Obstaja toliko neverjetnih, naravnih sestavin, ki naredijo prav toliko (in celo več) kot katera koli kemikalija, ki smo jo ljudje ustvarili v laboratoriju. Obstajajo CBD za obvladovanje bolečin in sprostitev, olje poprove mete za zdravljenje vnetega grla in eterična olja za migrene. Zelišča in začimbe so precej lekarna narave in olje črnih semen ni nobena izjema.
Glejte, Nigella sativa ali črno seme ali črna kumina se zaradi svojih zdravilnih lastnosti uporablja že stoletja. Izvira iz jugovzhodne Azije, uporabljali pa so ga tudi v starem Egiptu, Grčiji, na Bližnjem vzhodu in v Afriki. Kot taka je postala običajna praksa, da jo dodajate hrani, hladno stisnete v olje ali jo vključite v lepotni izdelek za lase ali kožo. Da bi ugotovili najbolj razburljive prednosti olja črnih semen, smo opravili nekaj raziskav najbolj razširjenih študij o sestavini. Spodaj poiščite najbolj zanimive rezultate in nekaj izdelkov, ki jih lahko preizkusite.
Ima antioksidativne in protivnetne učinke
Laboratorijske študije so pokazale, da imajo nekatere sestavine antioksidativne in protivnetne učinke, ugotavlja Memorial Sloan Kettering Cancer Center. To je koristno za tiste z avtoimunskimi boleznimi, kakršno koli pomembno bolečino, progresivno sklepno motnjo in funkcionalno okvaro. Zmanjšuje oksidativni stres, ki lahko povzroči "odmiranje celic s poškodovanjem celičnih lipidov, beljakovin in DNA". Čeprav so antioksidativne in protivnetne lastnosti zelo pomembne, ne glede na to, kdo ste, saj zmanjšujejo tveganje za okužbe, blažijo bolečino ali bolečino, blažijo stanje lasišča ali pomagajo pri luskavici.
Heritage Products Black Seed Oil 20 USD
Pomaga pri čiščenju aken
Nigella sativa je sredstvo, ki ponuja na tone dermatoloških in zdravilnih učinkov. Dejansko je po navedbah Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery "uporaba losjona, pripravljenega z 10% oljem črnih semen, po dveh mesecih znatno zmanjšala pojavnost aken." To je posledica sestavin antibakterijskih lastnosti.
Mauli Supreme kožni obrazni serum 96 dolarjev
Pomaga pri ponovni rasti las
Olje črnih semen vsebuje timokinon, močan antihistaminik. Stvar je v tem, da se bolnikom z alopecijo pogosto predpisujejo antihistaminiki, ki pomagajo pri ponovni rasti dlak in morebitnih redčenih mestih. Torej obstajajo načini, kako lahko pomaga pri rasti las (in ohranjanju njihove mehkobe, hidratacije in sijaja).
Revlon Realistic krema za krepitev masla s črnimi semeni 11 dolarjev
Lahko ima vlogo pri vzdrževanju zdrave telesne teže
"Črno semensko olje ima antioksidativne lastnosti," je za zdravje žensk povedala Brigitte Zeitlin, RD, lastnica podjetja BZ Nutrition. "In ker so živila, bogata z antioksidanti, pogosto rastlinska in nepredelana, bo osredotočanje na ta živila v vašo prehrano dodalo več vlaknin, vitaminov in mineralov, kar lahko vpliva na vzdrževanje zdrave telesne teže." Ampak to še ne pomeni, da gre za zdravilo za kurjenje maščob. Pomaga pa pri prebavi in zmanjša napihnjenost. "Olje črnih semen lahko pomaga pri gibljivosti GI, pogostejše premikanje črevesja pa bo pomagalo odplakniti odvečne odpadke, ki bi lahko nastali in povzročili napihnjenost trebuha," dodaja Zeitlin.
Kapsule olja črnih semen Kiva 16 dolarjev"Naravni" kozmetični izdelki potrebujejo to stvar, da se prepričajo, da so resnično čisti
