Čisti dodatki so trenutno povsod. Kot da bi svet dodatkov iskal čiščenje lepotne industrije in začel zapisovati. Ne kupujemo več brez pomisleka prvega poceni dodatka, ki ga vidimo v lekarni. Želimo, da naši dodatki rešujejo naše težave, pa naj gre za pomanjkanje spanja, napihnjenost ali drobne linije in zit (ker dosežete točko, ko začnete dobivati oboje), želimo, da naši dodatki delujejo skoraj takoj in ne bi se jezili če bi slučajno prišli v Instagrammable embalaži. Prav tako si želimo najpomembnejših dodatkov, ki so čisti. Po podatkih tržne obveščevalne agencije Mintel se 66 odstotkov Britancev, ki uživajo vitamine, dodatke in minerale, strinja, da bi morali vsebovati samo naravne sestavine. Kar je povsem smiselno, ne samo zato, ker se kot družba sprašujemo o poreklu vsega, kar danes kupujemo, od oblačil do nege kože, ampak zato, ker nam današnja hrana, ki jo jemo, še zdaleč ni tako dobra, kot je bila nekoč. "Raven hranilnih snovi v naših živilih je nižja, kot je bila včasih," pravi nutricionistka Shona Wilkinson. "To je zato, ker so naša tla osiromašena s hranili." Prizadevamo si za čiščenje dodatkov, da okrepimo manj kot popolno prehrano aktivno se trudimo jesti dobro ali ne) in povečati svojo proizvodnjo v vedno bolj zasedenem in stresnem svetu, saj vemo, da so naši dodatki za nas resnično dobri, pomeni, da moramo vsak dan skrbeti za eno manj.
David Jack, estetski zdravnik Harley Street z lastno linijo za nego kože, v dodatkih, ki jih ustvarja, uporablja samo veganske sestavine. "Po mojem mnenju dolivanje dodatkov, s katerimi boste zagotovili dovolj vitaminov, ni nikoli slabo, tudi če imate zdrav življenjski slog," pravi. "Če pa je nekdo pod stresom in ne telovadi s slabo prehrano, je verjetno, da jim primanjkuje mikrohranil, zato lahko dodatki zagotovijo, da dobijo tisto, kar potrebujejo. Dodatki so koristni tudi za okrepitev določenega življenjskega sloga, kot je na primer rastlinska prehrana. "
Preprosto je biti sumljiv glede dodatkov ("čistih" ali drugačnih), ko ne vidite trenutnih, vidnih rezultatov; ti dodatki novega generacije kljub vsemu niso poceni. Toda dr. David Jack razkriva, da ima v svoji praksi nekaj bolnikov v 70-ih, ki jemljejo dodatke že več kot 30 let, včasih pa so rezultati lahko precej osupljivi v primerjavi z vrstniki v njihovi starostni skupini.
Če iščete dodatke, ki bodo okrepili vaš režim čiste kože, Wilkinson priporoča, da imate oči olupljene zaradi vitaminov A, C in cinka, ker so ta hranila ključnega pomena za tvorbo kožnih celic. "Beljakovine so pomembne, ker potrebujemo dobro zalogo beljakovin v svoji prehrani, da bomo lahko tvorili kolagen," pravi. "Medtem ko omega 3 pomagajo ohranjati funkcijo kožne pregrade, hidrirajo polt, zmanjšujejo vnetja in preprečujejo poškodbe kolagena. Ena študija je pokazala, da je med skoraj 3000 ljudmi tisti z večjim vnosom omega 3 zmanjšal staranje kože."
Želite počistiti svoj dodatek? Spodaj smo zaokrožili 9 najboljših čistih dodatkov, ki jih lahko kupite zdaj.
Narejena je iz vseh hranilnih snovi, ki so vam všeč vaši lasje: biotina, alg, palmine palme in preslice ter adaptogena ashwagandha. Te kapsule bodo pomagale okrepiti zdravo rast las in vas bodo morda celo spodbudile.
Kolagen Beauty Chef 50 dolarjev
Ta tekočina sladkega okusa vsebuje cink, koncentrirane sadne izvlečke), vključno z jagodami maqui, borovnicami in acai), poleg prebiotikov in probiotikov. Močna mešanica bo sprožila lastno proizvodnjo zdravega kolagena na koži.
Dr. David Jack Sweet Dreams 56 dolarjev
V te kapsule so vgrajeni optimalni odmerki cinka, magnezija, vitamina B6 in vitamina C, ki prispevajo k dobremu spancu. Sanjsko.
Klarskin Reforming Liquid 65 dolarjev
Če želite sprožiti zdravo, žarečo kožo od znotraj navzven, ne glejte dlje od te tekočine z okusom sadja, ki jo razredčite v vodi. Okus je dober in je poln biotina, vitamina C, B12, bakra in magnezija, da prepreči razgradnjo kolagena in zaščiti kožo pred okoljem, medtem ko hialuronska kislina hidrira od znotraj.
Rastlinska beljakovina + črevesna hrana Nue Co 35 dolarjev
Vsak odmerek tega praška ima enako količino beljakovin kot dve jajci. Beljakovine so ključne za vse, od rasti mišic in imunosti do zdrave kože, las in nohtov. Pakirano je tudi s probiotiki, ki pomagajo razcvetu dobrih bakterij in olajšajo neželeno napihnjenost.
Arrae Bloat 60 dolarjev
S koktajlom naravnih in organskih sestavin te kapsule olajšajo napenjanje po obroku. Koren ingverja spodbuja prebavo, poprova meta preprečuje plin in bromelain pomaga pospešiti razgradnjo hrane.
Biocol Labs Something for the Knackered 33 dolarjev
Te ampule združujejo magnezij, za katerega je znano, da zmanjšuje utrujenost, in ginseng za kognitivne funkcije. To je popolna pomoč, če ste v poznem roku ali imate grozno druženje.
WelleCo Super Elixir 135 dolarjev
Pakiran z alkalizirajočimi zelenicami, vitamini, minerali in probiotiki, se ta prašek zlahka meša z vodo in ni niti približno tako slabega okusa, kot je videti (kar je, kot kaže, kot voda v ribniku). Podpira vaš imunski sistem, daje vam zagon in pomaga koži, lasem in nohtom videti najbolje.
Čisto omega 3 ribje olje Bare Biology 36 dolarjev
Omega 3 pomaga podpirati zdravo delovanje kože in ohranja vašo polt hidrirano in videti mlado. Lahko celo pomaga možganskim funkcijam, poveča vaše razpoloženje in presnovo. Prodano!
Naslednje je, kako očistiti svojo lepotno rutino.
