Zdi se, da so vsi strokovnjaki za akne. Ko se toliko mitov širi okoli tega, kaj ga povzroča in kako se ga znebiti, je težko vedeti, kaj je resnica in kaj ne. Če nimate pravilnega znanja o tej temi, vam lahko oteži tudi pravilno zdravljenje aken. Za lažje razumevanje tega, kaj je dejstvo in kaj fikcija, je razkritih pet glavnih mitov o aknah.
01 od 05Neželena hrana povzroča akne
Kar zadeva hrano in akne, je veliko nesporazumov. Ker veliko najstnikov radi jedo nezdravo hrano, kot so pica, čokolada in pomfrit, mnogi verjamejo, da ta hrana povzroča zlom. Čeprav mnogi strokovnjaki ne verjamejo, da obstaja povezava med mozolji in hrano, mnogi drugi začenjajo opazovati povezavo med prehrano z veliko mlečnih izdelkov, sladkorja in predelane hrane ter aknami.
Vedno je najbolje jesti polnovredna živila, veliko sadja in zelenjave ter polnozrnata žita v nasprotju s hrano, ki je polna sladkorja, bele moke in nezdravih maščob, kot so transmaščobe. Bolj kot je vaša prehrana uravnotežena, bolje bo videti vaša koža. Če ne morete popolnoma izrezati nezdrave hrane, pazite, da jo zaužijete manj.
02 z dne 05Obraza si ne umijete dovolj
Čeprav je za vse pomembno, da dobro skrbijo za kožo, kar vključuje umivanje obraza dvakrat na dan, lahko tisti brez aken mislijo, da si tisti z aknami obraza ne umijejo dovolj. To je napačno. Akne se začnejo daleč pod površino kože in če si preveč umivate obraz, boste koži dejansko naredili več škode kot koristi. Umivanje obraza dvakrat na dan z nežnim čistilom je nujno, vendar ne pretiravajte z ostrimi pilingi in pilingi. Ti bodo razširili samo bakterije, ki povzročajo prihodnje zlome.
Če si umivate obraz zjutraj in pred spanjem, pravilno negujete kožo. Če je olje sredi dneva težava, kupite nekaj listov za odstranjevanje olja in jih vtaknite v torbo, da bodo priročni, da boste lahko zmanjšali sijaj obraza. A obraza si zagotovo ni treba umivati sredi dneva.
03 z dne 05Polaganje na soncu odstranjuje akne
Ta trditev ni le napačna, ampak je tudi zanesljiv način prezgodaj staranja kože. Ste vedeli, da 80 odstotkov prezgodnjega staranja povzroča nezaščitena izpostavljenost soncu? Rjave kože lahko skrijejo rdečico pred aknami, vendar ne storijo ničesar, da bi akne trajno izginile. Izpostavljenost soncu vam bo dala gube, drobne gubice in temne lise.
Preden pridete na plažo, si vzemite kremo za sončenje in jo nanesite vsaj vsaki dve uri. Ne želite videti, kot da ste desetletje starejši, kot ste v resnici čez naslednjih 5 let. Uporabite zaščitno kremo za sončenje brez olja, da ne boste slučajno zamašili pore.
04 od 05Akne so težava samo za najstnike
Ko bi le ta trditev dejansko bila resnična. Medtem ko odrasli, ki se ukvarjajo z aknami, nimajo skoraj tako slabe kot v najstniških letih, lahko akne kadar koli postavijo svojo grdo glavo. Če se z aknami spopadate v poznih 20-ih ali 30-ih, se verjetno spopadate le z občasnimi izbruhi. Pri ženskah se lahko zlomijo približno takrat, ko dobijo menstruacijo. Če imate več kot le občasne izbruhe, se za pomoč posvetujte z dermatologom ali estetikom. Obstaja veliko različnih načinov za zdravljenje aken; ni razloga, da bi še naprej trpeli zaradi zlomov.
05 od 05Nič se ne bo znebilo aken
Če imate opravka z aknami in ste zaskrbljeni, da nikoli ne boste našli rešitve, imam za vas dobre novice. Če najdete prave izdelke in zdravila, so vaše akne ozdravljive. Zelo priporočljiv je obisk dermatologa, da lahko strokovnjak oceni vašo kožo, namesto da bi zapravljal denar za izdelke brez recepta, ki vam lahko ali pa ne. Če dobite strokovni nasvet dermatologa ali estetika, boste lažje uganili, kateri izdelki so primerni za vašo kožo.
Morda boste potrebovali nov režim nege kože na domu, antibiotike ali še močnejše recepte, da ne boste imeli aken, vendar nikoli ne boste vedeli, če ne boste šli prositi za pomoč. Naj vam ne bo nerodno; to počnejo. Nihče te ne bo obsojal.
Posodobila Hanah Tetro
