Vse nas privlačijo nekateri režimi fitnesa ali dejavnosti nad drugimi. Ste se pa kdaj ustavili, da bi razmislili, zakaj se za jogo odločite za Bootcamp? Ali zakaj bi raje šli na pohod, kot da bi pretekli tri milje? Toliko kondicije gre za osebnost, še posebej, če želite vzpostaviti dosledno rutino. In čeprav iskanje zodiaka za usmerjanje morda ni najbolj znanstvena metoda, v resnici daje dragoceno lekcijo: ne gre le za to, da bi bil vaš trening všeč, ampak v idealnem primeru tudi za iskanje nečesa, kar vam poleg fizičnega pomaga tudi pri duševnem ravnovesju. In če ne drugega, je astrologija zabavna! Pomaknite se do svojega znaka in si oglejte fitnes tekmo.
Oven: Kolesarjenje
Za rojenega tekmovalca ni vznemirjenja, kot če bi vaše ime zasvetilo lestvico vztrajnika, visoko oktansko okolje katerega koli razreda spin vas skrbi. Vendar vam daje tudi nekaj drugega: skupnost. Uspevate v pozitivni energiji (zdravo, Psycle), in maksimalno potenje s polno sobo ljudi ohranja ta Oven ego pod nadzorom.
Bik: Tek
Tekaški copati Nike Zoom Pegas Turbo 160 USD
V redu, Bik - morda telovadba ni tvoja najljubša stvar na svetu. Zahvaljujoč vladajočemu planetu Venera ste nekdo, ki hrepeni po udobju in novih čutnih izkušnjah, na primer najboljši čokoladi ali vinu, zaužitem v najmehkejšem znoju. Naš najboljši nasvet za vas pa je, da izkoristite točno to: če hrepenite po čustvih, se odpravite na tek ali celo na močan sprehod. Bodite zainteresirani in zavzeti, tako da vsak dan preizkusite novo pot, in ko boste vzpostavili navado, se bo takrat začela vaša obstojnost podpisa. Kmalu se boste prijavili na 10 kilometrov in polmaratonov!
Dvojčka: Tenis
Dve besedi: Buddy up. To je zanesljiv (in znanstveno dokazan) način, da se vsakdo motivira, še posebej pa za vaš družaben znak. Tenis ne zahteva le sodelovanja s partnerjem (ali proti njemu), hitrost streljanja je enaka vašemu hitremu intelektu.
Rak: joga
Nagnjeni ste k temu, da čustva kar najbolje izkoristijo vas, rak, zato potrebujete nekakšno meditativno prakso, da boste ostali utemeljeni. Joga vam omogoča, da resnično začutite vsako gibanje - točno tisto, po čemer hrepeni vaša občutljiva narava -, hkrati pa svoje možgane vzgajate, da stvari pustijo.
Leo: Plesni kardio
Levi imajo radi oder in reflektorje, zato je plesni tečaj ravno na vaši ulici. Izberite kateri koli gibalni razred s črpajočim seznamom predvajanja in energijo v pikah, in zlati ste.
Devica: Pilates
Zanimajo vas podrobnosti, zaradi česar ste idealen kandidat za vadbo, ki je vse v obliki. Toda naš nasvet je, da se odločite za tečaj pilatesa z nekakšno vpleteno meditacijo ali jogijskim raztezanjem - tistih nekaj trenutkov potrebujete, da umirite svoj analitični um in preprosto. Utrjujete svoje jedro, fizično in duševno.
Tehtnica: Barre
Lululemon It's Tie Tank 48 dolarjev
Ravnotežje je ključnega pomena za obvladovanje teh drobnih, zapletenih premikov puščic - in na srečo vaš znak nekaj ve o ravnotežju! Glede na to je ravnotežje v telesni pripravljenosti za vas pomembno, zato se prepričajte, da imate vadbo za celo telo, ki jo potrebujete. Razred Empower Pure Barre je bil posebej izdelan za ojačanje kardio, tako da vam ga ni treba iskati zunaj studia.
Škorpijon: Boks
Od enega Scorpa do drugega, priznajmo se - lahko smo nekoliko intenzivni. To je razlog, zakaj uspevamo na treningih, ki nas potiskajo do absolutnega maksimuma, boks pa počne točno to - in je odličen tudi za boj proti mentalnim demonom.
Strelec: Pohodništvo
Živite za pustolovščine, Sag, zato se vaši najboljši treningi običajno dogajajo na čudovitem prostem in se le redko počutijo kot treningi - so le nove izkušnje, s katerimi lahko preverite svoj seznam žetonov. Ste takšna oseba, katere sanjske počitnice se ne zdijo preveč drugačne od trekinga Cheryl Strayed v Wild, zato pojdite naprej - naprej s pretepane poti.
Kozorog: plezanje
Bolj očitna simbolika (hej, gorska koza), radi se ukvarjate z dejavnostmi, ki so fizično zahtevne in čustveno vznemirljive - kombinacija, ki vam pomaga utišati notranjega kritika. Vaša tekmovalna žilica in odločnost vas bo pripeljala do samega vrha.
Vodnar: trampolin
Kot pri vsem drugem v življenju vas privlači nenavadno in nenavadno. Verjetno bi se vaša prostovoljna narava kakšno uro poskakovala in premetavala divjo zabavo, lahko pa bi si privoščili tudi jogo iz zraka, parkour, trapez ali krpljanje - poglejte, kam vas vodi ta neskončna vodnarjeva domišljija.
Ribe: stoječe veslanje
Peljali vas bomo do reke in vas spustili v vodo, Ribe. Ste lepa igra za vse vodne, vendar dodatne točke, če je to na bolj zanimivem koncu spektra: vsak dan bi se odločili za SUP nad plavalnimi krogi. Poleg tega je mirno okolje veslanja odlično za razmislek in meditacijo pomembnih vidikov vašega bitja.
Ta objava je bila prvotno objavljena prej in je bila posodobljena.
Naprej: treningi, ki vam bodo olajšali vadbo to jesen.
