Naj za začetek rečem, da ničesar ne sovražim bolj kot takrat, ko mi ljudje rečejo, naj se "sprostim". Kot zelo čustvena oseba je to verjetno najslabša stvar, ki mi jo lahko rečete, ko se počutim pod stresom ali močno, in zagotovim, da bom storil ravno nasprotno, ko bom slišal te besede (moji bivši fantje lahko potrdi!). Zato sem se počutil, kot da sem prišel na kraj, ki me je razumel, ko sem vstopil v New York's Chillhouse in videl, da je vse osebje nosilo srajce, na katerih je pisalo: "Ne govori mi, naj se sprostim." Končno kraj poln sorodnih duš, ki so me razumele. Če bi več ljudi spoznalo, da sprostitev ni le nekaj, kar si lahko rečete, bi bil svet morda bolj razumevajoč kraj.
Zame se koncept sproščanja pogosto zdi lepa, a nerealna pravljica. Ja, seveda, rad bi zen in sprostil napetost iz telesa in duha. Bi mi zdaj nekdo razložil, kako naj to storim? Razčistiti misli in si dovoliti, da se zdrsnete v globoko sprostitev, je nekaj, kar se vam zdi povsem nedosegljivo v svetu, kjer se informacije izmenjujejo s hitrostjo strele in vedno imate vedno nekaj v mislih - od delovnega stresa do spoznanja, da ste po ogledu sezone res podcenili Jessico Biel eden od grešnikov (samo jaz?). Kakorkoli že, vse to pomeni, da sem v Chillhouse vstopil z upanjem, a rahlo dvomljiv glede blagodejnih prednosti, ki jih obljublja masaža CBD, dodatek, ki ga lahko izberete za povečanje katere koli običajne masaže za samo 15 dolarjev.
Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kaj se je zgodilo, ko sem dobil CBD masažo.
Kaj je CBD masaža?
Najprej se pogovorimo o CBD s polnim imenom kanabidiol, ki ni psihoaktiven in ga najdemo v visokih koncentracijah v konoplji in konoplji (ne smemo ga zamenjati s THC, ki je psihoaktivni del rastline konoplje, ki ga ljudje povezujejo z "visok" občutek). Ko je vključen v masažo, je edina razlika izdelek, ki se uporablja, ne masažna tehnika sama. Torej, čeprav se sliši kot nekaj precej drugačnega od običajnega drgnjenja, je masaža CBD ravno to: masaža, ki se izvaja z olji in kremami, infundiranimi s CBD.
Prednosti masaže CBD
- Pomirja vnetje
- Blaži tesnobo
- Zmanjša kronično bolečino
- Topi napetost
Zdravstveno gledano se je izkazalo, da ima CBD v svojo rutino s tinkturami, olji in losjoni neverjetne protivnetne, antidepresivne in antibakterijske lastnosti, v zadnjem času pa je v wellness prostoru razcvet CBD izdelkov in zdravljenj.
Kar zadeva prednosti CBD masaže, "ima CBD olje naravne protivnetne učinke, ki lahko bolj učinkovito pomirijo boleče mišice in sklepe, zaradi česar je odlično za masaže," pojasnjuje Cyndi Ramirez-Fulton, ustanoviteljica Chillhousea. "Spodbuja telo, da pospeši proces celjenja in je koristen pri lajšanju tesnobe in želodčne stiske. Naša krema CBD vsebuje tudi arniko in lidokain, kar omogoča dodatne protivnetne koristi." (Kot opomba je arnika pogosta naravna sestavina, za katero ljudje prisegajo, da pomaga hitreje zmanjšati podplutbe in mišično utrujenost, lidokain pa daje pomirjujoč, hladen občutek). Ramirez-Fulton očitno verjame v CBD in mi je rekel, da se bo, če se kdaj ne bo mogla vpisati na masažo, obrnila na svoj seznam CBD olj in krem. Ko jih položi na ramena ali kjer koli napeta, začuti začasno olajšanje. "Pri kremi imam rada Lord Jonesa (60 USD) in Cannuko (28 USD). Za zaužitje obožujem konopljino maslo Soul Addict (35 USD) in Cap Beauty's Daily Hit," pravi. "Težko bi rekel, kaj mi dolgoročno deluje, toda danes sem na splošno manj pod stresom, zato nekaj mora delati!"
CBD masaža v primerjavi z redno masažo
Kot smo že omenili, je največja razlika med CBD masažo in redno masažo CBD. Ko gre za Chillhouse (in večino masažnih studiev glede tega), se tehnika gnetenja ne spremeni. Tako lahko stranke resnično prepoznajo razliko samo pri vključitvi CBD, v nasprotju s poskusom ugotoviti, kaj je posledica CBD in kaj je posledica drgnjenja.
Kako se pripraviti na CBD masažo
Sprosti se. Ne, toda resnično, ko gre za masažo CBD, je bistvo v tem, da dosežemo vrhunsko sprostitev, zato se ne obremenjujte s tem, kako se pripraviti na trljanje. Preprosto prispejte kot na katero koli drugo masažo in se navdušite nad pomirjujočo CBD izkušnjo.
Kaj pričakovati med CBD masažo
Kot nekdo, ki se želi tudi na splošno počutiti manj pod stresom, sem jo takoj sprejel v ponudbo, da izkusi CBD masažo. Maserki sem rekel, da bi rad, da CBD del masaže osredotoči na moja ramena, ki vedno zadržijo milijon vozlov, da se cel dan pogrbljeno sedi pred računalnikom. Ko sem položil obraz na masažno posteljo, sem začutil, da se mi v mislih začne vrtinčiti znani orkan misli. Roki, prihajajoči projekti, kaj bi jedel za večerjo (ena mojih najljubših stvari, o kateri razmišljam) … Poskušal sem umiriti misli in se osredotočiti na svoje dihanje s tehniko meditacije, ki sem se je naučil lani in je vključevala štetje do osem medtem ko si predstavljamo obliko številke osem. Delovalo je. Začutil sem, da se mi ramena stiskajo (čeprav je to morda bilo zaradi mojega usposobljenega masažnega terapevta). Zadnje, česar se spomnim, je bil občutek rahlega hlajenja in hlajenja na lopaticah. Potem, naslednja stvar, ki sem jo vedel, me je maserka nežno prebujala in mi govorila, da je končala. Minila je polna ura. Bilo je kot minute. Rahlo presenečen nad tem, kako hitro je minilo in kako se mi je napetost v ramenih skorajda stopila, sem v meglenem oblaku odplaval iz sobe. Počutila sem se nerazložljivo mirno in, da, sproščeno. Če bi mi kdo v tistem trenutku rekel, naj se sprostim, bi se verjetno mirno nasmehnil in rekel: "Sem. Ali ni čudovito?"
Stranski učinki
Medtem ko mnogi ljudje prisegajo na aktualne CBD, je treba omeniti, da Nacionalni inštituti za zdravje redno opozarjajo, da je treba opraviti več raziskav. Trenutno se večina študij o CBD nanaša na peroralne odmerke, ki so bili v nekaterih primerih povezani z drisko, slabostjo, utrujenostjo, zaspanostjo in še več. Noben od teh rezultatov pa ni bil vezan na lokalno uporabo. Kot tak, ko razmišljate o masaži CBD, ne pozabite, da čeprav se zdi, da vsi v družabnih medijih pojejo pohvale CBD, znanost (še) ni tam.
Pozdravljenje
Blaženost ven. To je to. Tako enostavno. Po CBD masaži ni treba takoj skočiti pod prho, pravzaprav je odsvetovano. Če ostanke dneva preživite s kremo CBD, ki je še vedno nedotaknjena, boste lahko v naslednjih urah uživali pomirjujočo sestavino.
Končni odvoz
Če imate možnost vključiti CBD olje v masažo ali nego obraza, ga toplo priporočam. Doda še eno stopnjo sprostitve in pojavili boste hladnejšo, manj zaskrbljeno osebo. Kot zelo nelagodna, zaskrbljena oseba lahko potrdim.
Vaš No-BS. Priročnik za razumevanje CBD, enkrat za vselej
