V iskanju popolne kože sem naletel na kremen in njegove prednosti. Sönd, okoli te zanimive ključne sestavine, namenjene ljudem z občutljivo kožo, je bil razvit sorazmerno nov program za nego kože proti staranju, ki danes narašča in je zaskrbljujoč. Zanimivo pri zbirki kapsul s petimi izdelki je, da ena deluje kot dodatek. Bil je resnično trenutek, ko sem to odkril. Zakaj se več blagovnih znamk za nego kože ne poroči s tem pristopom navznoter in navzven? Sarah Chapman in Neal’s Yard sta že pred začetkom tekme, saj obe ponujata dodatke za povečanje učinkov svojih pridnih aktualnih tem.
Kot piše na Söndovi spletni strani, je "Silika potrebna za proizvodnjo kolagena in je naravno protivnetno sredstvo." Dva glavna razloga za gube sta prosta radikala in izčrpavanje proizvodnje kolagena, ko se staramo, medtem ko je vnetje še en dejavnik staranja, s katerim se morajo naša telesa spoprijeti (ni poimenovano "vnetje" ali "kronično vnetje nizke stopnje, ki je značilno za staranje" "- za nič!). Čeprav vse to zveni zastrašujoče, ne skrbite, smo poklicali Isabel Sharkar, ND, zdravnico naturopatinjo, da nam pomaga odkriti več o tem dodatku za spodbujanje mladosti.
Nadaljujte z iskanjem, da ugotovite, zakaj bi ga morali jemati.
Silicija (Si) se morda spomnite iz šolskih dni - sedi v periodni tabeli med aluminijem in fosforjem. (Ste se dejansko spomnili? Tudi jaz se nisem; moral sem ga iskati v Googlu). Ko se elementa silicij in kisik združita, tvorita kremen (SiO2), ki je znan tudi kot kremenov kristal. Presenetljivo je, da silicij dobro prepoznate iz tistih majhnih belih vrečk, ki absorbirajo vlago, ki jih najdete v novih torbicah in škatlah za čevlje.
"Kremen je tretji najpogostejši element v sledovih v človeškem telesu za železom in cinkom," pojasnjuje Sharkar. Seveda smo vsi že slišali za cink (krepi imunski sistem in pomaga popraviti rane) in železo (ki pomaga ohranjati zdravo kri). Toda kaj je s tem manj znanim kremenom? "Tako izjemno vpliva na regeneracijo kože - kremen je močno povezan z zdravo mladostno kožo," pravi Sharkar. "Prav tako ustvarja vezi med beljakovinskimi molekulami, ki so odgovorne za naravno sposobnost kože, da zadrži vodo, ki je ključnega pomena za obnovo in obnovo celic."
Nadaljuje: »Potrebna je za obnovo kolagena; sedi znotraj kolagena in deluje kot lepilo ter zagotavlja moč, prožnost in odpornost vezivnega tkiva. " Ta funkcija, podobna lepilu, pomeni, da je silicijev dioksid nujen za ohranjanje močnih in zdravih nohtov, zob in las. Je naravno protivnetno sredstvo, ki lahko pomaga pri lajšanju kožnih stanj, kot sta ekcem in luskavica. Ta čudesni mineral deluje tudi za ohranjanje ravnovesja drugih mineralov, kot sta kalcij in magnezij, ki imata pomembno vlogo pri ohranjanju ravnovesja naših hormonov.
Pravzaprav Sharkar gre tako daleč, da pravi: »Lepilo je tisto, ki nas drži skupaj; brez kremena bi se dobesedno razbili. "
Torej, če naša telesa proizvajajo stvari, zakaj bi jih morali dopolnjevati? Dejstvo je, da tako kot pri upočasnitvi proizvodnje kolagena od 25. leta starosti kremena tudi silicijev dioksid. (Naključje? Mislimo, da ne). »Vsakdo v poznih dvajsetih in zgodnjih tridesetih naj bi začel jemati kremen. Uporabite ga lahko, ko vidite drobne črte ali še bolje preventivno. "
Vnos silicijevega dioksida lahko tudi okrepite s prehrano, tako da vključite veliko temno listnate zelenice, por, zeleni fižol, kumare, zeleno in šparglje. Toda edini način, da dobite dovolj minerala, je dopolnitev: "Če jemljete silicijev dioksid v obliki kapsul, je za začetek dober odmerek od 180 do 360 miligramov na dan," pravi Sharkar.
Dodatek silicijevega dioksida lahko dobimo iz bambusa ali rastline preslice. "Preslica morda ni namenjena vsem in ima lahko kontraindikacije pri diabetesu in nosečnosti," opozarja. »Silicijev dioksid pa je na splošno varen. V dvomih bi se pred začetkom kakršnega koli prehranskega režima posvetoval s svojim celostnim zdravnikom. Silicijev dioksid je kontraindiciran pri ljudeh z ledvičnimi ali srčnimi boleznimi, pa tudi zaradi zastajanja tekočine. "
Čeprav bo potreben čas, da opazite razlike - kjer koli do 12 tednov, Sharkar našteva številne impresivne prednosti, ki bi jih morali začeti opažati, vključno s svetlejšo poltjo in mladostnim sijajem, čvrstejšo kožo z večjo elastičnostjo (ali "odbojnostjo") in na splošno bolj hidrirana koža. Pomaga tudi pri zmanjševanju obraznih por, madežev in gub.
"Silicijev dioksid daje sij, ker je močan nosilec kisika in poveča prenos tako hranilnih snovi kot kisika do kože," pojasnjuje. »Rdečim krvničkam pomaga, da prenašajo 20 odstotkov več kisika, zaradi tega pa ostane tudi koža bolj hidrirana. Poiščite, da vaša koža začne žareti in akne, ekcemi ali luskavica začnejo izginjati. To bi bili zanesljivi znaki, da deluje. "
Pri nakupu dodatka silicijevega dioksida se prepričajte, da ne vsebuje nepotrebnih ali nezdravih dodatkov in polnil. In ne pozabite: pri dodatkih dobite tisto, kar plačate. Začel sem jemati zdravilo Sönd in v naslednjih tednih vas bom sproti obveščal o napredku moje kože.
World Organics Silica 500 mg zavihki 22 USD
Ste že kdaj jemali dodatke silicijevega dioksida? V spodnjem polju za komentar bi radi slišali vaše poglede.
V nadaljevanju razkrivamo najboljše dodatke, ki pomagajo pri kroničnih vnetjih.
