Prhljaj je lahko moteča težava. Na trgu je veliko šamponov za zdravljenje prhljaja, vključno s tistimi, ki vsebujejo zdravilno učinkovino cinkov pirition (Head & Shoulders), selen sulfid (Selsun Blue) ali premogov katran (Neutrogena T / Gel).
Kaj pa, če potrebujete popravljene kosmiče zdaj in se raje ne odpravljate v trgovino, da bi kaj kupili brez recepta? Po mnenju strokovnjakov Bridgette Hill in dr. Nave Greenfield vse, kar potrebujete, je sol Epsom, šampon in malo masti za komolce. Preverite, kako si sami pripravite prhljaj s soljo Epsom doma in kako lahko pomaga pri zdravljenju luskastega lasišča.
Spoznajte strokovnjaka
- Nava Greenfield, dr.med., Je dermatologinja, ki dela v Schweigerjevi dermatološki skupini. Sedež ima v Brooklynu.
- Bridgette Hill je trihologinja, ki si čas deli med New Yorkom in Palm Beachom, strankam pa ponuja individualne storitve za lase in zdravljenje.
Kako sol Epsom pomaga prhljaju?
Epsomova sol je mineralna spojina, ki pomaga pri obvladovanju prhljaja. "Glavna sestavina soli Epsom, magnezij, spodbuja celični promet z zmanjšanjem kopičenja kalcija okoli lasnih mešičkov. Nabiranje kalcija na lasišču vodi do suhega luskastega lasišča in izpadanja in izgube las," pravi Hill. "Ugotavljam, da ima večina ljudi, ki verjamejo, da trpijo zaradi prhljaja, resnejše težave z lasiščem, kot sta dermatitis ali luskavica, ki zahtevajo bolj celovit pristop kot le logično anekdotno rešitev."
"Epsomova sol lahko pomaga na nekaj različnih načinov. Lasišču zagotavlja hranila, ki pomagajo zdravju las in kože, kot sta magnezij in sulfat. Deluje kot fizični piling, ki odstranjuje odmrlo kožo in nabiranje prhljaja," dodaja Greenfield.
Kako uporabljati sol Epsom za prhljaj
Raztopina za namakanje s soljo Dr.Teal-a 10 $
Recept:
- Epsomska sol
- Avokadovo olje
- karitejevo maslo
- Balzam
- Šampon
"Če bi kdo želel uporabiti sol Epsom v svojem arzenalu za nego lasišča, bi predlagal mešanje z oljem maščobnih kislin, kot sta karite ali avokado, in pol čajne žličke soli na vsake tri žličke olja, "predlaga Hill. imate suhe lase, je učinkovito uporabiti sol Epsom s hranljivim balzamom ali oljem.
Nekaj žlic soli Epsom nežno masirajte dve do tri minute na suho ali rahlo vlažno lasišče. Solne granule bodo učinkovito odstranile odmrle kožne celice z lasišča in pomagale pri zdravljenju prhljaja. "Nego vmasirajte v lase in lasišče in pustite, da sedi še dve do tri minute, preden izperete. Lase sperite in sledite z nežnim vlažilnim šamponom - po možnosti z dodanimi olji. Ponovite dvakrat na teden," navodilo Greenfield. Lase takoj šamponirajte po masaži lasišča. Če imate šampon za prhljaj, ga pred izpiranjem pustite sedeti na lasišču 30 do 60 sekund.
Kako pogosto je treba zdraviti prhljaj s soljo Epsom
To zdravljenje prhljaja lahko uporabite enkrat na mesec, odvisno od resnosti vaših kosmičev. Tudi če ugotovite, da zdravljenje s soljo Epsom pomaga izboljšati vaše stanje, je morda še vedno pametno, če vlagate v dober šampon za prhljaj, ki bo pomagal pri zdravljenju težave in preprečil ponovitev kosmičev.
"Za prhljaj je treba uporabiti toliko dobrih izdelkov, ključno pa je, da jih menjamo in ne uporabljamo samo enega. Izdelek s selenovim sulfidom, ki se izmenjuje s cinkovim piritionom, deluje bolje kot samo z enim," pojasnjuje Greenfield. "Pri lahkem prhljaju mi je všeč šampon proti prhljaju LaRoche Posay Kerium (31 USD), ki hidrira z glicerinom. Če je prhljaj intenziven, mi je všeč šampon Royal Oil Moisture Boost Boost (7 USD).
"Izdelek naj vedno sedi pet minut na lasišču; ne izpirajte ga takoj. Poleti na lasišču uporabite zaščito pred soncem, kot je Coppertone krema za sončenje (4 USD), ker porjavitev ali opeklina poveča prhljaj in izsuši lasišče. , "Deli Greenfield.
Ali je sol Epsom primerna za vse tipe las?
Čeprav je v vaših laseh mogoče uporabiti sol Epsom ne glede na vrsto las, se sol suši na lasnih vlaknih. "Fini, ravni tipi las in teksture z mastnimi lasišči lahko dobijo dodatno prednost volumna, toda pri vseh drugih vrstah las se soli lahko sušijo, kar vodi do krhkih koncev," pojasnjuje Hill. "Če se kdo odloči za vključitev soli Epsom v svoje režime za nego lasišča, predlagam, da konice predhodno obdelate s šamponsko nego las, kot je intenzivno negovalno olje Karité Nutri Rene Furterer (40 USD)."
"Raje imam olja ali maske na osnovi smetane kot zrnati pilingi. Zrnca na razdraženem lasišču lahko sprožijo druge pogoje in zrnca se navadno pritrdijo na dno lasnih vlaken in jih ni mogoče enostavno sprati," svetuje Hill.
Odvoz
Če se spopadate s prhljajem in iščete rešitev, je zdravljenje s soljo Epsom cenovno dostopno zdravilo, ki ga lahko poskusite doma. Pomembno je vedeti, da lahko zdravljenje povzroči škodo, če se ne uporablja z ustreznimi kondicionirnimi in zaščitnimi izdelki. "Če se prhljaj ne zdravi popolnoma brez recepta, bodo morda potrebni izdelki na recept," pravi Greenfield. Najbolje je, da poiščete strokovnjake za določeno rutino in potek zdravljenja, če niste prepričani glede prhljaja.
Da bi ohranil zdravo lasišče, Hill rad vključuje izdelke na osnovi cinka in premogovega katrana, ki se nanašajo na lasišče. Tretmani pred lasiščem iz linije Rene Furterer Astera, kot so Fresh Soothing Freshness Concentrate (50 USD) in Design Essentials 'Peppermint & Aloe Soothing Scalp Tonic (10 USD). Grmišča lahko na lasišču ustvarijo mikro odrgnine, ki posredno povečajo proizvodnjo škodljivih bakterij in gliv. "Ljubim olja, maske, serume za nego lasišča. Masirajte z olji ali masko za lasišče, ki spodbujajo lasišče, kot so olja poprove mete, čajevca in citrusov. Ne samo, da bodo okrepili cirkulacijo, kar je točno tisto, kar želite narediti, lahko pa tudi razbremenite lasišče, "predlaga Hill.
Spodaj je nekaj drugih naših najljubših izdelkov za pomoč pri prhljaju.
Razstrupljevalni tonik za lasišče in nego kože Design Essentials 9 $
Klasični čisti šampon za prhljaj Head & Shoulders 7 $
Vlažilni šampon proti prhljaju Selsun 7 $
Neutrogena T / gel šampon 20 USDJe vaš šampon primeren za vas?
