Švedci so nekateri najbolj zagonetni ljudje na svetu, zlasti kar zadeva življenjski slog in lepoto. Po poročilu World Happiness Report za leto 2016 je Švedska med 10 najsrečnejšimi državami na svetu. Švedska je prav tako uvrščena med pet najbolj spolno enakovrednih držav, kot poroča Global Gender Gap Index 2016. Da ne omenjam, da je država rodila osupljive primerke od Zare Larsson do Alexandera Skarsgårda. Menimo, da je pošteno reči, da je majhen del vseh nas, ki želi biti Šved.
Toda sreča, enakost in čudna privlačnost niso edino, kar Švedi dobro delajo. Lani smo malo pokopali in ugotovili, da imajo tudi Švedinje številne zanimive skrivnosti nege kože (vključno s tistim, kar švedski manekenki Elizabeth in Victoria Lejonhjärta imenujeta "savna zabave").
Želeli smo se malo bolj poglobiti v rutino nege kože zlasti švedskih modelov, zato smo stopili v stik s Karin Agstam iz MSA Models. "Moja filozofija nege kože je naravna, enostavna, zabavna in prijetna, "nam po e-pošti pove švedska lepotica." Čas, ki ga preživim v kopalnici, smatram kot svoj čarobni čas, da poskrbim zase in si pokažem neko ljubezensko malo meditacije ali rituala, v katerem zelo uživam. " za Agstam nega kože ni muka, temveč življenjski slog. "Koža je naš največji organ in je zelo pomembna za naše splošno počutje," pravi.
Vas zanima več o tem, kako ta švedska manekenka ohranja svojo kožo tako brezhibno? Samo beri naprej.
Izperite z ledeno vodo
Ena najpomembnejših sestavin Agstamove rutine za nego kože je 100% brezplačna: ledena voda. Uporablja ga za vse - za čiščenje, hidriranje, zagon metabolizma in še več.
"Najprej zjutraj obraz umijem z ledeno mrzlo vodo," pravi. "Naredim si skledo iz rok in spijem 10 velikih požirkov vode iz pipe. To počnem, odkar pomnim." Agstam je odraščala na severu Švedske, kjer je imela njena družina lasten vodnjak, ki je ponujal svežo, kristalno čisto vodo. "Torej se to nekoliko razlikuje od pitja pipe v Brooklynu, kjer zdaj živim," pravi. "Toda v tem trenutku je to navada in to je moj način, da se prepričam Dan začnem z izpiranjem tako znotraj kot zunaj."
Agstam v svoje jutranje prhe dela tudi ledeno vodo. "Vsako prho zaključim z nekaj sekundami ledeno hladnega izpiranja," nam pove. Kot pojasnjuje Agstam, "kopanje z mrazom je starodavna tehnika, imenovana hidraterapija, ki deluje na simpatični in parasimpatični živčni sistem kot gumb za ponastavitev, skoraj tako kot terapija ali limfna masaža. Odstrani živčnost ali tesnobo in me pripravi za čudovit dan. "
Agstam to počne že od otroštva, deloma tudi zaradi nečesa, kar ji je nekoč rekel družinski član na Švedskem: "Če zjutraj po telesu ne moremo vzeti nekaj sekund hladne vode in se spoprijeti z vzponi in padci življenja bo izredno težko, "se spominja. "Torej To delam tudi kot miselni pripravek na to, kar prihaja čez dan."
Pijte čaj, poln prehrane
Pozitivno čaj Organic Yerba Mate 20 dolarjev
"Mislim, da nega kože ni omejena na izdelke, ki jih nanesem na obraz," pravi Agstam. "Zame nega kože (velja) za to, kaj jem, pijem in počnem s telesom."
Del celovitega režima zdravila Agstam vključuje pitje skodelice "smokey mate z makadamijinim mlekom" vsako jutro. "Mate ima tono antioksidantov, makadamija pa je bogata z beljakovinami in maščobami, torej, če mi primanjkuje časa, je to nasitna in hranljiva jutranja pijača (in tako prijetna), "pravi.
Naredite si masko za obraz
Po besedah Agstama nekatere najboljše sestavine za nego kože prihajajo iz njene lastne kuhinje. "Moja teta Ingrid je bila neverjetna bio kuharica in je vedno uporabljala vse, kar je imela pri roki v kuhinji, za nego telesa in kože," nam pove. "Rože, deževnica, med, limona, banane, jajca - naučil sem se vseh njenih trikov in zdaj nadaljujem s to alkimijo v svoji kuhinji v New Yorku."
Agstam pravi, da se njena koža "nikoli ne počuti tako mehko in hidrirano kot po dobrem drgnjenju z olupkom banane ali avokada ali po maski za obraz iz medu in limon. "Maske za obraz si običajno pripravi iz ostankov kokosovega olja, avokada, grškega jogurta ali medu, ki ga zjutraj pripravi za zajtrk svojega sina." Ko končamo z zajtrkom, Na splošno imam na obrazu vsaj dve od teh sestavin, "pravi.
Nego kože uporabljajte ves dan
Heritage Store Spray Rosewater & Glycerin $ 10
Za Agstam je nega kože "neprekinjena", ne samo nekaj, kar počnete zjutraj in ponoči. "Čez dan nosim pršilo z rožno vodo, nego za ustnice in mehko dišečo kremo za roke, prav tako pa vedno nanašam dodaten zaščitni faktor, če delam na prostem," pravi.
Uporabite nežno čistilo
Vlažilno čistilo CeraVe 14 USD
Agstam ne bo nikoli našel ničesar, je to, da bo zaspala v ličenju. Za fotografiranje pogosto zahteva, da nosi težka ličila, a ko pride domov, jih "takoj" spere z nežnim čistilom, ki mu sledi serum in vlažilna krema.
Agstam skrbi, da ji čistilci nikoli ne slečejo kože. CeraVe je ena izmed njenih blagovnih znamk, njihovo preprosto hidratantno čistilo pa je kot nalašč za vsakodnevno uporabo.
Vzemi Steam
Ne dobi veliko več švedščine kot nočna savna. "Preden grem v posteljo, si rad privoščim parno savno ali savno, da se pripravim na dober počitek in pomlajevanje," razloži Agstam. "Odraščal sem s savno v svoji hiši, tako da sem to vajen vsak dan - to je ena mojih rutin, ki jo moram obvezno opraviti."
Agstam trdi, da je vroča para njena skrivnost za optimalno zdravje in lepoto. Po poročilu JAMA Internal Medicine vsakodnevna uporaba savne znižuje krvni tlak in znižuje dejavnike tveganja za bolezni srca. Kot pravi Agstam, Severnjaki se v savni zahvaljujejo, zakaj "redko zbolijo in ohranjajo lepo, zdravo kožo."
Odločite se za čisto nego kože
MyChelle Bio-Firm hidrogelni koncentrat 45 USD 34 USD
Kot ste morda že opazili, so hidratantne sestavine v središču Agstamove rutine. To se nadaljuje v njenem režimu pred spanjem. Po savni Agstam s kemičnim pilingom iz Pauline izbire izenači tonus kože, odmaši pore in zmanjša drobne gubice; nato nadaljuje z enim ali dvema serumoma in bogato vlažilno nočno kremo. (Njen najljubši trenutek je gel vlažilna krema MyChelle, ki "ima 2% hialuronsko kislino in deluje kot čudež na utrujeni koži.")
Agstam se tudi trudi, da bi bili njeni izdelki čim bolj čisti in nežni. "Uporabljam izdelke CeraVe, Cetaphil, MyChelle, Dr. Hauschka, Weleda in drugih preprostih, naravnih blagovnih znamk," pravi. "Večino izdelkov kupujem v naravnih lekarnah-Francoske lekarne, če imam priložnost, ali v mojih lokalnih Whole Foods. In poskušam se čim bolj držati stran od konzervansov in dodanih sestavin. Če je na kozarcu omenjena le ena ali dve sestavini, potem sem srečno dekle. "
Želite več mednarodnih lepotnih nasvetov? Ne zamudite šestih fascinantnih skrivnosti nege resničnih Islandk.
