Ustni recepti za kontracepcijo dobijo najstniki in mlajši odrasli iz različnih razlogov, od hormonskih aken in bolečih obdobij do preprečevanja nosečnosti. Minijo leta in ti isti posamezniki začnejo razmišljati o rojstvu otrok ali pa morda samo želijo vedeti, kako njihova telesa se bodo počutila brez stalnega dotoka sintetičnih hormonov. Nehajo jemati tablete in presenečeni ugotovijo, da se jim menstruacija ne vrne takoj, včasih tudi mesece.
To seveda ni zgodba vseh. Nekateri se takoj vrnejo in začnejo ovulacijo spet takoj ali v nekaj mesecih. Toda, ko se vedno več posameznikov, ki jemljejo tablete več kot 10 let, začne z njimi ujemati, jih ujame tisto, kar se tehnično imenuje sekundarna amenoreja, ali ne dobijo menstruacije tri mesece ali več, potem ko imajo že prej.
Ker je sekundarna amenoreja tako pogosta težava, po družbenih omrežjih plava kar nekaj nasvetov o "vračanju menstruacije", zlasti med vplivne osebe na zdravje. Zdi se, da dodatki nekaterim delujejo, drugi pa na koncu poiščejo pomoč zdravnikov, da jim sprožijo obdobje.
Če se s tem borite, je pogovor s svojim zdravnikom vedno dober prvi korak. Spodaj poiščite nekaj drugih ukrepov, ki jih lahko storite.
Začnite tako, da mu namenite malo časa.
Ko ste leta in leta na tabletkah, vaše telo razumljivo potrebuje čas, da se prilagodi na novo normalno stanje. Torej, če menstruacije ne dobite takoj po prenehanju hormonske kontracepcije, poskusite ne skrbeti. Če pa nosečnost ni vaš cilj, se prepričajte, da še vedno ukrepate, da bi jo preprečili.
"Če se menstruacija ne vrne takoj, nikakor ne veste, kdaj ovulirate," pojasnjuje dr. Stephanie McClellan, glavna zdravnica in direktorica za dobro počutje na kliniki Tia. »Nekatere ženske dejansko zanosijo po prenehanju jemanja tablet, ne da bi prišle v menstruacijo zaradi neprepoznane ovulacije in neustrezne kontracepcije ali brez nje. Naredite test nosečnosti, če imate kakršne koli simptome ali če mislite, da bi lahko bili noseči. "
Preučite morebitne zdravstvene razmere.
Če se menstruacija po treh mesecih ne povrne, je pomembno, da o tem obvestite svojega zdravnika. Opravil bo nekaj testov, da ugotovi, ali imate kakršne koli osnovne zdravstvene težave, ki bi jih nadzor nad rojstvom morda prikrival. „Kronični stres, motnje ščitnice, globoko in kronično pomanjkanje vitamina D, PCOS, hitra izguba teže, čas uporabe tablet, menstrualna anamneza pred začetkom uporabe tablet in triada atletinj je le nekaj stvari, ki jih je treba upoštevati pri sekundarnem zdravljenju po prenehanju uporabe peroralnih kontraceptivov pride do amenoreje, «pravi McClellan. Če se odkrije osnovna zdravstvena težava, vas bo zdravnik popeljal skozi korake za njegovo zdravljenje, ki so lahko tako majhni, kot jemanje dodatka ali večji dnevni vnos kalorij. U
Če pa se vse vrne negativno, McClellan priporoča integrativni pristop k vrnitvi menstruacije. Čeprav so vsi drugačni, lahko poskusite s kombinacijo prilagoditev življenjskega sloga trik: "To vključuje močno zdravje črevesja, primeren spanec, akupunkturo, neko pozornost in zlasti pomembne redne in kakovostne socialne interakcije."
Pojasnjuje, da ti posegi v kombinaciji zmanjšujejo vnetna in presnovna bremena, ki jih naš um in telo doživljajo zaradi zahtev našega vsakdana. "Rezultat je uravnotežena komunikacija skozi celotne možgane in telo, vključno s potmi, ki lahko vodijo do ovulacije in rednih obdobij."
Krivci proti obdobju, na katere morate biti pozorni.
Če si prizadevate za povrnitev menstruacije po nadzoru rojstev, bodite previdni, da ne boste preveč krivi ali pritiskali nase, vendar pazite na nekatere dejavnike življenjskega sloga, ki lahko telesu otežijo ovulacijo in menstruacijo. "Kronični stres, neustrezen vnos kalorij, pretirano gibanje in socialna izolacija so le nekateri," pravi McClellan.
Če se borite za menstruacijo nazaj, je pomembno vedeti, da niste sami - veliko žensk se danes podobno bori. In z nekaj zdravnikove pomoči lahko prej pripravite načrt za začetek postopka ovulacije.
11 zgodb o ženskah in njihovi kontracepciji, ker je pogovor o tem koristno
