Nekateri morajo popiti kavo zjutraj, drugi imajo raje gazirane pijače, za izbrano skupino ljudi pa se dan ne more začeti brez velike skodelice, polne ledu. Ne glede na to, ali ste sami redni žvetlec ledu ali pa gre za nekoga, ki ga poznate, ste verjetno že ves dan priča, da je nekdo čokal po zamrznjenih kockah. Mnogi to počnejo zaradi zadovoljivega stiska, kot preostale otroške navade ali celo kot način za preprečevanje drugih hrepenenj. Ne glede na razlog so številni posamezniki navdušeni nad uživanjem ledu, vendar se boste morda vprašali, kako slaba navada je v resnici.
Na splošno je poraba ledu v redu in lahko pri taljenju hidrira, vendar lahko žvečenje trdo zamrznjenih kosov povzroči škodo na zobeh in dlesnih. Za več informacij o tem, kako lahko vpliva na vaše zdravje, smo se posvetovali z zobozdravnikom Kevinom Sandsom, DDS, ter Stéphanie in Richardom Palacci, ustanoviteljem blagovne znamke Lebon. Kaj smo odkrili? V resnici lahko obstaja razlog, zakaj to počnete. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kaj morate vedeti, preden poberete skodelico ledu.
Vzroki in učinki žvečenja ledu
Pagofagija ali prisila k žvečenju ledu je razmeroma pogost pojav, čeprav se o njem ne govori tako pogosto. Po mnenju Sandsa vprašanje, ali je slabo jesti led, ni tako jasno, kot si morda mislite. "Odvisno od tega, kaj misliš z izrazom" jesti "," pravi Sands. "Žvečenje in drobljenje na ledu je resnično slabo za zobe. Sčasoma lahko obrabi sklenino ali celo poči zob." Pa ne da bi bil nosilec slabih novic, toda razpokan zob bi lahko zahteval pritrditev krošnje, zalivke ali celo koreninskega kanala. In vsaj obrabljena sklenina bi lahko povečala vašo občutljivost na zelo hladen zmerni led. Z drugimi besedami, žvečenje zamrznjenih kock morda ne bo več tako pomirjujoče.
Spoznajte strokovnjaka
Kevin Sands, DDS, je zobozdravnik s sedežem na Beverly Hillsu, katerega stranki sta Emma Stone in Amber Rose.
Zaskrbljujoče je lahko, da hrepenenje lahko kaže na večje dejavnike, ki povzročajo pagofagijo. Na primer, to običajno uživanje ledu je lahko znak stresa, trdi klinika Mayo. In po nekaterih študijah lahko pomanjkanje železa prispeva k želji po žvečenju ledu. V skladu z drugo študijo bi lahko, če imate anemijo zaradi pomanjkanja železa, dejansko ugotovili, da dejanje žvečenja ledu pomaga okrepiti vaš duševni razvoj budnost, kar bi lahko bil razlog, da se vam zdi, da ne morete delovati ali se osredotočiti brez skodelice ledu. Ena študija kaže, da se hrepenenje po piki (težnja po uživanju predmetov, ki niso hrana) pojavlja tudi pri nekaterih ženskah, ki so noseče in pričakujejo, en primer tega je prisila žvečenja ledu.
Vse to pa govori o številnih dejavnikih, ki lahko prispevajo k želji po uživanju ledu. Torej, čeprav dejanje uživanja ledu samo po sebi ni škodljivo, se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali bi morali povečati vnos železa ali izvedeti več o korakih, ki jih lahko izvedete, da natančneje določite vir svoje pagofagije.
Kako varno jesti led
Po drugi strani Sands pravi, da dovajanje ledu v ustih ni škodljivo za zobe in je dejansko dober način, da ostanete hidrirani. Če je vaša želja po ledu okoli temperature, poskusite piti ledeno vodo skozi slamico ali plastenko z ozkim grlom, tako da vas manj mika, da bi ledeli po ledu. Če gre za teksturo, zaloge hrustljavih prigrizkov nadomestite z ledom. Korenje in sulice brokolija so zadovoljiva, a do zob prijazna alternativa.
Obrabljena sklenina zaradi žvečenja ledu lahko prispeva k votlinam po črti, zato je vaša nega ustne votline pomembna za ohranjanje zdravih zob. Uporabite zobno pasto, ki podpira trdnost sklenine, da preprečite nastanek votlin in morebitno odbijanje občutljivosti zob. Lebonova zobna pasta Le White na primer vsebuje zeleni čaj kot naravno sestavino za krepitev zob. "Na trgu obstaja več načinov zdravljenja občutljivih zob, vendar nobeden ni tako dolgotrajen kot zeleni čaj," pravijo Stéphanie in Richard Palacci, ustanovitelja Lebona.
Spoznajte strokovnjaka
Stéphanie in Richard Palacci sta ustanovitelja francoske blagovne znamke Lebon, ki izdeluje luksuzne veganske izdelke.
"Zeleni čaj je antioksidant, ki spodbuja bolj zdrave, močnejše zobe, ki pomagajo preprečevati bakterije, ki povzročajo propadanje zob in druge parodontalne bolezni, pa tudi resorpcijo kosti. Zeleni čaj lahko tudi pri nadzoru bakterij in zniževanju kislosti igra ključno vlogo pri preprečevanju votlin, "dodajajo.
Lebon Le White organska zobna pasta 24 USD
Končni odvoz
Bistvo: Ni slabo jesti ledu, če ga sesate ali mu dovolite, da se stopi, slabo pa je jesti led, če ga žvečite ali lomite z zobmi. Slednja navada lahko privede do razpok zob ali poškodb dlesni. Pagofagija je lahko tudi posledica številnih različnih dejavnikov, zato je najbolje, da poiščete nasvet svojega zdravnika in poiščete vir vzrokov za vašo željo po žvečenju.
Naslednje:Zobozdravnik si med karanteno deli 6 načinov vzdrževanja ustne higiene 10/10
