Teoretično je poletje najlepše obdobje, vendar ima lahko nekaj strašljivih učinkov na koži. Sončne opekline, UV-poškodbe in izbruhi, zaščiteni pred soncem, so le nekateri pogoji, ki jih povzroča toplo vreme. Morda bi si mislili, da bi trik stalo trikrat staro kremo za zaščito pred soncem in disketni klobuk, a po mnenju strokovnjakov za nego kože je za zaščito kože potreben nekoliko bolj varen pristop.
Izkazalo se je, da moramo narediti nekaj preprostih, a kritičnih korakov pred in po izpostavljanju soncu, da zagotovimo, da je naša koža varna in jasna. To vemo, ker smo se posvetovali s skupino dermatologov in estetikov, da smo sestavili vaš končni vodnik pred sončenjem in po njem, kako preprečiti UV-poškodbe in kako se znebiti opeklin. Ker je med sprejemanjem ukrepov, s katerimi se prepričamo, da se opekline in izbruhi sploh ne zgodijo, idealno, se včasih zgodi, da se kaj takega zgodi.
PREDSONČEK
1. Doma nanesite prvo plast kreme za sončenje
Jurlique Sun Specialist SPF 40 krema za visoko zaščito PA +++ 38 USD
Tako ne boste zamudili mesta. "Z zaščito pred soncem doma pred ogledalom, ne boste imeli motenj in se lahko prepričate, da ga uporabite na vseh potrebnih mestih, "pravi dermatolog dr. Joshua Zeichner. Nanesite pol ure, preden greste ven, in pokrijte pogosto spregledana področja, kot so lasje, ušesa, dekoleta in zadnji del rok.
Glede tega, koliko uporabiti? "Za telo potrebujete približno kozarec kozarca, "pravi dermatolog iz New Yorka Dhaval G. Bhanusali, dr. med. In se prepričajte, da se znova prijavite vsaki dve uri, še posebej, če plavate ali se potite.
2. Na obrazu uporabite kremo za zaščito pred soncem in zaščitni faktor v prahu
Colorescience Sunforgettable Loose Mineral ščetka za sončenje s širokim spektrom SPF 30 $ 46
Byrdiejev estetik, Renée Rouleau, je velik oboževalec uporabe ličil kot zaščite pred soncem. Predlaga uporabo lahke kreme za zaščito pred soncem na obrazu in vratu (obožujemo Tatcha Silken kremo za sončenje, ki izboljšuje pora (65 USD), in Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 Hydrating Shield (68 USD), ki ji sledi mineralni prašek SPF. Najljubši Rouleau prihaja iz Colorescience. "Kombinacija obeh bo koži zagotovila odlično zaščito, prašek pa je vodoodporen, kar je super za plavanje ali potenje, "pravi.
3. Izberite kremo za sončenje z visoko oceno
La Roche-Posay Anthelios 60 stopnja obraza in telesa v mleku za sončenje 36 dolarjev
Pomembno je tudi opozoriti, da vse kreme za zaščito pred soncem niso enake. Evo, kako ugotoviti, kateri najbolje delujejo: "Poskrbite, da se boste držali zanesljive znamke za zaščito pred soncem z dokazano uspešnostjo na visoki ravni zaščite," pravi Zeichner. Izberite zaščito pred soncem, ki ima SPF 30 ali več in na etiketi piše "širok spekter". "To pomeni, da vas bo zaščita pred zaščito pred UVB žarki zaščitila tudi pred škodljivimi učinki UVA žarkov, ki lahko vodijo tako do kožnega raka kot do prezgodnjega staranja," pravi Zeichner in dodaja, da se mleko za sončenje La Roche-Posay Anthelios 60 stopi (36 USD) je odličen izbor, saj ga je Consumer Reports dosledno uvrščal z odličnim rezultatom.
4. Naredite svojo obleko varno pred UV-žarki
Na pohodništvo ali kampiranje? "Najlažji način, da se sončne opekline ne pojavijo na koži telesa, je nosite srajco, hlače in kapo, ki so narejene izključno za preprečevanje sončnih žarkov, "pravi Rouleau." Osebno se mi zdi veliko lažje nositi srajco, namesto da bi me skrbelo, da si na rokah, hrbtu in ramenih nanesem in ponovno nanesem zaščito pred soncem. "Za najboljšo zaščito Rouleau predlaga izbiro materiala, ki je lahko barva in je tesno vezana, nič prosojna.
Zaščitna oblačila za sončenje so pravzaprav lahko presenetljivo elegantna: oglejte si blagovno znamko Cover, ki proizvaja certificirane kopalke UPF 50+ in aktivna oblačila za kul dekleta.
5. Ne pozabite na ustnice
Coola Liplux SPF 30 Original 12 USD
Ko smo že pri krajih, kjer ljudje pozabijo nanesti kremo za sončenje: "Opečene ustnice lahko privedejo ne samo do suhih, razpokanih in ostarelih ustnic, temveč tudi do kožnega raka na ustnicah, "pravi dermatolog dr. Anthony M. Rossi (prejšnji mesec sem dejansko opekel ustnice na potovanju v Kostariko in lahko potrdim, da je to zelo neprijetno.)
V torbo nataknite balzam za ustnice, ki vsebuje SPF, in ga nanesite čez dan. Coola Liplux SPF 30 je preizkušena možnost.
PO soncu
1. Naredite mini obraz po sončenju, da preprečite zlome
Renée Rouleau Detox maska za hiter odziv 64 USD
Dolg dan vročine, znojenja in brisanja obraza v zaščitni kremi lahko kožo precej razjezi na vas. "Kreme za sončenje imajo po naravi učinek zamašitve por za nekatere tipe kože, potem pa dodajanje toplote in vlage, ki povečata proizvodnjo olja, lahko zagotovo sproži zamašene pore, izbokline in izbruhe, "pravi Rouleau.
Če želite svojo kožo spet osrečiti, si jo takoj, ko pridete domov, privoščite malo DIY obraza. Začnite z umivanjem obraza z losjonom za čiščenje, za katerega Rouleau pravi, da "na boljši način emulgira vodoodporne kreme za zaščito pred soncem s kože, da se zagotovi njegovo pravilno odstranjevanje." Nato z zelo nežnim pilingom za obraz odstranite morebitne suhe celice s površine kože. (Preizkusite naravni piling S.W. Basics, 15 USD.)
"Zdaj, ko so celice odstranjene, se lahko maska za zdravljenje globlje vpije v kožo," pravi Rouleau. Izberite super hidratantno, antibakterijsko masko, ki bo koži dala prepotrebno pijačo vode in hkrati očistila pore, ki povzročajo akne. bakterije. Resno obožujemo Rouleaujevo masko za hitri odziv (64 USD), ki vsebuje salicilno kislino, čajno drevo in olje manuka.
2. Nanesite hladilne sestavine
Čisti hidratacijski serum Amarte Aqua Veil 57 dolarjev
Ne glede na to, ali vas opeče sonce, mislite, da ste morda opečeni ali se počutite izsušeni kot kos govejega mesa, vam lahko v veliko pomoč pomagajo blažilni tretmaji po sončenju. Craig Kraffert, dr.med., Dermatolog in predsednik Amarte s certifikatom odbora, pravi, da so sestavine všeč ekstrakt kumare in bodeče hruške, so "tako pomirjujoči kot protivnetni." (Preizkusite Amartejev hladilni serum Aqua Veil Pure Hydration, 57 dolarjev.) Bhanusali pravi, da kamilice, aloje in hidrokortizona, ki se prodaja brez recepta lahko tudi olajša.
3. Povratne poškodbe sonca z antioksidanti
PCA Skin C&E moč 97 dolarjev
Vrniti se po enem dnevu sonca in spoznati, da kože niste zaščitili, kot bi morali, je grozen občutek, toda po Zeichnerjevih besedah je nekaj te škode dejansko mogoče obrniti. "Medtem ko se antioksidanti tradicionalno uporabljajo za preprečevanje škode pred izpostavljenostjo, jih je mogoče uporabiti tudi po dejstvu, da se čim prej zmanjša škoda, "pravi." Poiščite močne topikalne izdelke, kot sta vitamin C in vitamin E, ki nevtralizirajo škodo zaradi prostih radikalov. "Zeichner je velik oboževalec PCA Skin C&E Strength tretmaja (97 USD), ki ga lahko brez težav razbijete po celotni koži. občutek maščobe.
Hawaiian Tropic® Silk Hydration® breztežna krema za obraz 8 $
Potem, ko kremo za sončenje nanesete na celo telo, se odločite za drug izdelek za obraz. Ta dihalna formula ne bo le zaščitila kože pred soncem, temveč jo bo ohranila vlažno do 12 ur. Najboljši del? Lahka tekstura ne bo zamašila por.
