Če ste kaj podobnega mi, verjetno menite, da je poprova meta kot sestavina, ki je primernejša za ustno vodico ali dlesni kot vaša nego kože. Toda olje poprove mete ima lahko na vašo kožo precej specifične in ciljno usmerjene učinke. Edino opozorilo? Pomembno je natančno vedeti, kako ga uporabiti, da izkoristite te prednosti. Tu dr. Gretchen Frieling in dr. Amanda Doyle razpravljata o prednostih olja poprove mete in o tem, kako se izogniti morebitnim pastem.
Spoznajte strokovnjaka
- Gretchen Frieling, dr.Med., Je trojni dermatopatolog, certificiran na krovu Bostona.
- Amanda Doyle, dr.med., Je dermatologinja na dermatološki kliniki Russak v New Yorku.
Olje poprove mete
VRSTA SESTAVINE: Eterično olje z antibakterijskimi, protivirusnimi in antiseptičnimi lastnostmi.
GLAVNE PREDNOSTI: Ponuja pomirjujoče in hladilne lastnosti, ki so lahko v pomoč pri manjših draženjih kože; nadzoruje izločanje olja.
KDO LAHKO UPORABLJA: Tisti z mastno kožo ali nagnjenostjo k aknam, čeprav to ne bi smela biti edina sestavina, na katero se zanašajo akne, ugotavlja Frieling. Kdor ima manjša draženja kože in srbenje, se lahko zdi koristno.
KOLIKO GA LAHKO UPORABITE: Na splošno enkrat na dan, čeprav bodite previdni, saj lahko prekomerna uporaba povzroči draženje.
DELA DOBRO Z: Kombinirano in razredčeno s hidratantnimi sestavinami, kot sta aloe vera in kokosovo olje, ki lahko koristijo suhi in razdraženi koži.
NE UPORABLJAJTE Z: Bodite previdni pri seznanjanju z izdelki, ki vsebujejo kisline ali druge ostre piling sestavine, še posebej, če imate občutljivo kožo.
Kaj je olje poprove mete?
Olje poprove mete je eterično olje, pridobljeno iz rastline poprove mete, ki je pravzaprav hibrid med vodno meto in metino meto (tehnično imenovano mentha piperita). Kar ločuje od mnogih drugih eteričnih olj, je zelo izrazita aroma, pa tudi široka uporaba, ki vključuje zdravstveno, kulinarično in kozmetično industrijo, ugotavlja Frieling.
Prednosti olja poprove mete za kožo
Kar zadeva kozmetične namene in koristi, ima olje poprove mete več edinstvenih lastnosti, ki ga ločujejo od drugih eteričnih olj na trgu.
- Ima antibakterijske lastnosti: Čeprav ni učinkovito proti vsem vrstam bakterij, je ena študija primerjala olje poprove mete z antibiotikom in ugotovila, da ima primerljivo učinkovitost. Čeprav ni povsem jasno, koliko olja je potrebno lokalno za dosego teh koristi, je zaradi njegove protibakterijske narave dobra izbira za kožo, nagnjeno k aknam, pravi Frieling.
- Nadzira proizvodnjo olja: "Poprova meta deluje tako, da preprečuje, da bi se na vaši površini pojavilo odvečno olje, kar posledično zmanjša možnost nastanka aken," pravi Frieling. Čeprav je olje poprove mete premočno in dražilno, da bi ga naneslo neposredno na celoten obraz, je najučinkovitejše v kombinaciji z drugimi borci proti aknam, pravi. Podobno olje poprove mete je lahko koristno za uporabo na lasišču in rešuje težave s prhljajem in seboroičnim dermatitisom.
- Zmanjša srbenje in vnetje: Olje poprove mete je močno dudo za kožo; v resnici je ena študija pokazala, da je to učinkovito lokalno zdravljenje bolnikov, ki se borijo proti kroničnemu srbenju. "Aktualno olje poprove mete uporabljamo za lajšanje srbečice, draženja in vnetja," pravi Doyle. Visoka koncentracija mentola, do 50 odstotkov, je odgovorna za hladilne lastnosti olja poprove mete - to je razlog, zakaj izdelki iz mete ponavadi tako dišijo in se osvežujejo. Mentol lahko poleg neposrednega dela na koži lajša tudi bolečine. Kot takšno lahko olje poprove mete pomaga pri glavobolu in olajša boleče mišice.
- Ima protivirusne lastnosti: Olje poprove mete je poleg boja proti bakterijam učinkovito tudi proti virusom, natančneje proti virusu herpesa, pravi Doyle. (Študija iz leta 2003 je to trditev tudi potrdila.) Torej, ko se naslednjič pojavi vročina, lahko nanjo poskusite namazati malo olja poprove mete - samo poskrbite, da bo razredčeno (več o tem v prihodnosti).
Neželeni učinki olja poprove mete
Medtem ko ima olje poprove mete blažilne lastnosti kože, ga lahko preveč (ironično) povzroči draženje-rdečico, izpuščaje, srbenje in še več. Možna je tudi alergija na olje poprove mete, ugotavlja Frieling. Kot pri vsaki novi vrsti sestavine ali izdelka je tudi tu vedno dobro narediti majhen obliž (na mestu, ki ni vaš obraz), da se prepričate, da ga koža lahko prenaša. Omeniti velja tudi, da lahko pretirana uporaba sproži tovrstne neprijetne draženja, opozarja Doyle, zato se prepričajte, da ga uporabljate pravilno.
Kako ga uporabiti
V prvi vrsti olje poprove mete nikoli ne sme priti na kožo, ki je urezana, zlomljena ali kako drugače ogrožena, pravi Doyle. Drugič, če uporabljate čisto eterično olje poprove mete - in ne izdelka, ki ga vsebuje - ga boste morali najprej razredčiti. To bi lahko pomenilo, da ga zmešate z nosilnim oljem - nevtralnim oljem, kot je oljka ali jojoba -, da nanesete na kakršne koli težave s kožo, kot so ugriz hrošča ali opekline. Kapljico ali dve dodajte v šampon, da boste lajšali srbeče, mastno lasišče. In za domače zdravljenje na kraju samem zmešajte nekaj kapljic z eno žlico olja tamanu in ga nanesite na mozolje. Kakorkoli, uporabljajte ga največ enkrat na dan, da zmanjšate verjetnost neželenega draženja.
Najboljši izdelki z oljem poprove mete
S.W. Osnove Peppermint Water Spray 13 $
Upoštevajte Frielingov nasvet in sprite osvežujočo meglico za obraz, kot je ta, vsakič, ko vaša koža potrebuje malo pobiranja. Menta takoj poživi in naredi kožo lepo in hladno, kar je velika zmaga v vročih poletnih dneh. Tehnično je hidrazol hlad, ki je posledica pare, zbrane pri ustvarjanju eteričnega olja (čeprav imate v tem primeru še vedno enake osvežilne prednosti).
Šampon iz avokadovega poprove mete Philip B 34 dolarjev
Ta šampon globinsko očisti lasišče in se počuti lahkotno in osvežujoče, pravi Frieling. Te prednosti pripisujte 2,3-odstotni koncentraciji olja poprove mete, zaradi česar je ta izdelek odlična izbira za vsakogar, ki vas srbi lasišče ali je nagnjen k prhljaju. Bonusni namig: za najboljše rezultate pustite eno do tri minute, preden sperite.
Eterično olje poprove mete Vitruvi 15 dolarjev
Če iščete čisto obliko olja poprove mete, Doyle priporoča to organsko. Razredčite ga s kokosovim ali jojobinim oljem za uporabo na telesu ali dodajte nekaj kapljic v kopel, da boste lajšali kožo pod stresom in boleče mišice. Pravi, da lahko nekaj kapljic nanesete neposredno na ščetke za ličenje (čemur sledi nežno čistilo), da zagotovite, da postanejo škripajoče čiste.
Tarte LipSurgence mat odtenek za ustnice 9 dolarjev
Ta odtenek za ustnice ne samo da čudovito barvo, temveč ima tudi "hranljive prednosti zaradi velike količine olja poprove mete, vitamina C in vitamina E," pravi Frieling. "Ustnice ostanejo pigmentirane, navlažene in zdrave." Prodano
Caudalie Beauty Elixir 18 dolarjev
Doyle to obrazno meglo imenuje "hidratantna in poživljajoča, odlična za nekoga s suho kožo." Uporabite ga kot dodatno vlažilno plast pred serumom in vlažilno kremo, na vrhu ličila, ki vam bo pomagala, ali kadar koli čez dan, ko bi vaša koža lahko malo okrepila.
Ole Henriksen toner za uravnavanje olja 29 $
Kot dokaz, da je olje poprove mete odlično pri nadziranju olja, ga toner Ole Henriksen kombinira z več drugimi rastlinskimi rastlinami, kot je čarovnica, da bi naredil prav to. K temu dodajte salicilno, glikolno in mlečno kislino za nežen piling, in to je najboljši izbor tonerja za tiste, ki se borijo proti izbruhom.
Burt's Bees Beeswax balzam za ustnice 5 USD
Ste vedeli, da ljubljena klasika vsebuje olje poprove mete? Dejansko je, kar je del tistega, zaradi česar je tako osvežujoč in vlažilni za ustnice, pravi Doyle. Bonus točke za rahlo minten okus, ki vam pride prav, ko nimate pri roki dejanskih kovnic.
