Udari, mozolji, madeži, izbokline - kakorkoli jih želite imenovati, izbruhi aken so enak življenjski poti. Da bi bilo vse zapleteno, niso vse vrste mozoljev enake in ne zahtevajo vseh enakih postopkov zdravljenja. Primer: cistični izbruhi aken - tisti pod zemljo, boleče trmaste izbokline z dražilno težnjo, da se zadržujejo dneve, tedne ali celo mesece - ki se po Renée Rouleau ne odzivajo na običajne kreme zit.
Spoznajte strokovnjaka
Renée Rouleau je slaven estetik s sedežem v Austinu v Teksasu. Je tudi ustanoviteljica in ustvarjalka svoje istoimenske linije za nego kože.
"Večina točkovnih tretmajev naj bi izsušila pustulatne madeže na površini. Če to vrsto izdelka uporabite na cisti, boste na koncu dobili le suho, luskasto kožo, boleča izboklina pa še vedno ostane pod njo," pojasnjuje Rouleau . Joj. Kaj pa lahko počnemo doma za zdravljenje neomajnih izpuščajev cističnih aken? No, poklicali smo strokovnjake (natančneje štiri), da bi pomagali razbiti nekaj najboljših domačih zdravil za cistične akne, ki bi dejansko lahko delovala. In čeprav ne obljubljamo, da bodo te rešitve čez noč čarobno izbrisale udarec, bodo pomagale pri preprečevanju, obvladovanju in zdravljenju.
1:02Oglejte si zdaj: 4 naravna in enostavna zdravila za zdravljenje cističnih aken
Nadaljujte z branjem in odkrijte 11 domačih zdravil za cistične akne, ki so jih odobrili znani dermatologi in facialisti.
01 od 11Naredite aspirinsko masko doma
Za cistične akne (tiste nadležne, rdeče, boleče, podpovršinske izbokline) tako dr. Jennifer Herrmann, dr. FAAD, kot tudi dr. Joshua Zeichner, dr. Priporočata preprosto masko doma, sestavljeno iz zdrobljenega aspirina in vode.
"Zdrobite tableto aspirina in jo zmešajte z vodo, da dobite pasto. Nato jo nanesite neposredno na cistični mozolj," pojasnjuje Zeichner. "Aspirin je bratranec salicilne kisline in lahko pomaga pomiriti vnetje in bolečino." (Vendar nam pravi, da ne bo zmešal odvečnega olja.)
02 od 11Uporabite točkovno obdelavo
Neutrogena zdravljenje aken na mestu 7 $
Nato uporabite trojno nevarnost sestavin za boj proti aknam. "Benzoil peroksid znižuje raven bakterij, ki povzročajo akne, krema s hidrokortizonom zmanjšuje vnetja, salicilna kislina pa odstranjuje odvečno olje, da izsuši mozolj," pravi Zeichner. Priporoča zgornji izbor Neutrogene in drugih možnosti za ciljanje aken, kot sta Clean and Clear Advantage Acne Spot Treatment (6 USD) in Cortaid.
03 od 11Daj malo ledu
Slavna estetičarka Angela Caglia nam pove svojo metodologijo: "Odstranite kocko ledu s pladnja za led in jo s krožnimi gibi vtrite neposredno na mesto cističnih aken. Nadaljujte z gibanjem, dokler ni preveč občutljiva na mraz." Za najboljše rezultate predlaga trikrat na dan.
Preprosto nanašanje ledu na vaš cistični izbruh lahko tudi dela čudeže, ko gre za zmanjšanje otekline, rdečice, bolečine ali celo srbenja, povezanega s cističnimi aknami.
04 od 11Zmešajte čistilo za kis
Destilirani beli kis Heinz 13 dolarjev
"Razredčeni beli kis je neverjetno širok antibakterijski pripravek, ki lahko pomaga ubiti aknaste bakterije," pojasnjuje Herrmann. "Priporočam, da nekaj kapic belega kisa zmešate v posodi za žita, polni prečiščene vode, da jo dvakrat na dan uporabite kot čistilo za kožo."
05 od 11Sprejmite visokokakovosten retinoid
Differin zdravljenje z aknami 12 $
Po Herrmannovem mnenju je močno prizadeti retinoid lahko tudi koristno orodje, ki ga imate v svojem arzenalu, ko gre za boleč izbruh cističnih aken. "Differin, močan retinoid, je zdaj na voljo z najnižjo močjo brez recepta. To je odlična izbira za piling in odstranjevanje površinskih kožnih celic, ki zamašijo pore."
06 od 11Preverite svojo prehrano
Ta je težavna. Navsezadnje smo vsi edinstveni in naša telesa imajo različne všečke, nevolje in občutljivosti. Če pa se dosledno borite s cističnimi izbruhi, je po mnenju naših strokovnjakov eno izmed najboljših načinov priprave hrane, ki jo uživate (ali je ne), lahko eno najboljših domačih zdravil za cistične akne.
Poskusite zamenjati mlečne izdelke: "Mlekarna je hrana, ki tvori sluz in jo telo težko prebavi, zato mnogi ljudje ne prenašajo laktoze," pojasnjuje. Obstaja nekaj študij, ki kažejo na povezavo med uživanjem mleka in vnetji aken, vendar upoštevajte, da ta povezava ni dokazana ali v celoti razumljena v zdravstveni skupnosti.
Poskusite tri tedne izrezati vse oblike mleka (jogurt, mleko in vsi siri), da preverite, ali se pojavijo kakšni novi zlomi. Če ne, morda poznate svojega pobudnika.
Izogibajte se predelani hrani in sladkorju: Razumemo. Ta je lahko težka. Toda znanstveno gledano je nemogoče trditi, da predelana, sladka in škrobnata hrana ne poslabša vnetja, kar lahko vodi do izbruhov. Torej, če si prizadevate zmanjšati pojavnost cist, Zeichner predlaga, da se izogibate te vrste živil, za katere pravi, da spodbujajo vnetja po telesu in da je dokazano, da vodijo do izbruha aken.
07 od 11Jejte probiotike
"Čeprav raziskave še potekajo, obstaja povezava med zdravjem črevesja in zdravjem kože," z nami deli Herrmann. "Uravnavanje zdravih bakterij v črevesju z dnevnim odmerkom probiotikov lahko pomaga zmanjšati splošno vnetje kože in spodbuditi čistejšo kožo."
Caglia je tudi ljubitelj tega protistrupa za cistične akne doma in predlaga nalaganje stvari, kot so jogurti, kefir, kimchi in zelenjava, saj te vrste živil pomagajo "zapreti črevesje", kar ustvarja zdravo oviro za preprečevanje vnetja kar lahko spodbudi akne.
08 od 11Dotaknite se olja čajevca
Jāsön čistilno olje kože čajevca 9 dolarjev
Kot nam pravi Zeichner, "olje čajevca deluje protivnetno in protimikrobno, zato je domače zdravilo za zdravljenje cističnih aken." Poleg tega dodaja: "Lahko zmanjša količino bakterij, ki povzročajo akne, ki sedijo na koži, in hkrati zmanjša vnetje." Obstaja razlog, da olje najdemo v številnih naravnih izdelkih, usmerjenih proti aknam, ljudje.
09 od 11Pogosteje meditirajte
"Izbruhi aken so neposredno povezani s stresom, ne glede na to, ali izvira iz šole, službe, česar koli," nam pravi Zeichner. "Zato bo vse, kar lahko storite za ohranitev miru, zmanjšalo tveganje za zlom. Običajno predlagam stvari, kot so meditacija, joga, telovadba ali kar koli drugega, kar radi počnete, kar vam ustali misli."
10. od 11.Naredite masko s kurkumo
Eden izmed najljubših načinov zdravljenja cističnih aken Caglia doma? Kuhinjska maska za obraz. Njena ne preveč tajna sestavina: kurkuma. "Kurkuma vsebuje kurkumin, ki je znano protivnetno sredstvo," pravi. "Ima tudi visoko raven antiseptičnih lastnosti. Ko kurkumo nanesete na cistične akne, obstaja potencialni protivnetni učinek, ki zmanjša rdečico in velikost mozolja." Upoštevajte, da kurkuma lahko obarva kožo, zato je najbolje, da je ne puščate več kot 30 minut na dan. A kot vedno poslušajte svojo kožo in se posvetujte z dermatologom (30 minut na dan je še vedno dovolj časa, da se nekatera koža obarva, medtem ko lahko druge zdržijo dlje, ne da bi se obarvale).
Ključne sestavine
Kurkuma v prahu je narejena iz korenine Curcuma zedoaria, oblike ingverja, ki izvira iz jugovzhodne Azije. Njegova aktivna sestavina, kurkumin, mu daje rumeno-oranžni odtenek; je tudi tisto, zaradi česar je tako močno protivnetno. Ugotovljeno je tudi, da kurkuma olajša hiperpigmentacijo.
Njeno navodilo: Kurkumi v prahu dodajte malo vode, da dobite gosto pasto. Nanesite neposredno na izbruh ciste in pustite delovati 45 minut, preden sperite. (Oh, in če niste razpoloženi, da bi bili lastni mixolog, naša ekipa na spletnem mestu obožuje tudi prečiščevalno masko kurkume Crop Natural, ki znaša 36 USD zaradi svojih sposobnosti razbijanja.)
11. od 11.Ne pikajte si na obraz
Rešitev Renée Rouleau proti udarcem 48 dolarjev
Da, skušnjava za izbiro bo vedno prisotna, toda navsezadnje bo vaše cistično vnetje veliko bolj srečno (in prej izginilo), če namesto tega strateško uporabite izdelek. Če pogledate v skoraj vsako omaro izdelkov našega urejevalnika spletnih strani, boste verjetno našli to čarobno stekleničko ravno za ta namen.
"Ker se večinoma pojavljajo na predelih brade in čeljusti, je pomembno vedeti, da so ciste podobne podmornicam; namenjene so temu, da ostanejo pod kožo," razmišlja Rouleau. Z drugimi besedami, ne izbirajte. "Ne glede na to, kakšen način uporabljate, okužba iz ciste ne bo naraščala na površini kože, čeprav spodaj občutite boleče izbokline. Najbolje je, da simptome ciste zdravite s čim podobnim mojim Bump Solution, ki lahko pomaga umiriti okužbo od znotraj, hkrati pa preprečuje tudi prihodnje, "zaključuje Rouleau.
Tukaj imate: Namesto da bi del plače porabili za številne izdelke in zdravljenje v pisarni, bi lahko doma pomagala ta strokovno odobrena zdravila za cistične akne.
Kako se znebiti črnih pik čez noč, po besedah slavnega obraza
