Torej ne želite zanositi. Razumljivo. Kaj pa potem? "Danes imamo toliko možnosti za ženske, ko gre za nadzor nad rojstvom," pravi ginekologinja in strokovnjakinja za SweetSpot Labs Jessica Shepherd, dr. "In jih je mogoče jemati na različne načine, jih vstaviti v nožnico, jih postaviti v maternično votlino, vbrizgati in še več."
Po Shepherdovih besedah vse metode kontracepcije delujejo tako, da naredijo eno od dveh stvari: bodisi tako, da »medicinsko spremenijo vzorec ovulacije« bodisi tako, da »mehansko preprečijo vstop semenčic v maternico«. Nekatere oblike kontracepcije so zelo začasne (na primer kondomi), nekatere so manj začasne (na primer tablete), nekatere pa dolgoročne (na primer IUD). Slednji se imenujejo "kratkotrajna" oziroma "dolgotrajna" reverzibilna kontracepcija (LARC). To so metode, na katere se osredotočamo danes.
Za zapisnik obstaja nekaj drugih vrst kontracepcije, ki jih tukaj ne bomo dolgo pokrivali: Sem spadajo trajne metode, kot je sterilizacija, pri kateri zdravnik ženski jajcevod zapira jajcevod. Obstajajo tudi metode, ki temeljijo na ozaveščanju o plodnosti (FAM), s katerimi sledite ovulaciji, da se izognete seksu v najbolj plodnih dneh. Za tiste, ki jih očitna tveganja ne motijo, obstaja tudi umik (ali metoda izvleka). In potem je vedno abstinenca.
Toda ta priročnik je namenjen takojšnjemu, kratkotrajnemu in dolgoročnemu nadzoru rojstev. Če se želite najbolje odločiti za seks brez nosečnosti, se posvetujte s svojim zdravnikom. Toda vmes smo se pogovarjali s tremi velikimi strokovnjaki za zdravje žensk: Shepherd; Sara Twogood, dr.med., Ambulanta pri USC; in Trish McMorrow, MSN, družinsko medicinsko sestro in klinično vzgojiteljico v Progynyju s certifikatom. Ne glede na to, ali že imate nadzor nad rojstvom in želite spremeniti stik ali razmišljate o tem prvič, nadaljujte z branjem, da ugotovite, katera metoda kontracepcije je prava za vas.
Takojšnje vrste
Kaj je to: Majhna silikonska skodelica, ki jo pred seksom vstavite čez maternični vrat. Je kot prepona, vendar ni tako priljubljena in zahteva recept.
Kako deluje: Pokrovček materničnega vratu preprečuje nosečnost, saj preprečuje vstop sperme v maternični vrat. Po mnenju McMorghta je pokrovček veliko bolj učinkovit, če ga uporabljamo s kremo ali želejem iz spermicidov. (Nadaljujte z drsenjem, če želite izvedeti, kako to deluje.) Vaš partner med seksom verjetno ne bo čutil materničnega vratu, a tako ali tako ni neprijetno.
Komu je namenjeno: Nekdo, ki noče uporabljati hormonske kontracepcije in išče pregradno metodo. Zahteva vstavitev in odstranitev iz nožnice, zato je najbolje, če nekdo tovrstne stvari počuti udobno.
Kaj je to: Plitva skodelica v obliki kupole s prožnim robom, izdelana iz silikona. Pred spolnim odnosom ga vstavite v nožnico, kot je cervikalna kapa. Za diafragmo je potreben tudi recept.
Kako deluje: To deluje tudi kot fizična ovira, ki spermi preprečuje vstop v maternični vrat. In najučinkovitejša je pri uporabi s spermicidom. "Biti mora" primeren, "dodaja Twogood. "Zato bi morale ženske obiskati ginekologa in se prepričati, ali uporabljajo pravilno velikost." Vaš partner bo med spolnim odnosom morda čutil trebušno prepono, vendar ne bo neprijetno.
Komu je namenjeno: Ista zgodba kot vratna kapa.
Kaj je to: Mehka, plastična vrečka, ki jo vstavite v nožnico in preprečuje, da bi sperma dosegla jajčece. Kot pravi McMorrow, "so na voljo brez recepta in so majhni ter diskretni."
Kako deluje: "Deluje podobno kot moški kondom, kolikor omejuje izmenjavo telesnih tekočin, "pravi Twogood. Toda za razliko od moškega kondoma ga je mogoče vstaviti pred časom (namesto tik pred seksom) in odstraniti nekaj ur kasneje. partner bo to verjetno lahko začutil.
Komu je namenjeno: Nekdo, ki išče nehormonsko pregradno metodo in se dobro znajde s svojim telesom, saj zahteva vstavitev in odstranitev. "To je super tudi za nekoga, ki želi preprečiti spolno prenosljive bolezni," pravi McMorrow. Idealno tudi za ženske, ki raje nadzorujejo kondom.
Kaj je to: Obloga iz lateksa, ki pokriva moški penis. Kondom tudi ne zahteva recepta.
Kako deluje: Kondomi omejujejo zamenjavo telesnih tekočin, kar pomeni, da se z njimi lahko prepreči nosečnost in spolno prenosljive bolezni.
Komu je namenjeno: "Dobro za vsakogar, če se zavežete, da ga boste pravilno uporabljali, "pravi Twogood. Posebej odličen za tiste, ki se želijo zaščititi pred spolno prenosljivimi okužbami." Za tiste, ki imajo občutljivost ali alergijo na lateks, obstajajo kondomi, ki niso lateksni. , "doda Twogood." A tudi oni ne delujejo dobro. "
Kaj je to: A kremo, peno ali gel, ki ga vstavite v nožnico. Ne zahteva recepta.
Kako deluje:Spermicid za ubijanje sperme, ki ji preprečuje, da bi dosegla jajčece. Pogosto se uporablja v tandemu s cervikalno kapo ali diafragmo.
Komu je namenjeno: Nekdo, ki se ne ukvarja s kondomi, pa naj bo to zaradi izgube občutka ali fizičnega postopka njihove uporabe. "Toda spermicid je lahko grd za uporabo in natančno je treba upoštevati navodila - pogosto ga je treba vstaviti za nekaj minut, preden se seks začne," opozarja Twogood. "Lahko tudi draži nožnico, če jo uporabljamo prepogosto."
Kaj je to: Penasta goba, ki vsebuje spermicid in je vstavljena v nožnico pred seksom. V lekarni ga lahko kupite brez recepta.
Kako deluje: Dva načina: fizično blokira spermo, da ne pride do jajčeca, hkrati pa spermo ubije. Vaš partner to morda občuti med seksom, vendar je ne bo sovražil.
Komu je namenjeno: Nekdo, ki želi začasno, nehormonsko obliko kontracepcije in mu je telo dovolj udobno za vstavljanje in odstranjevanje.
Kratkoročne vrste
Kaj je to: Injekcija v roko ali zadnjico, ki jo dobite vsake tri mesece.
Kako deluje: Vsebuje hormon progestin, ki zavira ovulacijo. "Če prvi strel posnamete v prvih sedmih dneh po začetku menstruacije, ste takoj zaščiteni pred nosečnostjo," pojasnjuje McMorrow. "Če pa boste strel dobili kadar koli v svojem ciklu, boste morali prvi teden po strelu uporabiti drugo obliko kontracepcije."
Komu je namenjeno: Nekdo, ki se ne more spomniti, da bi pil tableto vsak dan, vendar je na voljo, da enkrat na tri mesece odide v kliniko na novo injekcijo.
(Opomba urednika: Progestin je sintetičen in progesteron je lahko sintetičen in naraven.)
Kaj je to: Tanek, plastičen obliž, ki se drži kože. "Prve tri tedne je potreben nov obliž enkrat na teden, četrti teden pa je brez obližev," pravi McMorrow. Najbolje je, da ga položite na roko, zgornji del telesa ali vrh zadnjice in vsakič izberete isto mesto. Tako kot druge oblike kratkotrajne kontracepcije je tudi na recept treba.
Kako deluje:Vsebuje hormona estrogen in progestin (ki jih najdete v večini kontracepcijskih tablet). "Hormoni preprečujejo, da bi jajčne celice zapustile jajčnike, zaradi česar se sluz materničnega vratu zgosti, zaradi česar sperma ne pride v stik z jajčecem," pravi McMorrow.
Komu je namenjeno: Nekdo, ki noče jemati tablete vsak dan in mu je všeč, če ima na telesu viden obliž.
Kaj je to:Dnevne tablete, ki zavirajo ovulacijo. Obstajata dve vrsti: ena uporablja hormona estrogen in progesteron, druga pa samo progesteron.
Kako deluje: Tableta hormonsko preprečuje, da bi jajčniki sproščali jajčeca, in zgosti maternični vrat, da ustvari oviro za spermo. Ima tudi nešteto koristi za zdravje brez kontracepcije, na primer zmanjšanje aken in hormonskih stanj, kot je PCOS.
"Nekatere formulacije so v 28-dnevnih pakiranjih z 21-dnevnimi aktivnimi hormoni in nato sedmimi neaktivnimi tabletami. Med neaktivnimi tabletami bo ženska dobila menstruacijo," pojasnjuje McMorrow. "Druge formulacije ženski omogočajo neprekinjeno jemanje aktivnih tablet štiri mesece naenkrat in izogibanje menstruaciji."
Komu je namenjeno:Nekdo, ki se dobro spomni, da bi jemal tablete vsak dan in išče "predvidljivo obdobje vsak mesec," pravi McMorrow. Tablete, ki vsebujejo samo progesteron, so boljše za ženske, ki iz kakršnega koli razloga ne morejo uporabljati estrogena, vendar ne bodo imele koristi za zdravje kot tablete, ki vsebujejo estrogen.
Šest najboljših dostavnih služb za nadzor rojstva leta 2021
Kaj je to: Majhen, prožen obroček, ki se vstavi v nožnico enkrat na mesec. Ostane tri tedne in se odstrani zadnji teden v mesecu, ko pride do menstruacije.
Kako deluje: "Hormona v obroču sta estrogen in progestin (enako kot tableta)," pravi McMorrow. "Ženske, ki uporabljajo prstan, imajo redna, lažja in krajša obdobja. Druge koristi za zdravje so enake kot tablete."
Komu je namenjeno:Nekdo, ki si želi hormonsko obliko kontracepcije, a noče jemati tabletk vsak dan. Morali bi biti tudi dovolj udobni s telesom za vstavljanje in odstranjevanje.
Dolgo delujoče vrste
Kaj je to:Drobna, tanka palica, ki jo zdravnik vstavi pod kožo nadlakti.
Kako deluje: Vsadek uporablja hormon progestin, da zaustavi jajčece, da zapusti jajčnike. Ta hormon tudi zgosti sluz materničnega vratu, kar preprečuje, da bi se sperma srečala z jajčecem. Obdobja nekaterih žensk se popolnoma ustavijo; drugi preprosto doživijo veliko lažjo krvavitev. Velja do tri leta.
Komu je namenjeno: Nekdo, ki že nekaj let ne načrtuje zanositve.
Kaj je to: IUD pomeni intrauterino napravo. To je majhna, prilagodljiva naprava v obliki črke T, ki jo v maternico vstavi zdravnik. Obstajata dve vrsti: hormonska spirala in bakrena spirala. "Ta vrsta kontracepcije je dolgoročna, reverzibilna in velja za eno najučinkovitejših metod," pravi McMorrow. Lahko ostane na mestu in ostane učinkovit do 10 let.
Kako deluje: IUV preprečujejo nosečnost s spreminjanjem materničnega vratu sluzi in intrauterinega okolja, da sperma ne oplodi jajčeca.
Komu je namenjeno:Nekdo, ki želi odložiti nosečnost za več let ali je končal z otroki. Idealno tudi za nekoga, ki želi način vzdrževanja z nizkimi stroški. Bakrena spirala je možnost za ženske, ki se želijo izogniti hormonom, lahko pa povzroči več neželenih učinkov in nelagodja.
Spodaj kupite nekatere druge naše najljubše izdelke za spodnje regije:
Apotekarsko olje za seks 28 USD
Elvie Kegel Exercise Tracker 150 USD
