Kanabidiol ali CBD je povsod, od lokalnih raztopin do tinktur. Tako imenovani organski Xanax ljubitelji dobrega počutja oglašujejo kot zdravilo za bolečino, tesnobo, depresijo in nespečnost. Domnevno zdravilo narave se morda zdi čudežno zdravljenje neprespanih novorojenih mater, zlasti tistih, ki dojijo in se počutijo energetsko izčrpane. Toda kljub široki razpoložljivosti CBD ostaja neurejena s strani Uprave za hrano in zdravila (FDA), zaradi česar je veliko vprašanj glede njene varnosti za doječe matere neodgovorjeno. Kar se vam zdi naravno razbremenitev stresa za lažje krmiljenje številnih duševnih in fizičnih izzivov materinstva, zlasti v težavnih časih, bi lahko otroka na koncu izpostavilo tveganjem, ki jih raziskave še niso odkrile.
Nega nudi neprimerljivo množico ugodnosti tako materi kot otroku. Po navedbah Nacionalnega inštituta za zdravje prehranske, imunološke in protivnetne lastnosti materinega mleka doječemu otroku zagotavljajo zdravstvene prednosti, vključno z zmanjšanim tveganjem za astmo, debelost, diabetes tipa 2, okužbe ušes in dihal ter sindrom nenadne dojenčkove smrti (SIDS). Doječe matere imajo zmanjšano tveganje za bolezni, vključno s hipertenzijo, sladkorno boleznijo tipa 2 ter rakom jajčnikov in dojk, poroča Center za nadzor bolezni (CDC) iz leta 2018. To pa še ni vse. Dojenje je pripisano pozitivnim psihosocialnim izidom, najbolj opazno zaradi vezi, ki se razvije med materjo in otrokom. Kot take vodilne organizacije od Ameriške akademije za pediatrijo do Ameriške šole za porodništvo in ginekologe podpirajo dojenje vsaj 12 mesecev otrokovega življenja. Takšno soglasje glede koristi dojenja je povzročilo povečanje števila mater, ki dojijo, pri čemer je CDC poročal o 57,6% dojenčkov, ki dojijo po šestih mesecih leta 2018.
Podaljšano dojenje pa podaljša poporodno obdobje, kar lahko povzroči utrujenost, prekinjeno spanje in čustveni pritisk, ki lahko spremlja hranjenje malega 24 ur na dan. Kakor koli čudovito je dojenje, lahko je tudi ogromno, doječe matere pa ostanejo izčrpane in potrebujejo olajšanje; navsezadnje je brezpogojno udobje izčrpavanje. Široko dostopna CBD se lahko zdi kot božja dar, ki ponuja takojšen občutek umirjenosti brez mačka ali kakršnega koli psihoaktivnega vpliva marihuane. Ampak tukaj je težava: čeprav je CBD naraven, še ne vemo, kako CBD vpliva na otroka in otroka v razvoju in kakšni bodo dolgoročni učinki na dojenčka, ki je bil izpostavljen CBD z materinim mlekom.
Naši strokovnjaki nam vnaprej pomagajo preseči tisto, kar vemo o uporabi CBD pri dojenju, da se lahko doječe matere odločajo na podlagi informacij.
Spoznajte strokovnjaka
- Natalie Geary, dr. Med., Je otroška in družinska zdravnica s sedežem v Miamiju in New Yorku ter ustanoviteljica in medicinska direktorica vedaHEALTH in vedaPURE. Geary, usposobljena za Harvard, v svojo prakso vključuje ajurvedsko in alopatsko medicino.
- Latham Thomas, slavni wellness maven in rojena doula, je ustanovitelj Mama Glow, svetovnega podjetja za zdravje mater in doulo, ki poučuje pripravnike doule z vsega sveta. Thomas je diplomiral na univerzi Columbia in Inštitutu za integrativno prehrano ter avtor dveh najbolj prodajanih knjig Own Your Glow: Soulful Guide to Luminous Living and Crowning The Queen Within in Mama Glow: Hip Guide to Your Fabulous Abundant nosečnost.
Kaj pravijo podatki o CBD in dojenju
Manjka objavljenih raziskav o varnosti uporabe CBD med dojenjem. Večina podatkov opisuje materino uporabo tetrahidrokanabinola (THC), pridobljenega iz marihuane. CBD in THC pa spadata med kanabinoide, za katere podatki kažejo, da v materino mleko vstopijo po materini prehrani.
Nedavna študija o THC in dojenju, objavljena leta 2018 v UC San Diego, kaže, da je THC v materinem mleku mogoče meriti do šest dni po uživanju marihuane pri materi. Kanabinoidi se radi držijo maščob, materino mleko pa je viskozno, saj vsebuje dolgoverižne polinenasičene maščobne kisline.
To pomeni, da ne morete črpati in biti prepričani, da CBD ni v vašem sistemu, kot bi morda rekli, ko popijete kozarec vina. "CBD traja dlje, da se presnovi in predela skozi telo kot alkohol," pravi Thomas. "Vemo, da se kanabinoidi držijo maščobnih delov materinega mleka in se dlje družijo."
Geary dodaja: "Presnova vsake matere je drugačna; absorpcija v krvni obtok je drugačna in dejanski odmerek navedenega CBD ni natančen ali zanesljiv." Prav tako opozarja na pomanjkanje predpisov o izdelkih CBD. Letos marca je FDA izdala izjavo, v kateri obljublja, da bo pospešila regulativne prakse CBD, priznala bo velike vrzeli v podatkih in pomanjkanje preglednosti trga. V istem poročilu je zapisano, "še nismo prišli do točke, ko bi lahko sklepali, da so neodobreni CBD izdelki varni za uporabo"pri doječih ženskah. Thomas dodaja, da bomo morali za zanesljive podatke oceniti nekaj tisoč ljudi v vsaj 15 letih. Trenutni podatki ne izpolnjujejo nobenega od teh meril.
Aktualna vs prehranska uporaba CBD med dojenjem
Ko gre za lokalno uporabo in zaužitje uporabe CBD, spet obstaja pomanjkanje podatkov o dolgoročnih učinkih. Vendar Thomas to pravi lokalni CBD izdelki so nekoliko varnejši, ker CBD ne vstopa v krvni obtok na enak način. "Ženske po porodu lahko nanesejo CBD-jevo raztopino na brazgotino, boleče mišice ali za olajšanje bolečih bradavic," pojasnjuje Thomas in dodaja, da morate obvezno očistiti bradavičke, preden dojenček zapahne.
Thomas opozarja, da je skeptičen do poceni CBD izdelkov. Poiščite ugledne blagovne znamke, ki uporabljajo zavestne kmetijske prakse. "Nobena od teh stvari ni poceni," pravi. "To je drag postopek."
Pravi pa, da je ključnega pomena, da izdelek, ki ga nameravate uporabiti, prinesete svojemu zdravniku in se o njem pogovorite, preden ga preizkusite. Prav tako pravi, da je pomembno vedeti, če se odločite za lokalno uporabo CBD med dojenjem, še vedno velja za eksperimentalno. "Nikoli se ne počutite prisiljeni uporabiti nekaj samo zato, ker ste to kupili," dodaja.
Tveganja uporabe CBD med dojenjem
Eden od razlogov, zaradi katerega bi lahko mislili, da je CBD varen za doječe matere, je dejstvo, da materino mleko naravno vsebuje kanabinoide, podobno kot CBD. Ti kanabinoidi pomagajo spodbuditi apetit novorojenčka in spodbujajo otroka, da doji. Dejansko delujejo na enake receptorje, ki se aktivirajo, ko ljudje dobijo munchies od uživanja THC. Vendar ne domnevajte, da je primer bolj »bolj vesel«, pravi Thomas. Tudi Geary opozarja, da obstaja velika razlika med tem, kar telo proizvaja naravno, in "umetno uvoženimi kemikalijami" v komercialni CBD. Dodaja: "Ženske dojijo že od nekdaj. Materino mleko ne vsebuje nečistoč, kemikalij ali pesticidov in možnosti za preveliko odmerjanje."
CBD ostaja zunaj pristojnosti FDA, tako da vsako podjetje ali blagovna znamka nadzoruje nadzor varnosti izdelka. "Nekatera podjetja si lahko privoščijo testiranje in študije," pravi Thomas. "Drugi niso."
Geary dodaja, "Zelo resnična težava je, da izdelki niso regulirani in so lahko onesnaženi s škodljivimi kemikalijami, kot so pesticidi, bakterije, glive in težke kovine, ki lahko škodujejo plodu ali otroku.."
Geary (ki ugotavlja, da kot pediater z licenco za zagotavljanje medicinske marihuane - CBD in THC - ni zdravnica proti marihuani), pravi, da uporaba CBD pri dojenju preprosto ni varna igra. "V času razvijajočega se ploda, do tretjega leta življenja, dojenčkovi možgani dosežejo 80% celotne prostornine odrasle osebe. O kakršni koli nepotrebni izpostavljenosti, zlasti v tistih ranljivih prvih treh letih, je vredno razmisliti zelo resno."
Končne misli
Dokler ne dobimo več dokazov, Geary pravi, da bi morale ženske, ki pričakujejo ali dojijo, vsekakor previdne in se izogibale konoplji v vseh oblikah.
Poskusite uporabljati negovalne seje kot čas za zaustavitev in ponastavitev, tako da vam oksitocin, ki se sprosti med dojenjem, pomaga, da vstopite v stanje miru. Predvajajte pomirjujočo glasbo ali vodeno meditacijo, vadite globoko dihanje in ne pozabite, da je ta življenjska doba začasna.
Thomas dodaja, da čeprav je CBD videti kot "pot do samooskrbe", je to le eno izmed mnogih orodij za dobro počutje. Ženske poziva, naj pridejo do "korenin stresa ali tesnobe na poti k okrevanju". Vprašanje za pomoč je ključnega pomena. "Ko pomislimo na stres in kako ga ublažiti, ker je življenja preveč, to postane pot za vdelavo bolečine in travme," pravi. Je pa tudi priložnost, da opravite delo, potrebno za zdravljenje. "Doseganje zdravila za vse," pravi, "nam pomaga, da se odvrnemo od življenja, ki smo ga ustvarili, ko se mu moramo zdaj tako zavzeti."
Če se vi ali nekdo, ki ga poznate, spopadate s poporodno depresijo, obiščite zdravnika ali se obrnite na organizacijo Postpartum Support International, brezplačno telefonsko številko za pomoč.
