Dejstvo: Sivi, redčeni lasje so naravni del staranja. Ne glede na to, ali izvira iz prehodnih faz življenja (re: porod in menopavza), stresa ali travmatičnega oblikovanja las iz dvajsetih in tridesetih let, obstaja nekaj razlogov, zakaj lahko doživljate tisto, kar se vam zdi nenadna sprememba -slavi las. In čeprav s staranjem (ali spremembami las, ki so povezane s tem) ni nič narobe narobe, se veliko ljudi hrepeni po načinih, kako oživiti svoje pramene. Na srečo obstajajo načini, kako ključavnice vrniti v polni potencial.
Če želite izvedeti, kaj povzroča starostne spremembe las in kaj lahko pomagamo našim pramenom, smo poklicali doktorico medicine Sophio Kogan, slavnega frizerja Irinel de Leon in profesionalnega frizerja Nateja Rosenkranza. Če ste dosegli 40 let in se spopadate s povečanim opuščanjem las po tuširanju, tanjšimi repi in na splošno nejasnimi prameni, smo spodaj zaokrožili sedem nasvetov.
Spoznajte strokovnjaka
- Sophia Kogan je zdravnica, ki se osredotoča na integrativno zdravje las.
- Irinel de Leon je slavna frizerka in strokovnjakinja za naravne lase s sedežem v LA-ju. Je tudi ambasadorka blagovne znamke Ouidad.
- Nate Rosenkranz je profesionalni frizerski salon s sedežem v New Yorku. Iskal je uredništvo, televizijo in New York.
Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kako po 40. letih dobiti neverjetne lase.
01 z dne 07Poskrbite za lasišče, da spodbudite rast las
John Masters Organics šampon za spodbujanje mete in meadowsweet lasišča 24 dolarjev
Priznamo, da vsakemu drugemu delu las namenjamo več pozornosti kot lasišču (namreč razcepljenim koncem). Kljub temu Kogan trdi, da je lasišču nekaj TLC učinkovit način za preprečevanje vzrokov za redčenje las in spodbujanje rasti las. "Zdravje lasišča je odvisno od notranjih dejavnikov, kot so ravnovesje spola in stresnih hormonov, pa tudi oksidativnega stresa in zdravja črevesja," pravi. "Kljub temu pa lahko pretirano umivanje las, izogibanje barvam, ostra obdelava in kemikalije ter masiranje lasišča pomagajo spodbuditi rast."
02 z dne 07Uporabite barvo las brez amoniaka, da se izognete poškodbam
Mysteek Naturals Color Pop 20 dolarjev
Verjetno ste že slišali za amoniak v barvah za lase (to je tisto, kar se uporablja za odpiranje kožice, da se pripravi na barvno nanašanje). Po Koganu pa ima višji pH, kar lahko poškoduje lasišče in lasne mešičke ter ogrozi strukturno celovitost vaših las. Da ne omenjam, hlapi so lahko škodljivi za vdihavanje. "Ko se pogovorite s svojim stilistom, se pozanimajte o naravnih, organskih barvah za lase in se izogibajte vodikovemu peroksidu, amonijaku, etanolaminom in parafenilendiaminu (PPD)," svetuje Kogan. Na srečo so številne blagovne znamke barv za lase, vključno z Matrixom, spremenile svoje barvne formule tako, da ne vsebujejo amoniaka, kar je manj škodljivo za vaše lase in povzroči bolj sijoče, mehkejše pramene pobarvanja.
03 z dne 07Z izogibanjem stresu zmanjšajte izpadanje las
Renée Rouleau Brez nabiranja! Twisty Toy 6 dolarjev
Lažje rečeno kot storjeno, vemo, toda lasni mešiček ni ločen od telesa, zato način zdravljenja s preostalim delom telesa neposredno vpliva na zdravje las. Kogan pojasnjuje, da se lahko poškodbe las zaradi kroničnega stresa sčasoma kopičijo in prispevajo k počasnemu procesu zahrbtnega opuščanja las. Akutni stres pa je drugačen. "Ko pride do velikega akutnega stresorja, lahko povzroči velik premik v našem hormonskem in nevrokemičnem ravnovesju, kar lahko pomeni, da znaten odstotek lasnih mešičkov prezgodaj preide iz faze rasti (anagena) v fazo počitka (telogen)," pojasnjuje Kogan. "V telogenski fazi lasje ne morejo več rasti in se pripravljajo na opustitev. Posledično boste morda opazili povečano osipanje, redčenje okoli templjev ali izpadanje las v velikih grudah približno tri do šest mesecev po stresnem dogodku ".
04 z dne 07Pri oblikovanju bodite nežni, da se izognete lomljenju
Goodnight Hair Bonnets Flexy Detangling krtača za lase 13 USD
Te pretesne pletenice, podaljški in kilometer visoki repi, ki ste jih igrali kot 20-letnik, so lahko vzrok za bleščeče ključavnice, ki jih trenutno doživljate. "Vaše lasišče je sčasoma občutljivo in nagnjeno k poškodbam, zato lahko stvari, kot so pretirano drgnjenje, raztezanje in ščetkanje, poškodujejo vaše lasne mešičke in sčasoma povzročijo nepopravljivo izpadanje las," pravi de Leon. "Tesne pričeske v dvajsetih in tridesetih letih lahko vodijo tudi do vlečne alopecije, ki jo je popolnoma mogoče preprečiti." Bottom line: bodite nežni do pramenov danes, da se izognete še večji škodi, ko dosežete 50. leta.
05 z dne 07Za sijoče lase uporabite izdelke, bogate z vlago
Hair Biology Argan Oil Taming Serum 12 USD
Ker s staranjem iz lasišča nastaja manj sebuma, lasje nagibajo k spremembam v teksturi (pomislite na suhost in krhkost), zlasti po menopavzi. Za boj proti temu de Leon pravi, da uporabljajte izdelke, bogate z vlago, in se izogibajte vsem, kar se preveč suši, kot so bistri šamponi. Naši strokovnjaki se tudi strinjajo, da lahko ostre kemikalije v izdelkih za vsakodnevno nego las, kot tudi pretirano oblikovanje zaradi ekstremne vročine, prispevajo k poškodbi las. Odločite se za serum z biotinom, ki vam bo pomagal pri spopadanju z bleščečimi prameni in vam bo dal zdrave lase, ki jih niste vajeni.
06 z dne 07Dosezite količino s pravimi izdelki
Bio Ionic 10X Ultralight Speed Dryer 295 $
"Najboljše pri doseganju volumna za tanke ali redčene lase je, da začnemo s pravimi izdelki, ki so oblikovani tako, da ustrezajo vašim posebnim potrebam," ugotavlja Rosenkranz. Za doseganje volumna pravi, da začnemo s šamponiranjem s šamponom Anti-Age Caviar Anti-Ageing Clinical Densifying (34 dolarjev), pri čemer temeljito očistimo lase, ki so najbližje lasišču, od koder želimo, da volumen izvira. Izperite in dodajte majhno količino regeneratorja za krepitev pomnoževanja volumna Caviar Anti Hair Care (34 USD), pri čemer se izogibajte koreninam, da lasem ne dodate odvečne teže.
Nato lase sušite s sušilcem, ki ima šobo ali "koncentrator" za nadzor pretoka zraka. "Koncentrator je nastavek, s katerim imajo skoraj vsi sušilniki za lase, vendar ga le malo ljudi dejansko uporablja, ko si doma odpihuje lase," pravi. "Koncentrator usmerja tok vročega zraka in pretok zraka na zelo majhen del, namesto da bi pustil, da se razširi." Koren najprej posušite v nasprotni smeri, v katero želite, da se položi, ko je vaš slog končan. "To bo vašim lasem dodalo največjo količino in olajšalo oblikovanje preostalih las, saj bo korenina že suha," pravi Rosenkranz.
07 z dne 07Zdravi od znotraj navzven
Nutrafol za ženske in ženske bilance dopolnjuje 88 USD
Čeprav je skušnjava, da bi se lotili losjonov in olj v upanju na bolj zdrave in močne lase, tako Le Leon kot Kogan pojasnjujeta, da veliko tega, kar naredi lase zdrave, prihaja od znotraj. "Pomembno se je zavedati, da na zdravje lasišča in las ne vplivajo samo zunanji dejavniki, temveč tudi notranje okolje celotnega telesa - zato je pomembno, da celovito pristopimo k zdravim lasem," pravi Kogan. "Če želite poskusiti dodatek, dodatki Nutrafol za ženske in ženske ravnovesje (88 USD) vsebujejo saw palmetto za boj proti DHT (hormonu, ki je odgovoren za redčenje las), ashwagandha za povečan stres, astaksantin, močan antioksidant za boj proti oksidativnemu stresu iz okolje in kurkumin za imunsko ravnovesje. "
To pomeni, ko začnete opažati spremembe v teksturi las
