Vas je skrbelo, da puščate več las kot običajno? Se vam zdi, da se vedno več pramenov zrahlja ali pa se vam lasje redčijo? Popolnoma normalno je, da redno izgubljate lase. Dejansko Gary Goldenberg iz dermatologije Goldenberg iz New Yorka pravi, da je izguba do 100 pramenov na dan standardna. Ko pa po čiščenju začnete opažati znatno izpadanje las pod prho, na blazini ali na krtači, je čas, da obiščete dermatologa za oceno.
Da bi rešili, pomirili in zagotovili rešitve za morebitne težave z izpadanjem las, smo se obrnili na Goldenberg in certificirano trihologinjo Gretchen Friese, da nam posredujejo 101 o zdravljenju izpadanja las. "Najpogostejši vzrok za redčenje las in izgubo las je genetika," pravi Goldenberg. "Genetski moški ali ženski vzorec (znan tudi kot androgeni) izpadanje las je izjemno pogost in se lahko začne manifestirati že v dvajsetih letih." Preberite, če želite izvedeti več o najboljših tretmajih za izpadanje las po mnenju naših strokovnjakov.
Spoznajte strokovnjaka
- Gary Goldenberg je dermatolog s certifikatom odbora pri Goldenberg Dermatology v New Yorku.
- Gretchen Friese je certificirani triholog BosleyMD iz Denverja, CO.
Ugotovite vzrok
Preden lahko kdor koli izpadanje las pripelje na gene, ugotavlja, da je treba vzeti obsežno zgodovino in preveriti krvno preiskavo, da izključimo notranji vzrok. "Nekateri drugi vzroki za izpadanje las, o katerih ne razmišljamo pogosto, so pomanjkanje vitaminov, nova zdravila, nedavne operacije, stres, izguba teže in hormonske spremembe," pojasnjuje. "Telogenski izliv je druga najpogostejša vrsta izpadanja las, ki jo opažamo v naši praksi. Običajno je povezana s stresnim dogodkom, nosečnostjo ali boleznijo." Na srečo je ta vrsta izpadanja las običajno začasna, pravi, vendar lahko odkrije bolj kronično težavo z izpadanjem las.
02 z dne 09PRP
Goldenberg pojasnjuje, da tretma s plazmo, bogato s trombociti, "pridobiva moč vašega telesa, da pomaga rasti las in podpira zdravje las." Med postopkom se odvzame kri in PRP iz krvi se vbrizga v območje lasišča z izpadanjem ali redčenjem las. Goldenberg ugotavlja, da PRP naredi nekaj stvari za izboljšanje izpadanja las. Prvič, "vsebuje rastne dejavnike, ki zagotavljajo podporo že prisotnim lasem in lasnim mešičkom, ki mirujejo, in jih spodbuja k rasti," pravi Goldenberg. "Vsebuje tudi žilne rastne dejavnike. Ti povečajo cirkulacijo lasišča in lasem zagotavljajo več prehrane in kisika, potrebnega za rast."
"Ker PRP vsebuje vrsto rastnih dejavnikov in beljakovin, ki pospešujejo obnovo tkiva, bodo zdravniki to terapijo pogosto uporabljali, kadar je izpadanje las posledica androgene alopecije (plešavosti), zaradi katere se lasni mešički skrčijo," dodaja Friese.
03 z dne 09Termadom
"Thermadome je lahka naprava, ki jo nosimo vsaj dvakrat na teden vsaj 20 minut," pravi Goldenberg, ki ugotavlja, da ga nekateri nosijo tudi vsak dan, ker ne morete pretiravati. "Lase spodbuja k rasti s premeščanjem prehrane in kisika v lasišče."
"Nizko nivojska laserska svetloba se že leta uporablja za obnovo kosti in tkiva, tehnologija pa se zdaj uporablja za stimulacijo lasnih mešičkov in spodbujanje rasti las," nadaljuje Friese, "Thermadome je neke vrste čelada ali kapa, ki vsebuje laserske luči laserska svetloba cilja na matične celice na dnu lasnih mešičkov, kar omogoča oblikovanje nove fotonske poti, ki lahko lase obnovi v zdravem stanju. "
04 z dne 09Rogaine
Rogaine ženska ROGAINE® 5% brez vonja pena po minoksidilu 50 USD
"Rogaine je aktualna raztopina ali pena, ki blokira vrsto testosterona, ki povzroča miniaturizacijo las - postopek, ki povzroča androgeno izpadanje las," pravi Goldenberg, ki ženskam priporoča le enkrat na dan.
Friese poleg Rogaine priporoča tudi BosleyMD. "BosleyMD je vodilna v učinkovitih rešitvah za moške in ženske. Z več kot 45-letnimi izkušnjami je Bosley najbolj priznano in zaupanja vredno ime na svetu pri obnavljanju las. Ponujajo celovite tretmaje za redčenje las, ki klinično dokazano obnavljajo lase. Imajo vse od šamponov in balzame za intenzivno zdravljenje lasišča in dodatke, značilne za spol, za vse, ki se želijo boriti proti redčenju las ali izgubi las. "
05 z dne 09Masaža lasišča in pravilno čiščenje
Pomembno je, da lase ohranjate čiste, da spodbudite zdravo rast. "Šamponiranje je pogosto zelo pomembno," pravi Friese, "Čiščenje lasnih mešičkov in njihovo vzdrževanje brez olj, kopičenje izdelkov za lase in prosti radikali bodo pomagali ustvariti zdravo okolje lasišča za rast las. Masaža lasišča je še en način za spodbujati rast las, saj pomaga povečati pretok krvi in prekrvavitev foliklov, zaradi česar so močnejši in odvrača od miniaturizacije. " Uporabite lahko masažer lasišča ali preprosto prste - naredite dvojno nalogo, tako da si vzamete dodaten čas za masiranje lasišča med šamponiranjem.
06 z dne 09Kompleksne injekcije vitamina B
Goldenberg pojasnjuje, da so injekcije kompleksa vitamina B zelo pomembne za zdravje las. "Mnogi iz prehrane ne morejo absorbirati vitamina B, zato so injekcije kompleksa vitamina B morda najboljši način za sprejem tega vitamina," ugotavlja. "Nekateri bolniki z normalno vsebnostjo vitamina B lahko še vedno koristijo te injekcije, ko gre za izpadanje las in podporo las."
07 z dne 09Vitaminski dodatki
Eu Natural Biotin 5000 Mgc 20 USD
Vedno je pomembno dati prednost zdravi in dobro zaokroženi prehrani, vendar ste vedeli, da pomanjkanje vitaminov lahko vodi do izpadanja las? "Vitamini in prehrana so zelo pomembni," pravi Goldenberg. "Dodatek biotina, cinka in bakra lahko pomaga izboljšati kakovost las in njihovo rast."
08 od 09Prehrana
Prehransko dopolnilo Phyto Paris Phytophanère za lase in nohte 60 USD
"Prehrana ima zelo pomembno vlogo pri zdravju lasišča in rasti las," pravi Friese. "Odkrivamo več o pomenu zdravega črevesja in o tem, kako vpliva na rast las. Hrana z veliko beljakovinami in zdravimi maščobami je ključnega pomena za dobro prehrano. Zelo pomembno je tudi, da se držimo stran od predelane hrane in tiste z veliko sladkorja."
"Pogosto priporočam dodajanje jajc (z veliko biotina, ki spodbujajo rast las), avokada in oreščkov, ki so enostavne in priročne možnosti za pridobivanje zdravih maščob," pravi Friese.
Goldenberg nadaljuje: "Lasje, tako kot koža, potrebujejo nego. Izogibanje ostrim postopkom s kemikalijami in toploto bo prineslo veliko koristi. Ne pozabite vzdrževati uravnotežene prehrane z dobro hranilno vrednostjo, da ohranite rast las."
09 od 09Življenjski slog
Hum Nutrition Red Carpet zdravje kože in las 25 USD
Pomembno je tudi, da pri izpadanju las upoštevate življenjski slog. Stopnje hidracije močno vplivajo na splošno počutje in zdravje las. Pogosto pijte vodo in morda celo razmislite o dodatku za hidracijo, kot je dodatek za zdravje kože in las Red Carpet znamke Hum Nutrition.
Upoštevajte, stres je lahko tudi vodilni dejavnik pri izpadanju las. Ustvarjanje načina življenja z nizkim stresom je lahko močno orodje v boju proti izpadanju las. Vadite jogo, meditirajte ali se kopajte.
To je 12 najpogostejših vzrokov za izpadanje las pri ženskah
