v blaženju tesnobe in bolečine (kar se zdi da prikladno doseže vrh, ko teta Flo pride v mesto).
Défoncé temna + čokoladna ploščica 20 USD
Dekadentna temna čokolada (veliko je) in naše obdobje gresta skupaj kot arašidovo maslo in žele - to je zmagovalna, nesmiselna kombinacija. Nato nadaljujte in dodajte 90 mg THC in popolnoma ste dosegli drugo stopnjo blaženosti. Vstopite v Défoncé (v francoščini prevedeno v "stoned"), bougie in nezadržno čokolado v obliki konoplje zmanjšuje obdobje zmanjševanja žensk povsod (ali vsaj za tiste, ki imajo večje želje.) MedMen priporoča njegovo ponovitev "Dark +", ki se ponaša z 90 mg THC in 81% čistega kakava. Preprosto poskusite omejiti svojo porabo - z 18 kosi na palico boste dobili približno 5 mg THC na grižljaj. (Pravi test samokontrole vemo.)
Dosist Bliss Dose Pen 100 dolarjev
Takrat, ko si nikoli niste mislili, da na našem spletnem mestu ne boste nikoli videli podobnih peresnikov, no, tu smo. (Seveda vse v imenu preprečevanja bolečin v obdobju.) Kljub temu, da imajo morda ugled za dviganje obrvi, lahko ta CBD in THC pisala iz Dosista dobro delujejo pri obvladovanju bolečin in so v njih vmešane mešanice naravnih terpenov po meri. Poiskati jih boste morali pri sodelujočih prodajalcih (in cene se lahko razlikujejo).
Kikoko Sympa-Tea 56 dolarjev
Čaj Kikoko Sympa, ki deluje protivnetno, pomirjujoče in zelo učinkovito pri lajšanju bolečin (zato je odličen za nadležne simptome PMS), vsebuje veliko CBD in se v bistvu počuti kot masaža v skodelici. Preprosto kuhajte, kot bi ga uporabljali s katerim koli drugim čajem, in konoplja se bo po 60 sekundah popolnoma raztopila. Prav tako kul: Za razliko od številnih drugih pijač, ki jih prenaša konoplja, za aktiviranje čaja niso potrebne dodatne sestavine. Druge arome vključujejo ingver, kurkumo, pomarančno lupino, črni poper, janež, cimet in sladki koren za nadaljnje protivnetne koristi. In če imate vprašanja, ima blagovna znamka odličen razdelek s pogostimi vprašanji.
Whoopi & Maya Bath Soak 15 dolarjev
Zahvaljujoč farmacevtski soli Epsom, olju iz mareličnih koščic, olju iz semen avokada, olju jojobe, vitaminu E, aloe veri, eteričnih oljih in oh ja, konoplja, pridelana na soncu, ni vaše povprečno namakanje v kopeli. Toplo priporočamo, da pride v tistem času v mesecu, ko se počutite še posebej krče in boleče, saj njegova medicinska konoplja spodbuja sprostitev in ja, epsko lajšanje bolečin. (Poleg tega ima sladek, topel in lesen vonj.)
Balzam za očka Papa in Barkley 1: 3 THC za 60 USD
Če ste na trgu za močan aktualni izdelek, ki bi lahko ponudil ure lajšanja bolečin, je ta naravni botanični balzam morda dobra izbira. Obogaten je s hidratantnim kokosovim oljem, nagrajena formulacija razmerja 3: 1 pa vsebuje več kot 400 mg kanabinoidov na kozarec.
Lord Jones Pure CBD Pain & Wellness Formula losjon za telo 60 USD
Da, to je lahko drago, toda če ste tisti, ki trpi zaradi PMS-krčev in bolečin v telesu, je ta izjemno močan brezglutenski eliksir nebeško za boleče mišice in tiste čase, ko se vam zdi, da je v njem tujec ti. Strokovno je oblikovan s 100 mg CBD, vsaka izmerjena črpalka pa bo za popolno doziranje izdala 1 ml losjona, ki vsebuje 2 mg CBD. Oh, pa tudi diši po žajblju, meti in zelenih citrusih. Kar je zelo, zelo lepo.
Medena posoda Indica 18 dolarjev
Mešanica kalifornijskega medu iz divjih cvetov in konoplje v hladnem stisnjenem deviškem kokosovem olju te sestavine ponujajo obilo koristi za lajšanje bolečin. Poleg tega, zahvaljujoč sevu konoplje Indica, ki ga ima ta sladki medeni medved, nam MedMen sporoča, da bo imel vedno tako majhen sedativni učinek.
Svečke Foria Relief 50 dolarjev
Kot je povedal tiskovni predstavnik MedMen, so bile priljubljene svečke Foria skrbno izdelane tako, da brez psihotropnega učinka povečajo koristi konoplje za sproščanje mišic in lajšanje bolečin. Če se ponašate s spazmolitičnimi lastnostmi in lajšajo bolečine, boste svečke nanašali neposredno na območje, ki potrebuje olajšanje - da, gredo neposredno v nožnico. Ni vse presenetljivo, saj so eden najbolje prodajanih izdelkov MedMen.
Opomba izdaje: Vsakdo je drugačen in nekateri izdelki imajo lahko občutljive zastrupitve in postanejo navade. Marihuana lahko poslabša koncentracijo, koordinacijo in presojo. Ne upravljajte motornih vozil ali strojev pod vplivom, izdelki pa so namenjeni odraslim, starim 21 let ali več. Učinki marihuane in izdelkov iz nje lahko trajajo do dve uri. Uporaba marihuane med nosečnostjo ali dojenjem je lahko škodljiva. Hraniti izven dosega otrok.
To je točno tisto, kar se dogaja s telesom v vsaki fazi vašega obdobja
