Na tej točki imamo naročila Starbucksa vgrajena v naše možgane - lahko bi bila vtisnjena tudi na naših nagrobnikih. Komično dolga kombinacija vrste mleka, velikosti, mešanice kave, temperature in dodanega okusa sestavlja kadenco, ki jo nagonsko in rutinsko izgovarjamo baristi, srbi vratove in rahlo trepeta, dokler končno ne popravimo. Če smo kdaj pogrešali, samo preverite naše bančne račune za zadnji nakup Starbucksa in ne bomo predaleč.
Toda to dnevno naročilo, ki bi ga zlahka recitirali v spanju, se bo zaradi strokovnih nasvetov nutricionistke Sarah Bond iz Live Eat Learn popolnoma spremenilo. Medtem ko naše najljubše pijače nasitijo odvisnost od kofeina, ima pijača iz naših najljubših zelenih in belih skodelic nepričakovano korist: polepšanje sestavin, kot v hranilih, ki bodo izboljšale naš videz in nas v bistvu naredile lepše. Nataknite slavnostne rogove!
"Čeprav je krema za zeleni čaj Frappuccino precej bogata s kalorijami in maščobami, vsebuje veliko vitamina A, vitamina C in kalcija," pravi Bond. "Vitamin A je odličen za vašo kožo in pomaga, da je čvrsta in navlažena. Vitamin C bo resnično okrepil vaš imunski sistem, da bo zdrav in sijoč." Čeprav je kalcij bistven za močne, lepe zobe, je tudi odličen za vašo kožo. Kalcij pomaga koži, da se obnovi in zadrži vlago. Če pa ste nagnjeni k aknam, preskočite mlekarno in raje poskusite latte z zelenim čajem s kokosovim mlekom. Mlekarna lahko poslabša izbruhe v velikih količinah, zato Frappuccino pijte zmerno.
Zeliščni čaji
Teavana Perfect Tea Maker 20 $
Starbucks pripravlja čaje v različnih mešanicah za krepitev kože: zeleni čaj, črni čaj, kamilica in meta. Zeleni in črni čaj sta polna antioksidantov, ki pomagajo izločiti proste radikale in preprečujejo prezgodnje staranje; kamilica pomirja kožo in zmanjšuje vnetja in rdečico, meta pa lahko pomaga pri zmanjševanju aken.
"Če res želite povečati svoje vitamine in minerale, vam bodo napitki najboljše," nam pove Bond. "V pomarančnem smutiju iz manga je zelo veliko vitaminov A in C." Za največje koristi se odločite za novejši izbor Starbucksovih napitkov Evolution Fresh Cold-Pressed Juice Smoothies. Izdelani so iz 100% hladno stisnjenega soka in nemastnega grškega jogurta, ki vsebuje probiotike, zaradi česar je varna mlečna izbira, saj probiotiki zmanjšujejo vnetje v črevesju, ki je povezano z aknami. Poleg tega različni vitamini in minerali v sadju in zelenici napitkov pomagajo povečati kolagen, odstraniti toksine in posvetliti polt.
"Ta pijača ima lepo razmerje med zdravimi makroni in visokimi hranili pri 90 kalorijah in 1 gramu maščobe, hkrati pa zagotavlja 7 gramov beljakovin, 15-odstotno dnevno vrednost kalcija in 45-odstotno dnevno vrednost železa," pravi Bond. Beljakovine so odlične za močne lase, kožo in nohte, železo pa se bori proti izpadanju las in daje koži zdrav sijaj. Vas zanima komponenta moka? Nadaljujte in se prepustite, pravi Bond, ki pravi, da je pijača kot celota "lepo ravnovesje med dekadentnim okusom in zdravo". Toda zaradi vsebnosti sladkorja se odločite za Tall.
Kateri vrstni red se vam zdi najbolj apetit? Zvok spodaj!
