Vsi smo po dobrem nasvetu za kožo - in na srečo natančno vemo, kje ga najdemo. Ko smo od enega od naših bralcev slišali prošnjo za pomoč pri hormonskih aknah na bradi, smo se po nasvet obrnili na dermatologa.
"Odkar sem pred približno 18 meseci izpadla iz kontracepcijske tabletke Cerazette, se mi je koža res poslabšala, velika večina madežev se nahaja vzdolž čeljusti in natančneje proti vogalom obraza," pravi bralka Anna, ki živi v Londonu. "Koža na čeljusti (večinoma v kotih blizu ušes) ima blage akne, ki so še vedno veliko več kot sem jih vajena. Pod kožo so vneta mesta in grudice, tekstura pa je zelo nerodna. vsekakor pa med menstrualnim ciklusom opazim majhen vrh. Šel sem k dermatologu, ki mi je svetoval nekaj kislih izdelkov (kot je Glossierjeva raztopina, 24 USD) in rekel, da so vzrok hormoni. Nekatere od teh izdelkov uporabljam in opazil izboljšave na koži, manj pa na resničnih problematičnih področjih. Zanima me, katere izdelke, storitve ali tretmaje bi priporočili. "
Spoznajte strokovnjaka
Alexis Granite, dr.med., Je britanski dermatolog s sedežem v Združenem kraljestvu, specializiran za splošno in kozmetično dermatologijo. Je strokovnjakinja za odkrivanje kožnega raka, testiranje kožne alergije, luskavico, ekcem in stanja kože povezana s hormoni.
Alexis Granite, dr. Med., Smo odgovorili na poizvedbe našega bralca s koristnimi, lahko razumljivimi, v osnovi zanesljivimi nasveti. Tu Granite ponuja nasvete za tiste, ki se spopadajo s kožnimi pikami, ki se pogosto pojavijo vzdolž čeljusti po odvajanju kontracepcijskih sredstev. V nadaljevanju si preberite njeno razlago, zakaj se pojavijo hormonski izbruhi brade in kaj storiti z njimi.
Vrste aken na bradi
• Ciste: Huda vrsta izbruha, pri kateri so pore blokirane, kar vodi do okužbe in vnetja kože.
• Pustule: Majhne, nežne izbokline na koži, napolnjene z belim gnojem. Najpogosteje jih opazimo na predelih telesa z največjo koncentracijo oljnih žlez (kot so obraz, vrat, prsni koš in hrbet).
• Papule: Trdne izbokline na koži brez vidne tekočine. Pogosto se pojavijo v grozdih, podobno kot izpuščaj.
Granite pravi, da je Annin primer verjetno primer aken pri odraslih in kombinacije več vrst izbruhov. "Opisujete tako zamašene pore, imenovane komedoni, kot tudi bolj vnete papule in ciste, ki so zelo pogoste pri aknah pri odraslih pri ženskah. Te kožne spremembe so običajno opazne tudi na področjih, ki ste jih omenili - spodnjem delu obraza in vratu."
Vzroki in preprečevanje aken na bradi
• Kontrola rojstva: Čeprav Granite pravi, da je težko reči, ali je Annina vnetje kože v celoti posledica ustavitve uporabe zdravila Cerazette, tablete, ki vsebuje samo progestin, je to mogoče. "Te vrste peroralnih kontraceptivov običajno ne izboljšajo izbruhov in jih pri mnogih ženskah dejansko poslabšajo."
• Genetika: Kljub temu je lahko do prodora prišlo tudi zaradi biologije. "Genetika igra pomembno vlogo pri razvoju aken v kateri koli starosti, naravni hormonski nihaji pa lahko sprožijo tudi njihov pojav," pravi Granit. "Ko akne imenujemo" hormonske ", to najpogosteje ne pomeni, da je v ozadju hormonsko neravnovesje, ampak so povezane s kompleksnim medsebojnim delovanjem hormonov, ki jih naravno proizvajamo, in naše kože."
Dermatologi pravijo, da je to najboljša kontracepcija za akne• Življenjski slog: Številne življenjske navade lahko vplivajo na zdravje vaše kože, zato Granite priporoča, da ohranite zdravo rutino, da se izognete zlomom. "Stres igra pomembno vlogo pri aknah, zato bo vse, kar lahko storite za zmanjšanje stresa, pomagalo pri redni vadbi, jogi ali meditaciji," pravi.
• Prehrana: Poleg vadbe lahko igra tudi prehrana, čeprav ni natančno določeno, koliko. "Obstajajo omejeni dokazi, da naša prehrana pomembno vpliva na razvoj aken," pravi Granit. "Številne študije so pokazale povezavo med visoko glikemično hrano (kot so rafinirani sladkorji, krompir, beli riž) in posneto mleko (zlasti pri mladih ženskah) z izbruhi." Priporoča, da poskusite zmanjšati potencialno problematična živila in ocenite morebitno izboljšanje kože.
• Zdravje črevesja: "Možno je, da ima lahko dodatek probiotikom tudi vlogo pri zmanjševanju aken, vendar je o tem potrebnih več študij. Probiotiki imajo številne druge koristi za zdravje, zato bi jih bilo vredno poskusiti tudi."
Zdravljenje
Ne izbiraj.
Medtem ko se dermatologi usposobijo za ekstrakcije, bi jih lahko doma storili še poslabšalo, iztisnili olje in bakterije iz prstov globlje v kožo. Kot pri vsakem izbruhu je tudi pri hormonskih aknah podbradek najbolje, če zlom pustite pri miru. "Najprej poskusite, da ne izberete veliko, če vam lahko pomaga - to lahko poveča tveganje za brazgotine," poziva Granit. "Če se je na cisti razvila bela glava in se zdi, da je pripravljena na pop, lahko poskusite uporabiti topel obkladek za mehčanje kože, čemur bo sledil nežen pritisk. Če pa nič ne odteče enostavno, je najbolje, da območje pustite pri miru."
Nabiranje ne le draži kožo zaradi umazanije in umazanije, ampak lahko tudi pretrga kožni mešiček, kar povzroči rdeče sledi in brazgotine, nato pa na vrhu zloma ustvari povsem nov problem.
Poskusite z retinolom.
Retinol je z razlogom močna naprava za nego kože - povečuje promet celic, odblokira pore in očisti celo izbruhe pod površino. Zahvaljujoč tej moči, ki zamaši pore, pomaga tudi drugim izdelkom, da delujejo učinkoviteje. "Za odrasle ženske je retinol dobra izbira, saj ima tako prednosti proti aknam kot tudi proti staranju," pravi Granite.
Čeprav izdelki z visoko trdnostjo retinola zahtevajo recept, obstaja nekaj izdelkov brez recepta, ki vsebujejo sestavino. Tri oblike na recept - tretinoin, adapalen in tazaroten - so zlati standard. Ker so tako močni, je najbolje, da si olajšate uporabo retinola. Strokovnjaki svetujejo, da uporabite le količino graha in ga začnete uporabljati enkrat na nekaj dni, dokler se koža ne prilagodi. Pomembno je tudi, da vsak dan uporabljate vlažilno kremo skupaj z izdelki iz retinola, saj se lahko zelo izsušijo. Upoštevajte tudi, da retinol ni čez noč čudež. Kožo očisti in postopoma privede do celičnega prometa, zato lahko rezultati trajajo nekaj časa.
Posegnite po sestavinah, ki uničujejo.
Kar zadeva najboljše izdelke brez recepta, poskusite poiskati tiste, ki vsebujejo sestavine, ki ciljajo na zlom. "Morda bi ga bilo vredno dodati v poseben izdelek za akne, ki vsebuje antibakterijsko in / ali sestavino, ki preprečuje kongestijo, kot so benzoil peroksid, salicilna kislina, azalejska kislina in retinol," pravi. "Pogosto pa so za globlje ciste na aknah, kot jih opisujete, zdravila na recept bolj koristna." Dermatolog bo morda lahko predpisal lokalno zdravljenje, ki vsebuje benzoil peroksid ali salicilno kislino, vendar v višjih koncentracijah.
Spodaj si oglejte pripravljene izdelke za nakup, ki jih priporoča Granit.
Neutrogena Fresh peneče čistilo 6 USD
To preizkušeno čistilo je nekomedogeno, zato ne bo zamašilo pore in dovolj nežno za suho ali občutljivo kožo. Učinkovit je tudi pri odstranjevanju ličil ter dnevnega olja in ostankov, zaradi česar je idealna izbira za aknasto kožo.
Mario Badescu sušilni losjon 17 dolarjev
Ta napitek ima kultno podobo, zahvaljujoč svoji sposobnosti, da čez noč posuši madeže. Formuliran s kalaminom in salicilno kislino, deluje tako, da čez noč skrči bele glave in je učinkovit tudi na občutljivi koži.
Kiehl's Breakout Control Blemish Treatment losjon za obraz 48 USD
Salicilna kislina in vitamin B3 obljubljata, da bosta zmanjšala videz madežev in polepšala tonus kože.
Neutrogena tonik za preprečevanje stresa brez olj 7 $
Ta izdelek s trojnim delovanjem obljublja raztapljanje olja, preprečevanje zamašitev v prihodnosti in pomirjanje kože z izvlečkom zelenega čaja. Z drugimi besedami, posuši izbruhe, ne da bi kožo izsušil.
La Roche-Posay Effaclar 3-stopenjski sistem proti madežem 30 dolarjev
Ta sistem za nego aken vključuje čistilo, tonik in kremo za zdravljenje madežev. Vse vsebujejo mešanico salicilne kisline in benzoil peroksida, ki vsebujejo en-dva udarca za izbruhe in pomagajo ohranjati kožo čisto z nadaljnjo uporabo.
Vzemite peroralni antibiotik ali zdravilo.
Medtem ko so aktualne teme lahko odlične, so omejene, koliko dela lahko opravijo, ko gre za izbruhe. Antibiotiki se zaužijejo, krožijo po telesu in ciljajo na glavni vzrok zlomov: lojnice. "Lahko pomaga tudi preizkus druge kombinirane peroralne kontracepcijske tabletke, prav tako pa tudi peroralni antibiotiki ali zdravilo, imenovano spironolakton, ki se uporablja etiketo za pomoč pri zdravljenju hormonskih aken pri odraslih ženskah, "pravi Granite.
Drugi pogosto predpisani antibiotiki za akne vključujejo doksiciklin in eritromicin, ki naj bi pomagali zmanjšati vnetje in s tem izbruhe. Omeniti velja, da lahko antibiotiki povzročijo odpornost, zato jih ne smemo uporabljati večno, nekateri pa se lahko pojavijo neželeni učinki, ki jih dodajo v svojo rutino. Uporabljajo se lahko tudi skupaj z lokalnimi izdelki, kot sta retinol ali benzoil peroksid, ali poleg postopkov, kot so svetlobna in laserska terapija, pa tudi kemični pilingi.
Pridobite kemični piling.
Če zgornja zdravljenja ne pomagajo, je morda izlet v zdravilišče v redu. "Zdravljenje obraza in odstranjevanje obraza ter kemični piling lahko pomagajo pri neravni teksturi vaše kože, ki ste jo opisali; začasno koristi koži, "pravi Granit. "Modre LED luči so koristne tudi za zmanjšanje bakterij na naši koži, ki prispevajo k razvoju aken, vendar so rezultati začasno."
Običajni pilingi za akne vsebujejo glikolno, salicilno, retinojsko, mlečno ali mandljevo kislino, zato jih obravnavajte kot lokalno zdravljenje z večjimi odmerki. Vendar bodite opozorjeni, da jih z razlogom imenujejo pilingi. Vaša koža bo po kemičnem pilingu vsaj nekaj dni pordela in morda otekla, sčasoma pa bi se lahko luščila in krastala (z drugimi besedami, pričakujte, da se bo poslabšala, preden se bo izboljšala).
Blazinice (in druge gospodinjske predmete) umijte pogosteje.
Kolikor se zdi brezskrbno, večina od nas ne umiva vzglavnikov (ali brisač) tako pogosto, kot bi morala. Če imate kožo, nagnjeno k aknam, lahko težavo poslabša vse, kar se je dotakne. To pomeni, da morajo biti klobuki, brisače, naglavni trakovi, telefoni, ščetke za ličenje in rjuhe čisti in brez škodljivih bakterij. Telefonov se dotikamo ves dan, zato če ga ne očistite (in ga nato ne položite na brado ali lice), lahko na vašo kožo prenese veliko mikrobov in bakterij.
Strokovnjaki priporočajo, da dvakrat ali trikrat na teden zamenjate rjuhe in prevleke za vzglavnike ter po možnosti uporabite detergent, ki je usmerjen proti občutljivi koži. Čistite telefon čim pogosteje ali, še bolje, med klepetom uporabite slušalke, da se popolnoma izognete stiku s kožo. Enkrat na dan obrišite ščetke za ličenje, če je le mogoče, s temeljitejšim namakanjem enkrat na teden.
Umijte si obraz dvakrat na dan - vendar ne pretiravajte.
Umivanje obraza zjutraj in zvečer je tipičen del vsakodnevne rutine, vendar je še posebej pomembno, če ste nagnjeni k zlomom. Če redno telovadite ali se potite, je to še bolj pomembno. Potenje sicer ni nujno škodljivo (v resnici lahko pomaga pri razstrupljanju kože), puščanje znoja na koži pa je lahko. Znoj se lahko meša z bakterijami in umazanijo na koži, zato zamaši pore in povzroči akne.
Po treningu ali potenju si obraz umijte z nežnim čistilom in redno čistite izdelke za vadbo (joga preproge, brisače). Glede na to je pretirano umivanje lahko problematično, saj lahko preveč pilinga povzroči vnetje. Močni grmi lahko dražijo in trgajo kožo, podobno kot nabiranje, zato se jim je treba izogibati.
Nega kože
