Poleg neverjetne moči vonja in aromaterapije je olje poprove mete eno najbolj vsestranskih eteričnih olj, ki jih imate v svoji omari. Ta ključna sestavina se že tisočletja uporablja kozmetično in medicinsko, zapisi o uporabi olja poprove mete pa lahko izsledimo vse do antičnega Egipta. Čeprav je njegovo poreklo starodavno, še nikoli ni bilo boljšega časa, da dodate to dišečo, zdravilno snov v svojo lepotno torbico. Toda kako natančno lahko pomaga? Posvetovali smo se z zdravniki Rosemarie Ingleton in Charlesom R. Elderjem ter z estetičarko Heather Wilson, da bi dobili vse najboljše - od njegovih pomlajevalnih in zdravilnih moči do lajšanja glavobola in slabosti. Preberite o 11 glavnih prednostih olja poprove mete.
Spoznajte strokovnjaka
- Charles R. Elder, dr.med., MPH, se osredotoča na integrativno medicino. Svoje strokovno znanje s področja klinične prakse združuje z zanimanjem za uporabo komplementarne medicine za splošno medicinsko oskrbo.
- Heather Wilson je pooblaščena estetičarka in direktorica razvoja blagovnih znamk pri InstaNatural.
- Dr. Rosemarie Ingleton je dermatologinja in medicinska direktorica Ingleton Dermatology v New Yorku. Je tudi ustanoviteljica ROSE Ingleton MD Skincare.
Pomladi kožo
Ena najboljših prednosti olja poprove mete je njegova sposobnost čiščenja in pomlajevanja kože. Štiri do pet kapljic olja poprove mete združite z žlico fine himalajske kamene soli in dvema žlicama olja tamanu (olivno olje bo delovalo tudi v ščepec) za osvežujoč naraven, obnavljajoč piling za obraz. Ingleton opozarja, da je potrebna previdnost pred nanašanjem olja poprove mete na kožo. "Prepričajte se, da je olje poprove mete močno razredčeno, da ne bo povzročalo kožnih reakcij in pečenja."
Zaceli vneto grlo
Če želite lajšati vneto grlo ali ublažiti prehlad, dodajte nekaj kapljic olja poprove mete v 1/4 čajne žličke solatnega olja. Pol čajne žličke kamene soli raztopite v kozarcu tople vode in vmešajte mešanico olja poprove mete. Po mnenju Elderja je to varno in nekaterim ljudem lahko olajša simptome. To mešanico grgrajte enkrat ali dvakrat na dan, da ublažite vnetje in ubijete bakterije.
Naredite si domač šampon
Za čiščenje in krepitev vaše običajne rutine nege las dodajte nekaj kapljic olja poprove mete v svoj šampon. Zaradi antiseptičnih lastnosti olja poprove mete je idealno za samostojne nege lasišča in čiste, zdrave korenine. Opozorilo spojlerja št. 6: spodbuja lahko tudi rast las s stimulacijo krvi v koži.
Pomirite srbečo kožo
Ker olje poprove mete daje hladilni občutek in lahko olajša nelagodje, je ena njegovih glavnih prednosti, da pomaga pomiriti srbečo kožo na telesu. Dve kapljici čistega olja poprove mete razredčite v eni žlici gela aloe vere ali toplega kokosovega olja in gladite nad srbečo ali suho kožo. Za dodatno olajšanje dodajte kapljico olja čajevca. Wilson opozori, da je pomembno, da preskus popravite, če je koža razdražena in se izogibajte izdelkom, ki vsebujejo preveč poprove mete - saj lahko povzroči draženje.
Zmanjšajte akne
Olje poprove mete ima antiseptične in antibakterijske prednosti, ki lahko delujejo kot naravna alternativa za čiščenje kože, nagnjene k aknam. Najbolje jo je uporabiti skupaj z dvema kapljicama evkaliptusovega olja, pet kapljic olja poprove mete, razredčenih z eno žlico tamanujevega olja neposredno na mozolje in pustimo, da se čez noč vpijejo. Mentolne lastnosti lahko tudi razčistijo kožo in zmanjšajo rdečico, zaradi česar je razredčeno olje poprove mete potencialno sredstvo za hlajenje blage rozaceje.
Spodbujanje rasti las
Briogeo lasišče za oživitev lasišča + olje poprove mete hladilni žele 36 $
Olje poprove mete pomaga spodbuditi krvni obtok, izboljša zdravje lasišča in lasnih mešičkov, kar vodi do rasti las. Nekaj kapljic olja poprove mete kombinirajte z žlico kokosovega olja in si pred umivanjem lasišča in skozi lase masirajte lasišče. šampon. Kokosovo olje lahko zamenjate tudi z oljem emu, ki je znano po tem, da neguje lase in potencialno pospešuje rast. Briogeo's Salsp Revival združuje olja poprove mete, čajevca in metine mete, da umiri lasišče z poživljajočim hladilnim občutkom.
Odstrani ugrize hroščev
Kolikor imamo radi olje poprove mete, ga hrošči sovražijo. Napršite malo razredčenega olja poprove mete, da se poskušate ubraniti klopov, pajkov, mravelj in komarjev. Razpršila za naravne hrošče uporabljajo olje poprove mete kot eno izmed svojih aktivnih sestavin, vključno z različnimi olji, kot so limonska trava, citronela in pelargonija. "Če vas pik nanese, lahko nanašanje razredčenega olja poprove mete na to območje odlično pomaga zmanjšati bolečino in srbenje," pravi Wilson.
Zaceli sončne opekline
Wilson potrjuje, da je poprova meta odlična za lajšanje hlajenja in dolgočasno nelagodje, povezano s sončnimi opeklinami, kar je pomembno za njeno zdravljenje. "Najpomembnejši del zdravljenja sončnih opeklin je, da je koža hidrirana in da se toplota razprši," dodaja.
Za najboljšo podporo tem prizadevanjem je olje poprove mete najbolje nanašati z aloe vero, da ohladi kožo, hkrati pa ohranja hidracijo, ne da bi ujelo toploto. Zgrabite steklenico z dvema unčama in jo do konca napolnite z gelom aloe vere. Dodajte 15 kapljic olja poprove mete in močno pretresite. Mešanico gladite po koži, da pomirite vnetje in pospešite proces celjenja.
Navlažite ustnice
Eno izmed naših najljubših prednosti olja poprove mete najdemo v balzami za ustnice DIY za mehke ustnice. Združite enake dele karitejevega masla, kokosovega olja in naribanega čebeljega voska ter nato segrevajte v dvojnem kotlu, dokler se popolnoma ne stopi. Dodajte olje poprove mete (približno četrt žličke na pol skodelice stopljene mešanice). Pustite, da se ohladi, in nato položite v kovinske ali plastične cevi ali pločevinke.
Lajšanje glavobola
Mentol je glavna sestavina olja poprove mete in se uporablja za zdravljenje nekaterih vrst bolečin: "Klinične študije so pokazale, da lahko lokalno dajanje olja poprove mete pomaga pri lajšanju glavobolov," pravi Elder. Za lajšanje nelagodja nanesite nekaj kapljic na čelo in templje. Ne pozabite na počitek in izogibanje prevelikemu stresu.
Boj proti slabosti
Vdihavanje olja poprove mete pomaga zmanjšati simptome, kot so slabost in bruhanje. "Nekatere študije uporabljajo aromaterapijo, da lahko olje poprove mete pomaga pri lajšanju simptomov pooperativne slabosti in bruhanja," pravi Elder. Uporablja se lahko tudi za nosečnice, da poskušajo zajeziti jutranjo slabost. Dodajte nekaj kapljic olja poprove mete vreli vodi ali vlažilnemu difuzorju, da vdihnete to močno paro. Samo zavedajte se, da čistih eteričnih olj ne smete jemati peroralno.
15 osnovnih uporab olja čajevca
