Ljudje že stoletja uporabljajo vrtnice za različne lepotne in zdravstvene koristi. Pravzaprav se je pridobivanje eteričnega olja iz cvetov Rosa Damascena začelo v 7. stoletju po Kristusu in Cleopatra naj bi kot dišavo uporabljala rožno olje. Od takrat priljubljeni kozmetični izdelki, vključno z obraznimi spreji, tonirajočimi losjoni, gelskimi maskami in serumi za obraz, kot eno izmed svojih junaških sestavin navajajo vrtnico (vodo, ekstrakt in olje). Kljub temu ima 100-odstotni čisti ekstrakt vrtnice (imenovan rožni nektar) večji terapevtski učinek kot olje ali voda iz rože.
Čisti nektar vrtnice iz damaščanske vrtnice v prehrani vsebuje nekaj precej močnih zdravilnih lastnosti, vključno z antioksidanti, bistvenimi vitamini, flavonoidi in drugimi bioaktivnimi spojinami, ki naj bi pomagale pri zdravju kože, možganov in oči, pa tudi pri prebavi in mnogih drugih. Rečeno naj bi imelo tudi protimikrobne, protivnetne in antidepresivne lastnosti. Sliši se predobro, da bi bilo res? Spodaj se poglobimo v to, kaj ta sestavina počne in zakaj je tako dobra za vas.
Rosa Damascena (ali Damask Rose)
Medtem ko je v družini Rosaceae identificiranih več kot 7000 sort, le redki lahko pridobijo čisti rožni nektar. Bolgarka Rosa Damascena, ki se goji več kot 300 let, je eno najbolj znanih oljnih cvetov in vsebuje eno najvišjih vibracij med vsemi cvetovi na svetu (pri 320 Hz). Torej, preprosto lokalno nanašanje, zaužitje ali vdihavanje nektarja lahko drastično spremeni naš občutek.
Kljub temu je treba razlikovati med izvlečkom vrtnice in čistim nektarjem vrtnice. Veliko izvlečkov vrtnice pomešamo z oljem ali destilirano vodo. Čisti rožni nektar pa običajno dobimo iz ne posušenih, organskih cvetnih listov vrtnic, potem ko opravimo zapleten postopek parne destilacije, pridelave in pridobivanja tekočine iz damaščanske vrtnice, ne pride čez noč. Damask vrtnice so pripravljene za nabiranje po treh tednih pozno spomladi v Bolgarski rožni dolini. Vsak cvet ročno naberemo ob zori in ga takoj (v nekaj urah) ekstrahiramo, da ohranimo vseh svojih 200 kemičnih spojin. Za seboj pušča močno koncentriran in nerafiniran nektar.
Zakaj bi ga pil?
Zdravilna vrednost uživanja nektarja vrtnice iz damaščanske vrtnice je več kot le koristna za vaš lepotni režim, na splošno je pokazala, da spodbuja pozitivne koristi za zdravje, ki lahko prispevajo k bolj zdravemu in daljšemu življenju. Po nedavni študiji takšne koristi vključujejo: "zdravljenje bolečin v trebuhu in prsnem košu, krepitev srca, prebavne težave in zmanjšanje vnetja." V preteklosti se uporablja tudi kot zdravilo za kašelj, nežno odvajalo in pomaga pri zmanjševanju glavobola.
# 1 Pomaga izboljšati kožo
Nektar damaščanske vrtnice zagotavlja zaščito pred UV svetlobo, onesnaževali in drugimi škodljivimi dejavniki. Sem spadajo kronične akne, ekcemi, rozaceja ali dermatitis, ki jih lahko olajšajo protivnetne in antioksidativne lastnosti. Poleg tega vas vrtnični nektar ščiti pred škodljivimi encimi za staranje kože in vsebuje vitamine A, B, C in E za globinsko hidracijo in nadzor kopičenja umazanije in olja.
# 2 Lahko pomaga pri hujšanju
Cvetni listi vrtnice so bogati s pektinom - vrsto topnih vlaknin, ki jih najdemo v večini živil, bogatih s hranili. Obstajata dva glavna načina, kako lahko pektin pomaga pri hujšanju: zmanjšanje absorpcije maščob in ustvarjanje občutka sitosti. Po prebavi se pektin v črevesju veže na maščobo in holesterol, zato jih odstrani, preden se v telesu absorbirajo. Pektin absorbira tudi vodo v želodcu in običajno tvori maso, ki širi želodec in sproži raztezne receptorje, da pošljejo možganom sitosti signale, da je želodec poln.
# 3 Lahko poveča razpoloženje
Če se počutite na robu ali imate težave z anksioznostjo ali depresijo, je dokazano, da uživanje nektarja vrtnice deluje antidepresivno in anksiolitično, saj pomirja vaš centralni živčni sistem. Rečeno je celo, da bi že sam vonj rože Rosa Damascena lahko zmanjšal stresne hormone.
# 4 Krepi vaš imunski sistem
Visoka koncentracija vitamina C najdemo v čistem nektarju vrtnic in se, če ga zaužijemo, oralno, hitro absorbira v telesu, da podpira imunski sistem. Vrtni nektar poleg tega, da je bogat z vitaminom C, vsebuje tudi antibakterijske lastnosti, ki pospešujejo celjenje poškodb in brazgotin ter se borijo proti številnim bakterijskim okužbam, vključno z okužbami sečil (UTI).
# 5 Prebava se začne
Pitje nektarja vrtnice lahko izboljša tudi vaše prebavno zdravje in boj proti občutku želodca, ki je "vezan v vozle". Študija iz leta 2008 je pokazala pozitiven vpliv na prebavo pri osebah po pitju čistega vrtničnega nektarja, pa tudi na izboljšanje pretoka žolča (ki lahko ustavi napihnjenost, bolečine, pline, hiperacidnost in druge prebavne motnje). Nektar vrtnice se lahko uporablja tudi za odpravo refluksa kot blago odvajalo. Raziskovalci so ugotovili, da rožni nektar ne le pomaga povečati količino odpadne vode, temveč lahko poveča tudi pogostost obiskov stranišč.
Do dobrega zdravja in visokih vibracij
Vrtni nektar izvira iz rastlin, ki rastejo avtohtono na zemlji. Za oralno zaužitje ni znanih tveganj (z izjemo neznane alergije), zaradi česar je pitna in varna. Izdelki iz 100% čistega nektarja vrtnice so zaradi svoje jakosti v idealnem primeru najboljši po razredčenju v vodi ali vaši najljubši pijači.
Kot vedno se pred kakršnimi koli spremembami zdravila posvetujte s svojim osebnim zdravnikom.
Nato preberite, kako je naša urednica sovražila pitno vodo, dokler ni poskusila teh čarobnih kapljic vrtnice.
