Trenutni izbruh koronavirusa (COVID-19) je Svetovna zdravstvena organizacija razglasila za pandemijo. Ker razmere ostajajo tekoče, bomo delili nasvete zdravnikov, nutricionistov in psihologov o dodatnih stvareh, ki jih lahko naredite, da boste dobro ohranili svoj um in telo.
Danes zjutraj sem se zbudil zgodaj, da sem prišel do trgovine. Običajni dan traja manj kot 15 minut od trenutka, ko vzamem voziček do odhoda z vrečko živil.
Danes je samo vstop v trgovino trajal več kot eno uro, saj lahko naenkrat vstopi le peščica ljudi. V Italiji nas pozivajo, da ostanemo doma, razen odobrenih potrebščin - ena oseba na družino lahko obišče lekarno, sprehodi psa ali nakupuje živila.
Italijani so razvpiti zaradi nezmožnosti oblikovanja črte, še bolj pa so razvpiti zaradi preskakovanja spredaj. Toda danes, v tisti uri pred trgovino z živili, sva stala vsaka tri metre narazen in mnogi so si obraz in roke pokrili z maskami in rokavicami.
Koronavirus je motil vsakodnevno rutino vseh v Italiji. Ko se je treba prilagajati nenehnim spremembam, lahko padete v način pritoževanja. Vendar je bila ta ura čakanja le majhna neprijetnost v obsežni shemi stvari, zlasti v primerjavi s pogumnimi in vztrajnimi zdravniki in medicinskimi sestrami, ki delajo neprekinjeno, da bi ustavili širjenje tega virusa.
Zdaj sem v Italiji že skoraj 10 let in v tem razburkanem času ni nikjer drugje, v katerem bi bil raje. Milano ima takšno brenčavo energijo, ki jo najdete v New Yorku, vendar lahko v manj kot dveh urah preživite čas v Alpah, na italijanski rivieri ali v drugi evropski državi.
Preden je kriza prišla, sem večino dneva tekel po mestu. Koledar je bil popolnoma nabito poln in skoraj vsak trenutek dneva sem imel rezerviran med obiskom strank, tečaji joge in druženjem s prijatelji.
Ko je novica o virusu prvič izbruhnila tukaj v severni Italiji, so jo mnogi imeli za potegavščino in se držali svojega dne. Ko je izhajalo več primerov, je prišlo do ločnice med tistimi, ki so se posmehovali, in tistimi, ki so se pokrivali z masko. Za vsak ugleden vir novic, ki je opozarjal na širjenje, je bilo na Whatsappu dvakrat več verižnih sporočil, ki povzročajo strah, od zdravnikov, ki so vsakih 15 minut nujali pitno vodo, do vladnih agencij, ki so trdile, da so helikopterji sredi noči škropili kemikalije. Vsi so govorili o koronavirusu, vendar nismo vedeli, kako bo vplival na naše vsakdanje življenje.
Kot si lahko predstavljate, je tu občutek strahu. Ulice so prazne, podjetja so zaprta in ne vemo, kaj se bo zgodilo naprej.
Še nekaj dni je prišlo do iste disonance, dokler ni prišlo do zaklepanja. Takrat so Italijani razumeli, da ne bo nič več enako. Nobenega zapuščanja hiše brez upravičenega razloga. Kratki sprehodi na prostem po svežem zraku so dovoljeni, če so tri metre oddaljeni od drugih. Po 18. uri ni nobene telovadnice, nakupovanja ali restavracij. Pisarne so izvajale politike dela od doma. Za vstop in izstop iz države so bile uvedene stroge omejitve potovanja, policija je globila in celo aretirala tiste, ki so zapustili hišo brez utemeljenega razloga.
Ali pogrešam življenje, ki sem ga vodil, preden sem se ujel v svoji hiši? Seveda. Toda pripravljen sem se žrtvovati, da bi lahko rešil življenja drugih. Kot mlada ženska statistika pravi, da zaradi virusa nisem v nevarnosti, da bi se soočila s smrtnostjo, vendar bi jo lahko prenesla na nekoga, ki je bolj ranljiv. In to je priložnost, ki je nisem pripravljen izkoristiti.
Kot si lahko predstavljate, je tu občutek strahu. Ulice so prazne, podjetja so zaprta in ne vemo, kaj se bo zgodilo naprej. Preprosto vas postane pojesti strah. Vendar me bo strah samo zbolel. Svojo energijo namenjam temu, da ostajam prizemljen in najdem načine, kako biti v službi drugim.
Kolegu na primer dajte navodila po korakih, kako Skype sporočiti družini v ZDA, saj še nikoli ni uporabljala video klepeta. Vprašanje sosedov, če kaj potrebujejo iz trgovine z živili. Klicanje prijateljev, da vidijo, kako se spopadajo.
Preprosto vas postane pojesti strah. Vendar me bo strah samo zbolel.
Če se nam rutine obrnejo na glavo, je izziv za vse, toda najboljše, kar lahko storimo, je, da ta čas izkoristimo za vlaganje vase. Namesto televizije s prepirom preberite knjigo o osebnem razvoju. Vzemite pavzo med brskanjem po Instagramu in pošljite e-pošto nekomu, ki ga občudujete, ter se predstavite. Podcasti in meditacija sta dva brezplačna vira, ki lahko razširita naš um in nam pomagata, da se povežemo sami s seboj.
Zelo modra oseba mi je nekoč rekla, če se zbudimo z zdravim telesom, streho nad glavo in hrano, ki jo lahko jemo, se lahko imamo za resnično blagoslovljene. Vse drugo je le češnja na torti. Nihče ne more reči, koliko časa bo to še trajalo v Italiji ali kako se bo širilo po vsem svetu. Kljub vsemu, kar je zunaj našega nadzora, si lahko še naprej umivamo roke in vsak dan najdemo tiste rezine veselja.
Izdelano v New Yorku s sedežem v Milanu. Elena ustvarja uspešne digitalne strategije, s katerimi luksuznim blagovnim znamkam pomaga privabiti nove stranke. Njene poklicne izkušnje vključujejo Belmond, Musement, We Are Social in RAI. Izvedite več o Eleni na www.elenaciprietti.com
7 načinov, da se počutite manj osamljeni, medtem ko delate od doma
