Spoznajte našega kolumnista Juhi. Je guru za dobro počutje in zdravje, akupunkturistka, ajurvedska zdravnica, aktivistka, izvršna direktorica in ustanoviteljica The Juhi-Ash Center v New Yorku na Upper East Sideu. Vsak mesec bo odgovarjala na vaša vprašanja in delila svoje nasvete, kako iz celovite perspektive zapustiti bolj zdravo in osredotočeno življenje. Imate vprašanja? Sledite njeni @juhi pravi in DM nas @byrdiebeauty, da bo lahko odgovorila nanje v svoji naslednji kolumni.
V vsej svoji negotovosti obstajata dve zagovarjalni omejitvi zadrževanja COVID-19: skupna skrbnost svetovne znanstvene skupnosti in naša lastna integriteta. Kot član zdravstvene skupnosti se mi ne zdi, kako je zdravstveno vprašanje pandemije postalo politična krma. Zame je maska v javnosti znak spoštovanja do dragocenosti življenja. Moja in tvoja. Ne zanimajo me vaše politične nagnjenosti. Skrbi me, da ostaneš živ. Če verjamete, da je nošenje maske sprva neprijetno, se bom strinjal. Vendar vam bom povedal, da je intubacija veliko bolj. Če menite, da razdalja šest metrov krši vaše državljanske svoboščine in svobodo govora, vas vprašam naslednje: kakšno moč imajo te neločljive pravice od šest metrov pod njimi?
Zame je maska v javnosti znak spoštovanja do dragocenosti življenja.
Ko smo že pri šestih metrih podtalnice, ali bi šli k pogrebniku po nasvet o življenjskem treningu? Bi odnesli zlomljeno peto škornja k mesarju na popravilo? Zaupajte šivilji s šivi? Ne bi. To je trenutek, da ostanemo na pasu znanja. Sprejeti nasvete tistih, ki so vse življenje preživeli v prizadevanju, praksi in skrbi za reševanje našega življenja. Najbolj cenjena konstelacija medicinskih misli se strinja s sedanjim znanstvenim dejstvom, da uporaba obrazne prevleke v javnosti zmanjša tveganje za prenos ali krčenje za sedemindevetdeset odstotkov. Kdaj ste imeli nazadnje sedemindevetdeset odstotkov možnosti za uspeh, kar vam je bilo ponujeno? Tisti učeni zdravniški umi so misli, ki jim bom sledil glede zdravja, ne pa nekaj, kar gledam na Twitterju. Številke so dejanske. Znanost je stvarna. Moja praksa je integrirano zdravje. Zaupam v znanost. Prav tako verjamem, da je človeški duh neomejen v svoji usmiljenosti. In um, neomejen v svoji sposobnosti, da vodi naša dejanja. Ali ne moremo svojega pogleda na maske premakniti z nelagodja na empatijo? Z majhnim koščkom blaga lahko rešimo nešteto življenj. Marca 2020 je bilo svetovno prebivalstvo ocenjeno na samo osem milijard ljudi. Moč je v številkah. Predstavljajte si, če bi jutri vseh osem milijard obrazov nosilo masko v javni obroč in se ovijalo okoli žalosti za več kot šeststo tisoč, ki ne stojijo več z nami. jazČe stojimo skupaj zamaskirani, zmanjšamo potencial večje žalosti in častimo tiste, ki smo jih izgubili.
Ali ne moremo svojega pogleda na maske premakniti z nelagodja na empatijo? Z majhnim koščkom blaga lahko rešimo nešteto življenj.
Skupaj smo v tem obroču. Nismo v neprijetnosti. Smo v prepiru. Dobesedni boj za življenje. Naš nasprotnik, duh-boksar, ki vrže nevidne gugalnice. Krog za krog se spreten boksar nauči slabosti nasprotnikov. Ali ne najdemo zdrave pameti, ki bi večino krogov namenila znanstvenikom, ne pa svoji trmi? To ni boksanje v senci. Vzpostavili bomo stik. Morda nenamerni podbradek, ki prejemniku ne bo škodoval, temveč bo njegovo držo le zamajal v drugega. In še eno. In še eno. Maska je dober desni kljuk, s katerim lahko preprečimo, da bi bil naš nasprotnik virusa. Naši skupni napori omogočajo znanstvenikom čas, da razvijejo izpad.
Ne poznam zdravnika, znanstvenika ali člana zdravstvene skupnosti, ki bi vam rekel, naj ne nosite maske. Dr. Alexes Hazen, dr.med. FACS, vam želi povedati:
"Samo naredi. Samo nosi masko. Zakaj pa bi morali nositi maske? Na začetku te pandemije je bilo toliko nesrečnih napačnih informacij, zaradi katerih so se ljudje spraševali o koristnosti nošenja mask. Rekli so nam, da ne pomaga, nato pa so nam rekli, da je pomagalo, nato pa so nam rekli, da je to potrebno. To je marsikoga zmedlo. Torej, kaj je stvar? V kratkih maskah pomaga uporabniku in javnosti. Če nosite masko, celo krpo, to dramatično zmanjša kontaminacijo dihanja, pogovora, kašljanja in kihanja. Maske vas lahko tudi zaščitijo - zrak, ki ga vdihnete skozi masko, je do neke mere filtriran, zato je to zaščitno. Pomislite na zdravstvene delavce, ki skrbijo za bolnike, okužene s COVID, ki so nosili maske N-95 in virusa niso prejeli! Nošeni pravilno, N-95 ščitijo pred virusom. Nosite torej svojo masko in če je ne boste storili za druge, jo nosite namesto sebe. Prav tako vas bo zaščitilo. "
Če potrebujete več spodbud za prikrivanje, razmislite o tem nasvetu dr. Suzanne Steinbaum DO, predstavnice Ameriškega združenja za srce in moje kolegice iz centra Juhi-Ash. "Statistični podatki jasno kažejo, da maska neizpodbitno rešuje življenja," pravi. "Vsi se moramo zaščititi tako, da najprej zaščitimo sebe. V svoji ordinaciji sem videval paciente, oba sva imela maske. Zdravniki v bolnišnicah vidijo paciente na prvih črtah v maskah. Študije so pokazale, da je stopnja okužbe za nas zelo nizka, preprosto z nošenjem mask in zaščito. Maske so bistvenega pomena za zaščito sebe in okolice. Tako preprosto je. "
Tam imate nasvet dveh cenjenih zdravstvenih delavcev. Če potrebujete tretjino, pokličite svojega zaupanja vrednega zdravnika. Prepričan sem, da bodo osvojili.
Seveda je vaša izbira le metanje kock in upanje na najboljše. Povedal vam bom, da imate štirinajstodstotne možnosti, da zavijete dve šestici. COVID-19 ni ljubitelj statistike ali maske. COVID-19 nima političnega nagiba, demografskega, verskega ali mejnega programa. Njegov edini program je vzeti čim več življenj. Program zdravniške skupnosti je rešiti čim več življenj. Sledite njihovemu vodstvu glede vašega zdravja in zdravja vsakega od nas. Dajte virusu vedeti, da nas bo ločil ravno njegov namen, ki nas bo združil. Njegova moč slabi v naši solidarnosti. Prosim, prosim, nosite masko.
Bodi dobro.
Vprašajte Juhija: Kako se lahko obdržim, ko se stvari počutijo umazano?
