Vsakdo, ki se je spoprijel s še tako blagim primerom aken, pravzaprav tudi tisti, ki se je spopadel z občasnimi mozolji (torej vsi), je verjetno sposoben recitirati najpogostejše sestavine, ki uničujejo madeže. Imate svojo salicilno kislino za odmašitev pore, antibakterijski benzoil peroksid, protivnetno žveplo … vedite vajo. Toda v bitki proti zlomom niso le aktualni izdelki tisti, ki si zaslužijo sedež za mizo. Svetlobna terapija je učinkovita alternativna možnost, s katero se dermatologi in estetiki ponašajo kot neboleča in učinkovita. Pred nami dermatologi, ki so jih certificirali dr. Rachel Nazarian, dr. Charlotte Birnbaum, dr. Marnie Nussbaum in estetičarka Elina Fedotova, razmišljajo o tem, kako lahko učinkovito uporabite svetlobno terapijo za akne.
Spoznajte strokovnjaka
- Rachel Nazarian, dr.med., Dermatologinja s Schweigerjevo dermatološko skupino v New Yorku.
- Dr. Charlotte Birnbaum je dermatologinja Spring Street Dermatology v New Yorku s certifikatom.
- Elina Fedotova je slavna estetičarka in ustanoviteljica Elina Organics Spas v Chicagu in Kalamazooju, MI.
- Marnie Nussbaum, dr.med., Je dermatolog s certifikatom, specializiran za kozmetično in medicinsko dermatologijo.
Kaj je svetlobna terapija?
Tehnično imenovana terapija z diodami (LED) ali fototerapija vključuje uporabo umetne svetlobe, da bi imeli učinke na kožo na celični ravni, pojasnjuje dr. Birnbaum. Preden se še bolj potopimo v drobno, hitro znanstveno osvežitev in ponovitev vašega srednješolskega pouka fizike. Svetloba je del elektromagnetnega spektra, oblika energije, ki prihaja v različnih valovnih dolžinah. Te različne valovne dolžine se prevajajo kot različne barve, ki jih vidimo, in, ko gre za kožo, "te valovne dolžine barv lahko povzročijo znotraj- in medcelične reakcije, ki koži ponujajo različne terapevtske koristi," pravi dr. Nussbaum. In te ugodnosti so legitimne in so bile dobro preučene; Nedavna študija, objavljena v The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, je poudarila dokazane pozitivne učinke, ki jih ima lahko LED-terapija na različne dermatološke težave. "Čeprav se svetlobna terapija uporablja že vrsto let, se njeno zanimanje znova zanima, saj se je tehnologija razvila tako, da zdaj obstajajo LED-naprave doma," dodaja dr. Nussbaum. (Več o teh v kratkem.)
Kako svetlobna terapija deluje pri zdravljenju aken
Od vseh barv tam zunaj, modra svetloba na splošno velja za najučinkovitejšo možnost za akne, saj ima tri različne mehanizme delovanja, ki ciljajo na izbruhe:
- Antibakterijske lastnosti: "Modra svetloba sproži kemično reakcijo, ki odstranjuje bakterije, ki povzročajo akne, P. acnes. Ta bakterija proizvaja beljakovino, imenovano porfirini, in ko je ta beljakovina izpostavljena in absorbira modro svetlobo, sledi kemična reakcija, ki bakterije ubije," pojasnjuje Nussbaum.
- Uravnava proizvodnjo sebuma: Drugič, uravnava nastajanje sebuma in vemo, da lahko odvečni sebum zamaši pore in je ključna sestavina v ciklu aken.
- Izboljša vnetje: In končno, modra svetloba tudi zmanjšuje vnetje in rdečico, kar je velika blaginja, ko se borite z izbruhi.
Vse to je odlična in učinkovita rešitev za tiste, ki imajo lahko dražljivo kožo in morda ne bodo mogli prenašati tradicionalnih aktualnih načinov zdravljenja (recimo trikrat hitro). Strokovnjaki, s katerimi smo se pogovarjali, se strinjajo, da je idealen pristop v idealnem primeru z uporabo svetlobne terapije skupaj z aktualnimi temami (Fedotova pa poudarja, da lahko tudi svetlobna terapija pomaga lokalnim izdelkom vnašati globlje v kožo in okrepi njihov učinek kot dodatna zmaga). Kljub temu pa LED-tretmaji ponujajo odlično alternativo običajnim lokalnim in oralnim zdravljenjem aken.
Eno opozorilo: niso vsi izbruhi enaki in svetlobna terapija, zlasti terapija z modro svetlobo, morda ni tako učinkovita za vse. Praviloma je "svetlobna terapija najboljša za ljudi z vnetnimi lezijami aken, rdečimi in nežnimi izboklinami in pustulami," poudarja dr. Nazarian, dr. Birnbaum pa dodaja, da verjetno ne bo posebno učinkovita proti aknamam iz skupine ( AKA ogrci in bele glave).
Čeprav smo veliko govorili o modri svetlobi, ni edina barva, ki lahko pomaga. Rdeča svetloba ima tudi protivnetne prednosti, zato se pogosto uporablja skupaj z modro lučjo za akne. Rdeča svetloba pomaga tudi pospešiti procese celjenja kože, pa tudi regeneracijo kolagena in elastina, kar bi lahko bilo v veliko pomoč pri odpravljanju brazgotin po aknah, dodaja Fedotova. Podobno "zelena in rumena svetloba pomagata uravnotežiti melanin ali pigment in lahko zmanjšata razbarvane brazgotine na aknah," pravi.
Dr. Dennis Gross SpectraLite ™ FaceWare Pro 435 USD
Kako uporabiti svetlobno terapijo za akne
Če želite vaditi svetlobno terapijo, lahko uporabite enega od naslednjih načinov, le upoštevajte, da je priporočljivo profesionalno zdravljenje, in vsaj poskusite odobritev in usmeritev pri dermatologu, ki je certificiran, preden ga preizkusite doma. In kot vedno, če se odločite za način doma, sledite navodilom do T (sicer tvegate poškodbo kože in celo oči).
- Polne obrazne maske doma
- Lahka pisala za dom (za zdravljenje na kraju samem)
- Zdravljenje v pisarni
Ne glede na to, katero metodo svetlobne terapije izberete, se zdi, da je soglasje med dermi ponavljanje, ponavljanje, ponavljanje. "Prednosti svetlobne terapije so kumulativne, zato je za učinkovito zdravljenje z LED potreben dovolj časa, ki ga je treba nekaj dni preživeti pod svetlobo," pravi dr. Nussbaum. Da bi zagotovili nekaj konteksta, je ena študija pokazala, da je po štirih tednih dvotedenskih zdravljenj 85 odstotkov udeležencev zmanjšalo količino aken le za 50 odstotkov. Terapija z modro svetlobo se običajno izvaja dva do trikrat na teden od štiri do šest tednov, čemur sledi vzdrževanje vsake tri mesece, čeprav se to lahko razlikuje glede na različne dejavnike, pravi dr. Nussbaum. Te splošne smernice veljajo za zdravljenje v pisarni, kaj pa napad na nove naprave doma? Iz varnostnih razlogov jih odobri FDA, vendar FDA ne preizkuša njihove učinkovitosti; nimajo konjske moči pisarniških naprav in težko je vedeti, kaj dobivate, opozarja dr. Birnbaum. In ne pozabite, da boste verjetno morali veliko pogosteje uporabljati eno od teh, ker niso tako močni kot profesionalni tretmaji. Kljub temu je najbolje, da natančno sledite določenim navodilom za izdelke in ne presegate priporočenega. Ko je vaša koža napolnjena z določeno količino fotonov (lahkih delcev), se preneha odzivati, ugotavlja Fedotova. Čezmerna uporaba lahko poškoduje tudi vaše oči, kar je bil razlog, da je blagovna znamka prostovoljno odpoklicala to masko za svetlobno terapijo Neutrogena.
Stranski učinki
Vsi strokovnjaki, s katerimi smo se pogovarjali, se strinjajo, da je tveganje za neželene učinke minimalno. Medtem ko je svetlobna terapija varna za večino tipov kože, obstaja nekaj svetlobno občutljivih stanj, na primer melazma, ki jo LED-svetloba lahko poslabša, opozarja dr. Birnbaum. Dr. Nazarian dodaja, da obstajajo tudi redka stanja, zaradi katerih so vaše oči občutljive na določene valovne dolžine, in poudarja pomen ustrezne zaščite oči med zdravljenjem z LED. In če boste preizkusili domačo LED napravo, jo najprej zaženite - in vaš trenutni aktualni načrt za nego kože - pri dermatologu, saj lahko nekatere sestavine naredijo vašo kožo preveč občutljivo za te postopke, ugotavlja dr. Nussbaum. Če ste noseči, se boste pred uporabo tega posvetovali tudi z zdravnikom.
Naprava za zdravljenje aken dr. Dennis Gross DRx SpotLite ™ 52 USD
Odvoz
Svetlobna terapija je na splošno varna in učinkovita kot zdravljenje aken za večino tipov kože, z nekaj opozorili (o svojem načrtu za začetek svetlobne terapije se pogovorite z dermatologom, preden začnete z napravo ali rezervirate zdravljenje v pisarni). Zdravljenje v pisarni, ki ga vodi dermatolog ali estetik, je vaša najvarnejša in najučinkovitejša stava, vendar si lahko ogledate tudi rezultate domače maske ali peresa za svetlobno terapijo - ne pozabite, da boste potrebovali nekaj svetlobne terapije krat na teden, da bi videli spremembe, saj dermi ugotavljajo, da so rezultati posledica kumulativne uporabe. Če se odločite za napravo doma, izrecno upoštevajte navodila, ki so priložena, saj lahko pretirana ali nepravilna uporaba poškoduje kožo in oči.
Dermatologi natančno razložijo, kako učinkovito uporabiti olje čajevca pri izbruhih
