Bil bi opuščen, če ne bi najprej omenil, da vem, da so Kardashiansi plačani tono denarja za svoje (skrbno izdelane) instagrame tega izdelka.
Seveda.
Toda to ne pomeni nujno, da ne deluje. Tako sem se odločil preizkusiti to teorijo in polnih 14 dni preizkušati Fit Tea ter posneti, kako sem se počutil, kaj sem videl in ali je na koncu izpolnil svoje trditve. V poskusu moja pričakovanja niso bila posebej velika. Navsezadnje gre le za čaj. Če sem se česa naučila iz časa, ki sem ga preživela z lepotnimi uredniki, fitnes strokovnjaki in strokovnjaki za prehrano, je to, da se zdrava izguba teže z ohranjanjem moči ne zgodi čez noč. Preden sem popil čaj, sem opravil nekaj raziskav in ugotovil nekaj strokovnjakov.
Po mnenju dietetikov so to najboljši čaji za hujšanjePrednosti pitja fit čaja
- Poveča stopnjo metabolizma
- Uravnava raven holesterola
- Pomaga prebavi
- Zavira apetit
Kaj je v fit čaju?
Da bi bolje razumeli prednosti Fit čaja, razčlenimo same sestavine elektrarne: zeleni čaj, oolong wu yi in ekstrakt garcinia cambogia.
Na spletni strani Fit Tea piše: "Zeleni čaji lahko pospešijo metabolizem v telesu za do 4 odstotke. Ta na videz nepomemben zagon presnove pa lahko z malo ali nič truda kot samo s pitjem dveh do štirih skodelic na dan pomaga kurite shranjene telesne maščobe in zmanjšajte shranjevanje maščob. Sčasoma lahko ta 4-odstotni dvig izgorevanja kalorij bistveno poveča posameznikovo splošno sposobnost izgorevanja maščob. Zeleni čaj vam daje energijo tako, da upočasni uporabo ogljikovih hidratov v našem telesu, kar pomeni, da lahko veliko telovadite dlje, ne da bi se počutili utrujene. Tako lahko porabite več kalorij. "
Zeleni čaj za hujšanje: vse, kar morate vedetiTheresa Krier, ustanoviteljica znamke couture tea Big Big NYC, se strinja: "Najboljši čaji, ki vam pomagajo pri hujšanju, so zeleni in beli čaji, ki so bogati z EGCG, obliko antioksidanta, ki pomaga spodbuditi metabolizem." Klinična študija, objavljena v Nacionalni medicinski knjižnici ameriškega nacionalnega inštituta za zdravje, podpira te trditve.
Naslednje: Oolong wu yi.
Po navedbah na spletnem mestu FitTea čaj Oolong poveča stopnjo presnove in oksidacijo maščob pri moških, vendar o njegovih učinkih pri ženskah ni nobene besede.
Amy Rosoff Davis, strokovnjakinja za fitnes, wellness guru in dolgoletna trenerka Selene Gomez to potrjuje. "Ta okusen tradicionalni kitajski čaj, bogat z antioksidanti, ne le pomaga ohranjati raven holesterola in pomaga pri prebavi, temveč lahko pomaga tudi pri izgorevanju kalorij," pravi Davis. "Tako kot zeleni čaj je tudi oolong poln katehinov, ki izboljšujejo oksidacijo maščob in termogenezo - v telesu nastaja energija ali toplota iz prebave." Študija v kitajskem časopisu za integrativno medicino je pokazala, daudeleženci, ki so redno srkali oolong čaj, so v šestih tednih izgubili šest kilogramov.
Ključne sestavine
Katehini so vrsta flavonoidov in antioksidantov, ki se borijo proti boleznim in obstajajo v hrani in zdravilnih rastlinah, kot je čaj. Znano je, da pomagajo zaščititi telo pred poškodbami zaradi prostih radikalov, pa tudi pri zatiranju vnetij.
In na koncu še garcinia cambogia, domače sadje v Indoneziji.
"Hidroksicitrična kislina (HCA) je učinkovina, pridobljena iz skorje indijskega sadja Garcinia Cambogia," piše na spletnem mestu Fit Tea. "Zavira adenozin trifosfat citrat liazo in je bil uporabljen pri zdravljenju debelosti."
Elissa Goodman, slavna holistična nutricionistka in strokovnjakinja za čiščenje, utemeljuje trditev spletnega mesta. Strinja se, da naj bi HCA blokiral absorpcijo maščob in zaviral apetit ter zaviral ključni encim, citratno lizo, ki ga telo potrebuje za pridobivanje maščob iz ogljikovih hidratov. To naj bi vam pomagalo, da se boste hitreje počutili polnejše in pomagali pretvoriti hrano, ki jo jeste, v energijo, namesto da bi jo shranili kot maščobo. "Vendar so bile najbolj obetavne študije, ki so to dokazale, študije na živalih," pravi Goodman. "Študije garcinia cambogia pri ljudeh ne kažejo nobenih neverjetnih rezultatov."
Fit Tea 14-dnevni razstrupljanje 25 USD
Kaj pričakovati
Ko sem ugotovil, da so sestavine zakonite, sem začel razstrupljanje. Moji prvi vtisi so bili, da je bil čaj res dobrega okusa (tako kot zeleni čaj in med) in ga je vsako jutro pilo vetrič. Že na začetku sem lahko rekel, da je bil zelo kofein - in diuretik. Zamenjala sem svojo običajno skodelico kave, da ne bi postala preveč nervozna, simptomi pa so se po prvih dneh umirili.
Sčasoma sem ugotovil, da deluje. Običajne prehrane ali gibanja nisem več spreminjal (za nadzor eksperimenta in ker nisem ravno vadbeni tip). Vsako jutro sem se zbudil lažji in manj napihnjen kot običajno. Razlika ni bila velika, vendar sem jo zagotovo čutil. Tehtnic ne uporabljam (kot način, da ostajam pozitiven do svojega telesa in se ne obnorem), zato žal ne morem poročati o izgubi teže. Če pa je cilj videti in se počutiti dobro, je čaj minil z različnimi barvami.
Končni odvoz
Goodman je imel še nekaj nasvetov, vendar to ni bilo presenetljivo. "Obstaja veliko drugih možnosti, ki jih priporočamo za hujšanje in vzdrževanje," pravi. "Noben sadni zeliščni čaj ne bo nadomestil doslednosti in bolj zdravih navad." Odločila sem se, da bom proslavila pozitivne rezultate in se namesto, da bi naročila še en odmerek čaja, odpravila v svoj lokalni joga studio. Potem sem se zaobljubil, da bom v naslednjem tednu jedel nekoliko bolj zdravo in ohranil rezultate. Na koncu se zdi, da se Kardašani glede učinkov čaja ne motijo popolnoma. Deluje. Odločil pa sem se, da se vrnem k dobri stari dieti in vadbi, da bom zdrav in vesel.
To toliko pojasnjuje: Izkazalo se je, da imamo vsi 4 različne vrste maščob
