Po podatkih ameriškega urada za popis prebivalstva je bilo leta 2012 v ZDA 48 milijonov ljudi (kar predstavlja 15,4% prebivalstva do 65 let) brez zdravstvenega zavarovanja. Nato so se štiri leta kasneje (v veliki meri zahvaljujoč Obamacare) te številke zmanjšale za neverjetnih 20 milijonov na približno 27 milijonov. Medtem ko je na površini velik del prebivalstva ZDA v neki obliki pokrit z zdravstvenim zavarovanjem (89,6% leta 2014), ZDA ostajajo edini industrializirani narod brez univerzalnega zdravstvenega varstva. (V perspektivi obstaja 32 držav z univerzalnim zdravstvenim varstvom, a zanimivo je, da ZDA na prebivalca porabijo več kot dvakrat več od povprečja 3453 ameriških dolarjev, ki so ga v zdravstvenem varstvu porabile vse razvite države in države v razvoju.) Tudi pri Obamacare tiste, ki so ostale nezavarovane kot razlog, da jih ne krijejo, navedli visoke stroške - mnogi jih ne dobijo z delom ali pa niso upravičeni do programov pomoči, kot je Medicaid. Letne premije in odbitki za družine in posamično kritje naraščajo z zaskrbljujočo hitrostjo, zaradi česar je precejšen odstotek v veliki meri v stečaju zaradi nezmožnosti plačevanja zdravstvenih računov. Sistem je v najboljšem primeru napačen.
Zavarovanje duševnega zdravja in storitve odvisnosti od drog je bilo prepoznano kot glavna potreba v večini individualnih in majhnih skupin načrtov zdravstvenega zavarovanja, vključno z Medicare in Medicaid (čeprav se razlikuje glede na državo in načrt). Vendar pokritost še vedno ni na dosegu roke ali je predraga za mnoge posameznike, zato mnogi še nikoli niso imeli priložnosti obiskati terapevta ali se zdraviti, kljub temu, da je vsak peti odrasli v ZDA - 43,8 milijona, ali 18,5% -doživi duševne bolezni v določenem letu. Zato smo mislili, da bomo spodaj delili nekatere možnosti stroškovno učinkovite terapije, ne glede na to, ali imate zavarovanje ali ne. Čas je, da premagamo stigmo iskanja pomoči zaradi duševnih bolezni in jo cenovno premagamo.
Poiščite terapevta, ki uporablja plačilni sistem z drsno lestvico
Podobno kot se sliši, plačilni sistem z drsno lestvico pomeni, da lahko pacientova plačilo zdrsne navzgor ali navzdol glede na njihovo plačilno sposobnost, na splošno na podlagi dohodka gospodinjstva. To spletno mesto vam bo pomagalo poiskati terapevta na vašem območju, ki uporablja ta sistem.
Preizkusite aplikacijo
Talkspace je odlična aplikacija za ljudi, ki ne vidijo terapevta v pisarni ali si tega ne morejo privoščiti. Ko prenesete aplikacijo, opravite oceno, izberete načrt plačila (začnejo se pri 49 USD na teden), nato pa se boste ujemali s terapevtom, s katerim boste stalno klepetali. Večina komunikacije bo napisana, lahko pa tudi določite video klepet.
BetterHelp je tudi odličen način za dostop do terapije na dosegu roke, ne da bi porabili roko in nogo. Usposobljeni in licencirani psihologi, svetovalci in socialni delavci vam bodo na voljo v 24 urah po prijavi. Nato boste vzpostavili klepetalnico, v kateri lahko kadar koli pošljete sporočila svojemu svetovalcu ali opravite video klepet ali telefonski klic. Vaša sporočila bodo vedno shranjena v klepetalnici, tako da se boste lahko kadar koli vrnili in jih napotili. Stroški se gibljejo od 35 do 80 USD na teden.
Če ste študent, izkoristite kliniko vaše šole
Osebno sem obiskal svetovalno ambulanto svoje šole, ko sem hotel govoriti s terapevtom, in to je bila neverjetna (in brezplačna) izkušnja.
Obiščite center za duševno zdravje v svoji skupnosti
"Centri za duševno zdravje v skupnosti ponujajo brezplačne ali poceni možnosti terapije in storitve, ki jih krije zavarovanje Medicaid," pravi Julie Hanks, LCSW, terapevtka in blogerka pri Psych Central. Obiščite spletno mesto ministrstva za človeške (ali socialne) službe in poiščite center v svoji bližini.
Razmislite o Military OneSource
Zaupni svetovalci so uslužbencem in njihovim družinam na voljo kadar koli prek storitve Military OneSource na številki 1-800-342-9647. Aktivni vojaki imajo lahko dostop tudi do Embedded Behavioral Health ali ekipe usposobljenih, licenciranih zdravnikov, ki se nahajajo peš od baze.
Obrnite se na krajevno cerkev
Tudi če niste religiozni, številne cerkve pogosto brezplačno nudijo svetovalne storitve prek lastne ekipe svetovalcev ali, če vam je prijetno, prek duhovnika ali župnika.
Poskusite skupinsko svetovanje
Čeprav pri skupinskem svetovanju primanjkuje zasebnosti in anonimnosti, študije kažejo, da je srečanje v skupinskem okolju uspešno zaradi skupnega smisla za namen in podpore vrstnikov, ki se soočajo s podobnimi okoliščinami kot vi. Običajno je tudi cenovno ugodnejša od individualne terapije, ki se običajno giblje med 40 in 90 USD.
Obrnite se na NAMI
Če še vedno niste prepričani, kje sploh začeti, in potrebujete pomoč pri iskanju pravega vira za vas, se NAMI ali Nacionalno zavezništvo za duševne bolezni obljublja, da bo "redno spremljalo in zagovarjalo, da bo vsem zagotovilo dostop do vrste zdravljenj in storitev". ljudi v stiski. Do njih lahko pridete po telefonu na 800-950-NAMI ali po e-pošti na [email protected]. Ponuja tudi razrede, podporne skupine in predstavitve - na spletnem mestu NAMI poiščite skupino za sestanke v vaši bližini.
Če se vi ali nekdo, ki ga poznate, trenutno soočate z izrednimi razmerami na področju duševnega zdravja, pokličite 911 ali se obrnite na nacionalno službo za preprečevanje samomorov na 1‑800‑273 ‑ TALK.
Kako najti odličnega terapevta, pravijo pravi terapevti
