Kot mnoge tisočletnice pred mano, sem bila tudi jaz prva izpostavljena akupunkturi v televizijski oddaji Seks in mesto. V šesti sezoni Charlotte, ki se spopada s plodnostjo, obišče enega domnevno čudežnega celostnega zdravnika v upanju, da ji bo z zatikanjem igel lahko pomagal zanositi. (Ne gre.) Komaj edina napačna informacija, ki sem jo izpeljala iz Seksa in mesta, je bila, da sem iz epizode izvlekel to, da je bila akupunktura v najboljšem primeru domiselna, v najslabšem pa nadomestna in kot najstnica in nato 20-letnica ki zagotovo ni poskušala zanositi, mi ni imela kaj ponuditi.
Potem sem se oddaljila od cinizma na vzhodni obali in problematičnega odnosa do netradicionalne medicine v zgodnjih 2000-ih, sčasoma pa sem se naselila kot urednica lepote v Los Angelesu. A nekako tudi po več kot štirih letih prestolnice alternativnega dobrega počutja še vedno nisem poskusil akupunkture. Takrat sem se naučil, da starodavna kitajska praksa vključuje strateško postavljanje igel vzdolž meridianov ali energetskih kanalov vašega telesa, da pomaga pri številnih fizičnih težavah - vsekakor ne le pri plodnosti. Vsak drugi LA, naš urednik spletnega mesta, prisega na to; Torej, čeprav še vedno nisem bil prepričan, kako natančno bi mi lahko praksa pomagala, sem se odločil, da, če ne zaradi drugega kot odprtosti, da poskusim karkoli enkrat, poskusim.
Prvi sestanek za akupunkturo sem sestavil z licenciranim akupunkturistom Robertom Youngsom v Robert Youngs Acupuncture, wellness centru na Beverly Hillsu, ki sem ga izbral predvsem zaradi ocene Yelp s petimi zvezdicami in dejstva, da ima Youngs 15 let izkušenj, pa tudi zato, ker sem na spletu videl, da Youngs ima res prikupnega avstralskega ovčarja, ki pride v pisarno z njim (prioritete, ljudje). Youngs je s svojo akupunkturno prakso in linijo zeliščnih dodatkov, kot je lani pojasnil za Voyage LA, naučiti dolgoročne koristi holistične medicine "občinstvu, ki ga farmacevtski izdelki vzbujajo takojšnje rezultate iz ene majhne majhne tablete".
Prejšnji teden sem imel prvi akupunkturni sestanek, ne da bi vedel kaj pričakovati, in to je bilo resnično razsvetljujoče. Za vse druge radovedneže nadaljujte z branjem petih stvari, ki mi jih ni povedal nihče pred mojo prvo izkušnjo.
1. Akupunktura ni namenjena samo telesni bolečini
Ko sem se pojavil na sestanku, sem imel še vedno vtis, da akupunktura resnično pomaga le pri fizičnih boleznih - bolečinah v vratu in hrbtu, migreni, menstrualnih krčih, slabi prebavi in podobnih stvareh. Toda po mnenju Youngsa lahko tradicionalna kitajska medicina dejansko zdravi skoraj vse, vključno s stresom in tesnobo. "Običajno se zgodi, da ljudje pridejo zaradi bolečin v vratu, bolečinah v ramenih, hrbtu in kaj podobnega (ali pa so videli skoraj vsakega strokovnjaka, ki še vedno nima odgovorov, in k nam pridejo kot skrajna možnost)," pravi, "in potem, ko se naučijo, kaj lahko naredi akupunktura, se navdušijo in se vrnejo, da bi zdravili druge stvari. Pridejo, da se rešijo stresa … in opravljajo preventivno zdravstveno delo."
Ta ideja preventivne oskrbe je tisto, kar Youngs upa, da bo prihodnji standard zdravstvene oskrbe - akupunktura je lahko izjemno učinkovito orodje za krepitev imunskega sistema, da prepreči prehlad, slabost, napenjanje in še več.
2. Obstaja obsežen (in oseben) postopek vnosa
Ko pridete na sestanek za akupunkturo, vas takoj ne potisnejo v sobo in ne zataknete igel - postopek vnosa je dokaj intenziven. Pred imenovanjem sem izpolnil obsežen obrazec, v katerem sem povpraševal o vsem, od moje osnovne zdravstvene anamneze do oblike črevesja, ko sem bil pod stresom (nobenega skrivanja v akupunkturi). Potem sva se z Youngsom dolgo in poosebljeno pogovarjala o mojem fizičnem in duševnem zdravju. "Vnos je precej podroben," pojasnjuje, "in pokrivamo tako zahodne kot vzhodne teme, kot so spanje, prebava, odvajanje blata, razmnoževanje, menstrualni cikli, kožne alergije in številna druga vprašanja, ki so zelo značilna za kitajsko medicino, ki pomagajo umestiti ljudi v različne diagnostične kategorije. "
Eden bolj zanimivih delov pogovorov je vaš akupunkturist, ki preučuje vaš jezik. Sliši se neumno, vendar ima ta korak pomemben namen. "Jezik v kitajski medicini je mišljen kot notranji organ, ki ga lahko vidimo," pravi Youngs. "Lahko ugotovimo, koliko vročega ali hladnega je v telesu, delovanje ali učinkovitost prebavnega sistema, metabolizma, vranice in zdravja želodca, koliko stresa se nabira in ali so dobro spali."
Po postopku vnosa je bilo ugotovljeno, da je stres moja glavna skrb. Ponavadi sem takšna oseba, ki noče priznati ali obravnavati svojega stresa, toda po profesionalno visokotlačnem letu in številnih travmatičnih osebnih dogodkih je Youngs mojo stopnjo stresa postavil na osem od desetih. jaz popolna akupunkturna stranka. "Ker se stres lahko kopiči v telesu, ustvari tisto, kar Kitajci imenujejo stagnacija energije, in ko se to zgodi, se stvari okrepijo in začnejo ustvarjati težave," pravi Youngs. Te težave lahko vključujejo ne le čustveno tesnobo, temveč tudi telesne bolezni. "Akupunktura pomaga tako, da … sprošča endorfine, da pomaga zadrževati pretok krvi energije, da razbije stagnacijo in da možgane spravi v valovne vezi, ki so podobne globoki meditaciji … tam, kjer poteka zdravljenje."
3. Proces je globoko meditativen
VicTsing Cool Mist vlažilec ultrazvočni difuzor esencialnega olja 30 $
Ko že govorimo o zdravljenju, je postopek akupunkture, ko začne teči, neverjetno meditativen: mirno ležite v temni, topli sobi, ki diši po eteričnih oljih, v ozadju pa igrajo pomirjujoči binauralni utripi. Z mlajšimi smo med vnosom vadili minuto meditacije, da bi me navadili prepoznati svoje misli in jih spustiti, zato sem bil pripravljen nadaljevati v tem glavnem prostoru, ko sem prišel v sobo. Ko je postavil igle, sem bil tam približno 30 minut, vendar sem na koncu tako močno zoniral, da je šlo hitreje.
"Na dejanski izkustveni ravni večina ljudi odplava v napol buden, napol zaspan, povečan dremež za 20 do 30 minut," pravi Youngs. "(To je) dremež, ki je veliko globlji od običajnega dremanja in v tem miselnem prostoru poteka veliko zdravljenja, zato se po izstopu iz njega počutijo utemeljeni in osredotočeni, sproščeni in veliko manj pod stresom. To je otipljiv občutek vzamejo s seboj skozi teden. "
3. Igel (običajno) ne čutite
Ne moremo prezreti vprašanja, ali je akupunktura boleča ali ne. Po mojih izkušnjah ni. "Najpogostejši strah, ki ga imajo prvič bolniki pred akupunkturo, je ponavadi povezan z iglami in pred tem, da se jih bojijo in mislijo, da jih bo bolelo," pravi Youngs. "V resnici so igle zelo majhne dlake, tanke, tako tanke, da se jih dotaknejo."
Med sestankom sem ležal na hrbtu in čutil sem drobno drobec, ko mi je Youngs položil igle v noge in golenice. Ampak jaz sem bil pokrit s temi malčki in večine jih sploh nisem mogel čutiti, ko sem zaljubljen. Nekateri bolniki občutijo dolgočasno, rahlo neprijetno bolečino, odvisno od tega, kje in kako so postavljene igle. Toda zame, ko so bile vse igle pripravljene, ni bilo nobenega občutka.
5. Verjetno se boste želeli vrniti nazaj
Youngs me je opozoril, da je imel zelo malo bolnikov, ki so se po prvem dogovoru odločili, da akupunktura ni zanje. Ostala sem skeptična; to je, dokler nisem izstopil iz dremeža, ki ga je povzročil igel, in se počutil nenavadno zamegljen in ostal tak ves dan. Z Youngsom sva si takoj pripravila naslednji sestanek, ki je bil celo bolj produktiven kot prejšnji, in nameravam se enkrat na teden vrniti nazaj na zdravljenje stresa.
Na srečo vse več zavarovalnih načrtov začenja pokrivati akupunkturo, zlasti v Kaliforniji, zato ni treba razpihati banke. (V nasprotnem primeru običajni stroški stanejo med 50 in 150 USD na sejo.)
Če želite, da vas sproti obveščam o mojem akupunkturnem potovanju, me DM na Instagramu @amanda_montell, tako da vem, da še naprej pišem o tem tukaj na naši spletni strani.
Nato spoznajte čudno tehniko meditacije, ki me je osrečila.
